अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गोंद कतीरा के गुण और स्वास्थ्य लाभ हैं चौकाने वाले.!!
- 1. चिंता और तनाव को कम करना
- 2. पुरानी बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद करता है
- 3. प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार
- 4. ड्रम बजाने से दिमाग अच्छी तरह से काम कर सकता है और अधिक सक्रिय हो सकता है
- 5. अचेतन में एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में
- 6. नकारात्मक भावनाओं, भावनाओं और अन्य बुरी भावनाओं को दूर करें
मेडिकल वीडियो: गोंद कतीरा के गुण और स्वास्थ्य लाभ हैं चौकाने वाले.!!
ढोल बजाना न केवल शौक का साधन था। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि ड्रम बजाना वास्तव में विभिन्न रोगों के इलाज में मदद कर सकता है, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस, स्ट्रोक, मानसिक बीमारी, माइग्रेन और इतने पर। फिर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ढोल बजाने के क्या फायदे हैं?
1. चिंता और तनाव को कम करना
ढोल बजाना आराम करने और शांत होने का साधन बन जाता है। ड्रम बजाने के अलावा रक्तचाप को भी कम कर सकते हैं और तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं। तनाव एक मानसिक समस्या है जो व्यक्ति के अपक्षयी रोगों का अनुभव करने के जोखिम को बढ़ा सकती है। एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि ड्रम बजाने से यह उन समूहों के बजाय औद्योगिक श्रमिकों में तनाव के स्तर को कम कर सकता है जो ड्रम नहीं बजाते हैं।
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2. पुरानी बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद करता है
ज्यादातर लोगों द्वारा अनुभव की गई पुरानी बीमारियां, निश्चित रूप से उनके जीवन की गुणवत्ता में गिरावट लाएंगी। कुछ शोधकर्ता क्रोन के साथ रोगियों को अपने अवकाश के समय के बीच ड्रम बजाने की सलाह भी देते हैं। क्योंकि इस गतिविधि को करने से दुखी, बीमार और चिंतित महसूस करना कम किया जा सकता है।
क्या अधिक है, ड्रम बजाना शरीर में एंडोर्फिन और ओपिएट बढ़ाने के लिए भी साबित होता है। ये दो पदार्थ न्यूरोट्रांसमीटर के समूह से संबंधित हैं, जो ऐसे पदार्थ हैं जो एक तंत्रिका कोशिका से दूसरे तंत्रिका कोशिका तक संकेत भेजने के लिए जिम्मेदार हैं। अगर शरीर तनावग्रस्त या उदास महसूस करता है तो एंडोर्फिन और ओपिएट स्वचालित रूप से शरीर में दर्द निवारक की तरह काम करेगा। इन न्यूरोट्रांसमीटर पदार्थों का उत्पादन करके, शरीर उस तनाव की भावना के प्रति प्रतिक्रिया करता है जो हो रहा है।
3. प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार
एक हालिया अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग अक्सर ड्रम बजाते हैं, उनके समूह में उन लोगों की तुलना में उच्च प्रतिरक्षा प्रणाली होती है जो ड्रम नहीं बजाते हैं। इस अध्ययन में यह भी पता चला कि ड्रम बजाना कैंसर कोशिकाओं और एचआईवी / एड्स से लड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ाने में सक्षम साबित हुआ।
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4. ड्रम बजाने से दिमाग अच्छी तरह से काम कर सकता है और अधिक सक्रिय हो सकता है
यदि आप एक ड्रम बजाते हैं, तो इस उपकरण द्वारा निर्मित लय निश्चित रूप से एक कठिन है, न कि पियानो या वायलिन जैसी कोमल लय। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कठिन लय वास्तव में मस्तिष्क को बेहतर बनाता है। ड्रम द्वारा निर्मित कठिन लय मस्तिष्क के सभी हिस्सों में प्रवेश कर सकती है। यह मस्तिष्क के सभी हिस्सों को बनाता है, चाहे वह वह हिस्सा हो जो दृष्टि को नियंत्रित करता है, बोलने की क्षमता, या सुनने, कनेक्ट करने और अच्छी तरह से समन्वित होने की क्षमता।
यहां तक कि कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी के सेंटर फॉर बायोमेडिकल रिसर्च इन म्यूज़िक के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि ड्रम वाद्ययंत्रों द्वारा निर्मित लय स्ट्रोक, पार्किंसनिज़्म या अन्य तंत्रिका तंत्र विकारों वाले रोगियों में मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
5. अचेतन में एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में
माना जाता है कि विभिन्न मानसिक बीमारियों में मदद करने के लिए कठोर ड्रम ताल एक चिकित्सीय उपकरण है। बैरी क्विन पीएचडी द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि थोड़े समय के लिए ड्रम बजाने से मस्तिष्क की तरंगें बदल सकती हैं, बीटा तरंगों से अल्फा तरंगों तक। जब आप उदास महसूस करते हैं और बहुत तेज़ी से बोलते हैं तो बीटा तरंगें होती हैं, जबकि अल्फा तरंगें वे तरंगें होती हैं जो शरीर के शांत, शिथिल और आरामदायक महसूस करने पर उत्पन्न होती हैं। इसलिए, शोधकर्ताओं का मानना है कि ड्रम ताल को एक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो मन की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।
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6. नकारात्मक भावनाओं, भावनाओं और अन्य बुरी भावनाओं को दूर करें
ड्रम बजाकर, कोई व्यक्ति ड्रम के माध्यम से अपनी भावनाओं और भावनाओं को चैनल कर सकता है। पेंट-अप भावनाओं और भावनाओं का परिणाम शरीर में भरा "ऊर्जा" हो सकता है। ड्रम बजाना रुकावटों को दूर करने और भावनाओं को ढीला करने का एक तरीका है। इसके अलावा, ड्रम बजाने से उत्पन्न हवा का कंपन शरीर की हर कोशिका में भी गूँजता है और बुरी यादों को अलग कर देता है।
