अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 69 बच्चो को जन्म देकर मौत को गले लगा ली ये माँ
- चीजें जो बच्चे के जन्म को ट्रिगर कर सकती हैं
- 1. चलना
- 2. सेक्स करना
- 3. निपल्स को उत्तेजित करें
- 4. एक्यूप्रेशर से मालिश करें
- 5. एक्यूपंक्चर
- 6. मसालेदार भोजन
- 7. अनानास खाएं
- 8. अरंडी का तेल
मेडिकल वीडियो: 69 बच्चो को जन्म देकर मौत को गले लगा ली ये माँ
बच्चे के जन्म का इंतजार मां और उसके आसपास के लोगों को परेशान करता है। यह वह समय है जिसका सभी को इंतजार है। दुनिया में बच्चे के आने का इंतजार करने के लिए पूरी तैयारी की गई है। लेकिन, क्या होगा अगर बच्चा समय आने पर न आए? ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप बच्चे के जन्म को ट्रिगर कर सकते हैं।
चीजें जो बच्चे के जन्म को ट्रिगर कर सकती हैं
आप बच्चे के जन्म को ट्रिगर करने के लिए नीचे दिए गए तरीकों को आजमा सकते हैं।
1. चलना
आपके लिए बच्चे के जन्म को ट्रिगर करने का पहला आसान तरीका है चलना। चलने से बच्चे को आपके श्रोणि में नीचे जाने में मदद मिल सकती है। आपके श्रोणि पर बच्चे का दबाव गर्भाशय ग्रीवा को जन्म नहर के रूप में खोल देगा, फिर यह शरीर को हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी करने के लिए ट्रिगर करेगा जो संकुचन पैदा कर सकता है। हालांकि, आपको थका देने के लिए बहुत लंबा नहीं चलना चाहिए क्योंकि आपको बच्चे के जन्म के दौरान बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होगी। यदि यह विधि आपको जन्म को ट्रिगर करने में मदद नहीं करती है, तो कम से कम चलने से आप बच्चे को बेहतर स्थिति में धकेल सकते हैं, अपने तनाव को कम कर सकते हैं, और बच्चे के जन्म की तैयारी में शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने में सक्षम हो सकते हैं।
2. सेक्स करना
हालांकि जब आपका पेट बहुत बड़ा होता है, तो सेक्स करना मुश्किल होता है, इससे आपको जल्दी जन्म देने में कठिनाई हो सकती है। शुक्राणु में हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन होता है जो जन्म के प्रति गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा करने की प्रक्रिया में मदद कर सकता है। सेक्स करने से ऑक्सीटोसिन छोड़ने के लिए शरीर को भी ट्रिगर किया जा सकता है, जिससे आप संकुचन महसूस करेंगे। हालांकि, कुछ अध्ययनों का कहना है कि विपरीत, जो महिलाएं जन्म देने के समय के करीब यौन संबंध रखती हैं, वे वास्तव में संभोग से बचने वाली महिलाओं की तुलना में अपने जन्म को लंबा कर देती हैं।
3. निपल्स को उत्तेजित करें
अपने निपल्स की उत्तेजना, धीरे से मालिश करके, आपके गर्भाशय को अनुबंधित करने और जन्म देने की अनुमति दे सकता है। वास्तव में, यदि आप जन्म के तुरंत बाद अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, तो वही उत्तेजना उत्पन्न होगी जो आपको अभी भी संकुचन का अनुभव कराती है और गर्भाशय को उसके मूल आकार में लौटने में मदद करती है। निपल्स को उत्तेजित करने से शरीर को हार्मोन ऑक्सीटोसिन छोड़ने में भी मदद मिल सकती है जिससे संकुचन शुरू हो जाते हैं।
इस तरह से अपने बच्चे को ट्रिगर करने में लंबा समय लग सकता है, आप इसे अपने दो स्तनों के लिए एक घंटे के लिए दिन में तीन बार आवृत्ति के साथ कर सकते हैं। यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो धीरे से आइसोला के क्षेत्र (निप्पल के आसपास का काला क्षेत्र) की मालिश करें, अपनी हथेली को गोलाकार गति में घुमाएँ। निप्पल का स्टिमुलेशन तभी काम करेगा जब आपका शरीर जन्म देने के लिए तैयार हो। हालांकि, अगर आपको गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं हैं, तो आपको यह कोशिश नहीं करनी चाहिए।
4. एक्यूप्रेशर से मालिश करें
अनुसंधान से पता चलता है कि मालिश शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ा सकती है, यह हार्मोन संकुचन को गति दे सकता है। न केवल मालिश, ध्यान और सिर्फ अपने साथी को गले लगाने से भी आप आराम कर सकते हैं ताकि आपका शरीर हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी कर सके। इसलिए, जब आपके बच्चे के जन्म का समय आता है, तो तनाव से बचने के लिए यह एक अच्छा विचार है। आप विभिन्न गतिविधियाँ भी कर सकते हैं जो आपके तनाव को दूर कर सकती हैं।
5. एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर शरीर पर कुछ बिंदुओं में एक पतली सुई डालने के लिए एक थेरेपी है जिसका उद्देश्य शरीर में ऊर्जा को उत्तेजित करना है ताकि कुछ सिस्टम कार्यों या अंगों पर कार्य किया जा सके। एक्यूपंक्चर गर्भाशय गतिविधि को उत्तेजित कर सकता है और बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए ट्रिगर कर सकता है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि एक्यूपंक्चर बच्चे के जन्म को ट्रिगर करने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है। हालाँकि, इसके लिए आपको अधिक भुगतान करना पड़ सकता है।
6. मसालेदार भोजन
कुछ गर्भवती महिलाओं को बच्चे के जन्म को ट्रिगर करने के तरीके के रूप में मसालेदार भोजन खाने से मदद मिली होगी। मसालेदार भोजन शरीर को पाचन प्रक्रिया के माध्यम से हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन जारी करने का कारण बन सकता है। यह हार्मोन गर्भाशय में संकुचन को गति देगा। एक अन्य राय में कहा गया है कि मसालेदार भोजन आंतों को परेशान कर सकता है ताकि यह गर्भाशय के आंदोलनों को उत्तेजित करे। हालांकि, कोई भी शोध इस धारणा को साबित नहीं कर सकता है। यदि आप कोशिश करते रहना चाहते हैं तो यह चोट नहीं पहुंचाता है, क्या माना जाना चाहिए कि आपके पेट में जलन, या यहां तक कि दस्त भी नहीं होता है नाराज़गी (पेट के ऊपरी हिस्से में गर्मी का एहसास)।
7. अनानास खाएं
अनानास में एंजाइम ब्रोमेलैन होता है जो गर्भाशय ग्रीवा को फ्लेक्स करने में मदद कर सकता है ताकि यह जन्म को ट्रिगर कर सके। अनानास आपके पेट को भी उत्तेजित कर सकता है, जिसका अर्थ है कि यह आपके गर्भाशय को भी उत्तेजित कर सकता है। आपको जन्म को गति देने के लिए बड़ी मात्रा में खाने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि एक अनानास में ब्रोमेलैन एंजाइम की केवल थोड़ी मात्रा होती है। हालांकि, अगर आप बहुत अधिक अनानास खाते हैं, तो दस्त जैसे पाचन संबंधी दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
8. अरंडी का तेल
अरंडी का तेल या अरंडी का तेलरेचक या रेचक है। अरंडी का तेल आंतों के आंदोलनों को ट्रिगर करके आपके पेट को उत्तेजित कर सकता है, और अंत में गर्भाशय को अनुबंधित कर सकता है। हालांकि, यदि आपके शरीर ने जन्म देने की इच्छा के लक्षण नहीं दिखाए हैं, तो कैस्टर ऑयल का उपयोग करने से आपको दस्त का अनुभव हो सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस तेल का सावधानीपूर्वक उपयोग करें और गर्भावस्था को ट्रिगर करने का सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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