अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: cigarette ke nuksan||cigarette peene ke nuksan | effects | harm of smoking,cigreatte dhue ke nuksan,
- जब मैं धूम्रपान करता हूं तो शरीर का क्या होता है?
- चिकित्सकीय रूप से, धूम्रपान करने की सुरक्षित सीमा क्या है?
- कभी-कभार धूम्रपान के कारण स्वास्थ्य जोखिमों से कैसे बचें
मेडिकल वीडियो: cigarette ke nuksan||cigarette peene ke nuksan | effects | harm of smoking,cigreatte dhue ke nuksan,
बहुत से लोग कहते हैं कि यदि वे केवल कभी-कभी धूम्रपान करते हैं, उदाहरण के लिए, प्रति दिन एक छड़ी। इसके अलावा, वहाँ भी शर्तें हैं सामाजिक धूम्रपान या वे जो केवल धूम्रपान करते हैं जब वे दोस्तों के साथ इकट्ठा होते हैं। वास्तव में, धूम्रपान की सुरक्षित सीमा क्या है जो अभी भी अनुमत है, इसलिए यह बीमारी का कारण नहीं होगा?
जब मैं धूम्रपान करता हूं तो शरीर का क्या होता है?
धूम्रपान को दुनिया में मौत के कारक के रूप में जनता के लिए जाना जाता है। धूम्रपान के स्वास्थ्य संबंधी खतरों को अस्थमा, फेफड़ों के संक्रमण, मुंह के कैंसर, गले के कैंसर, फेफड़े के कैंसर, दिल का दौरा, स्ट्रोक, मनोभ्रंश, स्तंभन दोष और बहुत आगे दोनों के लिए जाना जाता है। वास्तव में, जैसा कि आप जानते हैं, धूम्रपान न केवल धूम्रपान करने वाले के लिए खतरनाक है, बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी।
न्यू साउथ वेल्स, ऑस्ट्रेलिया के कैंसर संस्थान के व्याख्याता डेविड क्युरो ने एबीसी ऑस्ट्रेलिया में कहा कि आपके शरीर में धूम्रपान करते समय कुछ चीजें होती हैं, जब आप एक बार सिगरेट का धुआं उठाते हैं।
- भले ही आप धूम्रपान करते समय आराम महसूस करते हैं, लेकिन रक्तचाप और हृदय गति बढ़ जाती है और केशिका रक्त वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
- रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड बढ़ता है और इसलिए ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है।
- श्वसन पथ में ठीक बाल क्षतिग्रस्त हो जाएंगे क्योंकि सिगरेट के धुएं में रसायन और श्वसन पथ में छोटी मांसपेशियों को अनुबंधित करना जारी रहेगा।
- प्रतिरक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा प्रणाली) कमजोर होती है और परिवर्तन दिखाती है।
चिकित्सकीय रूप से, धूम्रपान करने की सुरक्षित सीमा क्या है?
सुरक्षित धूम्रपान सीमा खोजने के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के शोधकर्ताओं ने धूम्रपान की आदतों पर 800 अध्ययनों का मूल्यांकन किया। इन अध्ययनों से, शोधकर्ताओं ने एक निष्कर्ष निकाला जो काफी आश्चर्यजनक था।
आप में से जो प्रतिदिन एक से चार सिगरेट पीते हैं, उनके लिए यहां स्वास्थ्य जोखिम हैं।
- फेफड़ों के कैंसर का खतरा 2.8 गुना अधिक बढ़ जाता है
- एसोफैगल कैंसर का खतरा 4.3 गुना अधिक बढ़ गया
- गैस्ट्रिक कैंसर का खतरा 2.4 गुना अधिक बढ़ जाता है
वास्तव में, उन लोगों के लिए जो केवल कभी-कभी धूम्रपान करते हैं, मृत्यु दर या उन लोगों की तुलना में मृत्यु दर 1.6 गुना अधिक है जो धूम्रपान नहीं करते हैं। यह शोध हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की वेबसाइट पर प्रकाशित हुआ था।
अमेरिका के मिनियापोलिस में यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के कार्डियोलॉजी के प्रोफेसर रसेल ल्युकेकर कहते हैं, वेबएमडी पर यह उन लोगों के लिए बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है जो कभी-कभार ही धूम्रपान करते हैं।
क्लिफ डगलस, जो अमेरिकन कैंसर सोसायटी के उपाध्यक्ष हैं, ने संगठन की आधिकारिक वेबसाइट में बताया कि धूम्रपान न करने और धूम्रपान करने के बीच का अंतर केवल बहुत नाटकीय है। उन्होंने कहा कि धूम्रपान की कम तीव्रता के साथ धूम्रपान करने वाले होने पर भी कैंसर और अन्य जानलेवा बीमारियों का खतरा महत्वपूर्ण बना रहा। दूसरे शब्दों में, वास्तव में सुरक्षित धूम्रपान की कोई सीमा नहीं है.
कभी-कभार धूम्रपान के कारण स्वास्थ्य जोखिमों से कैसे बचें
धूम्रपान छोड़ना स्वास्थ्य जोखिमों से बचने का सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीका है यदि आप उन लोगों में से हैं जो शायद ही कभी धूम्रपान करते हैं।
वर्तमान में, धूम्रपान को रोकने के विभिन्न तरीके हैं, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, सम्मोहन से लेकर स्वतंत्र तरीकों का उपयोग करने तक। याद रखें, आप जो शायद ही कभी धूम्रपान करते हैं, इस आदत को तुरंत रोकने का एक बड़ा मौका है। क्योंकि, आपका मस्तिष्क और रक्त सिगरेट से हानिकारक पदार्थों द्वारा दूषित नहीं होते हैं जो लत बनाते हैं।
