अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Tubel बोरिंग लगाने के लिए भूमि में पानी देखने की 3 सफल विधियाँ ।जमीन के अंदर पानी देखने का तरीका
- क्या बड़े वेतन का मतलब अधिक व्यायाम है?
- ऐसे लोगों के बारे में क्या जिनका वेतन औसत या कम है?
- वास्तव में, विशेषज्ञ हर दिन व्यायाम करने की सलाह देते हैं
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क्या आपको लगता है कि किसी व्यक्ति का वेतन जितना बड़ा होगा, वह उतना ही अधिक व्यायाम करेगा या नहीं? अमेरिका के ह्यूस्टन, अमेरिका में टेक्सास स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के सहयोग से अमेरिकन कैंसर सोसायटी के नेतृत्व में नए शोध, व्यायाम और किसी की आय के बीच संबंधों पर शोध और निगरानी करते हैं। दोनों परस्पर जुड़े हुए हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। फिर, आय कितनी बार किसी खेल को प्रभावित कर सकती है? नीचे चर्चा पर नजर डालते हैं।
क्या बड़े वेतन का मतलब अधिक व्यायाम है?
एक व्यक्ति जिसका वेतन बड़ा है, वह आम तौर पर एक कार्यालय कर्मचारी होता है, जो लगभग हर दिन कंप्यूटर स्क्रीन पर बैठकर घूरता रहता है। इसका मतलब शारीरिक रूप से, बड़े वेतन वाले लोग वास्तव में हर रोज कम सक्रिय हैं।
हालांकि, ऊपर के शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च आय वाले लोग वास्तव में कम आय वाले लोगों की तुलना में अधिक व्यायाम करते हैं या शारीरिक गतिविधि करते हैं।
क्योंकि, भले ही वे सप्ताह में पांच दिन काम करते हैं, फिर भी उन्हें सप्ताहांत में व्यायाम करने के लिए जागरूकता होती है। इन लोगों को, आमतौर पर के रूप में जाना जाता है सप्ताहांत का योद्धा या सप्ताहांत सेनानियों।
विशेषज्ञ निरीक्षण करते हैं, पैरा सप्ताहांत का योद्धा यह उन सभी शारीरिक गतिविधियों को करता है जिन्हें केवल सप्ताहांत में ही करने के लिए मजबूर किया जाता है।
यह इस तथ्य पर भी आधारित है कि सप्ताह में पांच दिन वे एक फिटनेस क्लब में शामिल होने के लिए लागतों को कवर करने में व्यस्त हैं।जिम, योग या अन्य गतिविधियाँ जिन्हें निश्चित रूप से धन की आवश्यकता होती है।
ऐसे लोगों के बारे में क्या जिनका वेतन औसत या कम है?
जब शोधकर्ताओं ने उन लोगों की शारीरिक गतिविधि के स्तर की तुलना की, जिनके वेतन अपेक्षाकृत औसत या उससे कम थे, तो परिणाम विपरीत आनुपातिक थे। वे बड़ी आय वाले लोगों की तुलना में कम व्यायाम करते हैं।
कम आय, शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने के लिए एक बड़ी बाधा साबित हुई है। मध्यम या कम आय वाले लोगों के पास अन्य समय की बाधाएं और बाधाएं हैं।
उनमें से है जब उन्हें अपनी आय के पूरक के लिए सप्ताहांत पर काम करना होता है। इसके अलावा, उनके पास पर्याप्त खेल सुविधाओं का अभाव है। उदाहरण के लिए, सदस्यता तक पहुंच नहीं है जिम, उस क्षेत्र में कोई पार्क या खुली जगह नहीं है जहां वे व्यायाम करने के लिए रहते हैं, और यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि उनका वातावरण और काम का समय लचीला नहीं है।
वास्तव में, विशेषज्ञ हर दिन व्यायाम करने की सलाह देते हैं
उपरोक्त शोध के परिणामों के आधार पर, सप्ताहांत पर उच्च वेतन और व्यायाम करने वाले लोगों को अभी भी कम शारीरिक रूप से सक्रिय के रूप में वर्गीकृत किया गया है। वह क्यों है? ऐसा नहीं है कि आप सप्ताहांत पर व्यायाम नहीं कर सकते, लेकिन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन सलाह देते हैं कि वयस्कों को एक सप्ताह में 150 मिनट की शारीरिक गतिविधि मध्यम तीव्रता के साथ करनी है।
उदाहरण हैं साइकिल चलाना, तैरना, चलना, घर की सफाई करें, टहलना या फुटसल खेलना।
अक्सर व्यायाम स्वस्थ मांसपेशियों और हड्डियों को बेहतर बनाए रखेगा और मोटापे के जोखिम को कम कर सकता है, मधुमेह, दिल का दौराया बाद में कैंसर भी।
