अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: क्यों चटकती है हड्डियां ? क्या बार-बार उंगलियां चटकाने से गठिया रोग Arthritis हो सकता है ?
- ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के बीच अंतर क्या है?
- क्या ये दोनों स्थितियां एक ही चीज के कारण हैं?
- ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के बारे में क्या?
मेडिकल वीडियो: क्यों चटकती है हड्डियां ? क्या बार-बार उंगलियां चटकाने से गठिया रोग Arthritis हो सकता है ?
हड्डियों के नुकसान को अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में जाना जाता है, जबकि जोड़ों के कैल्सीफिकेशन को ऑस्टियोआर्थराइटिस (इसके बाद ओए) कहा जाता है। हड्डी की गुणवत्ता और मात्रा में कमी के कारण ऑस्टियोपोरोसिस को कम हड्डियों की ताकत की विशेषता है। जिन लोगों को यह बीमारी है, वे फ्रैक्चर के लिए अधिक संवेदनशील होंगे। टूटी हुई हड्डियां अनायास (अचानक), या मामूली आघात के कारण हो सकती हैं।
जबकि ऑस्टियोआर्थराइटिस हड्डियों के जोड़ों का एक रोग है, जिससे हड्डियों के पतले होने का अनुभव होता है। OA आमतौर पर अत्यधिक हड्डी के उपयोग, उम्र बढ़ने, या उपास्थि को नुकसान के कारण होता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस आंदोलन में कठोरता, दर्द और सीमाओं का कारण होगा।
ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के बीच अंतर क्या है?
ऑस्टियोपोरोसिस का आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है लेकिन जांच के द्वारा देखा जा सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस को देखने की जरूरत है क्योंकि हड्डी की गुणवत्ता में कमी के कारण अक्सर फ्रैक्चर होता है। आमतौर पर फ्रैक्चर का अनुभव करने वाले स्थान श्रोणि, रीढ़, कंधे और कलाई हैं। गंभीर मामलों में, छींकने या खांसने पर भी हड्डियां टूट सकती हैं।
जबकि OA में, आमतौर पर सुबह की कठोरता के साथ होता है जो 30 मिनट से कम समय तक रहता है। इसके अलावा, जोड़ों में दर्द भी गतिविधि से प्रभावित होगा। शरीर की हरकतें करते समय जोड़ों का दर्द भी बढ़ जाएगा जो बहुत अधिक चरम पर है।
जोड़ों जो आमतौर पर सूजन का अनुभव करते हैं वे हैं घुटने, कूल्हों, उंगलियों पर जोड़ों, और अंगूठे के निचले हिस्से पर जोड़ों। ये भाग संयुक्त के सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले हिस्से हैं। इन जोड़ों में सूजन, कठोरता और सीमित आंदोलन का अनुभव होगा। उन्नत ओए के मामले में, हड्डी के आकार में परिवर्तन होने तक आराम करने पर दर्द उत्पन्न हो सकता है।
क्या ये दोनों स्थितियां एक ही चीज के कारण हैं?
हड्डी की हानि आमतौर पर उम्र के कारण होती है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतनी हड्डी की ताकत कम हो जाती है। हालांकि, यह कई चीजों से भी शुरू हो सकता है। उदाहरण के लिए, हड्डियों को बार-बार चोट लगना, एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी आना, जो काफी हद तक होता है (जब एक महिला रजोनिवृत्ति से गुजरती है), चयापचय संबंधी विकार, रीढ़ के आघात के लिए।
जबकि संयुक्त कैल्सीफिकेशन के लिए, कई ट्रिगर कारक हैं। उनमें उम्र के कारक हैं (40 वर्ष और उससे अधिक आयु, क्योंकि मांसपेशियों की क्षमता पर उम्र बढ़ने के प्रभाव और शरीर की क्षति को ठीक करने की क्षमता में कमी), महिला सेक्स (रजोनिवृत्ति वाले पुरुषों में पुरुषों का जोखिम दोगुना है), मोटापा और आघात जिन क्षेत्रों में सूजन है।
तो, ऑस्टियोपोरोसिस और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए वास्तव में कई जोखिम कारक हैं जो समान हैं, अर्थात् उम्र, लिंग और चोट। आपके द्वारा अनुभव की जा रही बीमारी का सटीक निदान और कारण निर्धारित करने के लिए, हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के बारे में क्या?
यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आप अलेंड्रोनेट, रिसेंड्रोनेट और इतने पर लेने की कोशिश कर सकते हैं। ये दवाएं सेल गतिविधि को कम करके काम करती हैं जो पुरानी हड्डी की कोशिकाओं को नष्ट कर देती हैं और नई हड्डी की कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करती हैं। ये दवाएं फ्रैक्चर के जोखिम को कम कर सकती हैं और हड्डियों के घनत्व को बढ़ा सकती हैं।
यदि आप OA का अनुभव करते हैं, तो कुछ युक्तियां हैं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं:
- खेल, उदाहरण के लिए एरोबिक्स, तैराकी, या कुछ व्यायाम जो मांसपेशियों के क्षेत्र को मजबूत करने का लक्ष्य रखते हैं जिसमें सूजन होती है। आप अपनी मांसपेशियों की शक्ति को प्रशिक्षित करने वाले आंदोलनों को करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट के उपचार की भी कोशिश कर सकते हैं।
- अपने वजन पर नियंत्रण रखें, यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स मोटापा दिखाता है, तो वजन कम करें। यह गणना करने के लिए कि आपका बॉडी मास इंडेक्स क्या है, इस बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर की जाँच करें या bit.ly/indeksmassatubuh पर।
- दर्द निवारक दवाएं लें, आप जिस दर्द को महसूस करते हैं उसे राहत देने के लिए आप एनएसएआईडी या पेरासिटामोल दवाओं का सेवन कर सकते हैं। आप एक विरोधी भड़काऊ जेल या दर्द निवारक जेल का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन, यह केवल तभी आवश्यक है जब दर्द बना रहता है और दर्द को कम करने के लिए साधारण दवाएं काम नहीं करती हैं।
- अत्यधिक भार से बचें, यदि आपके घुटने पर शिकायत होती है, तो ऊँची एड़ी के जूते न पहनें (उच्च हील) और ऐसे वजन न उठाएं जो बहुत भारी हों।
- गर्म पानी का प्रयोग करें, यदि आपको दर्द के कारण नींद आने में परेशानी होती है, तो आप बिस्तर पर जाने से पहले या गर्म पानी के साथ सूजन वाले क्षेत्र को संपीड़ित करने के लिए गर्म स्नान करने की कोशिश कर सकते हैं।
