सावधान रहें, पसंदीदा गैजेट्स से नीली किरणें कर सकती हैं नेत्रहीन आंखें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: बोल कर v apne मोबाइल से wo करेन का अनुवाद
  
• नीला प्रकाश अंधेपन का कारण क्यों है?
  
• आप आंख में नीली किरण विकिरण को कैसे कम करते हैं?
  

मेडिकल वीडियो: बोल कर v apne मोबाइल से wo करेन का अनुवाद

परिष्कृत तकनीक लोगों को काम करने में मदद करती है, उनमें से एक सेलफोन है। सेलफोन बनने से पहले लोग मेल द्वारा सूचनाओं का आदान-प्रदान करेंगे। आज के विपरीत, एक सेलफोन स्क्रीन पर अपनी उंगलियों को फहराते हुए, हमारा संदेश दूसरों को बता दिया गया है।

यह बहुत अजीब नहीं है अगर अब कई लोग हैं, जिसमें आप सेलफ़ोन, लैपटॉप या अन्य डिजिटल उपकरणों के साथ संघर्ष कर रहे हैं, जिसमें जानकारी प्राप्त करने या मनोरंजन के लिए बस मनोरंजन करना है। भले ही इससे आपको जानकारी प्राप्त करने में आसानी हो, लेकिन इन सभी डिजिटल उपकरणों का वास्तव में आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

शोध कहता है कि नीली किरणें (नीली रोशनी) इससे विकिरण होता है स्मार्टफोनलैपटॉप, और अन्य डिजिटल उपकरण दृष्टि की भावना को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अंधेपन का कारण बन सकते हैं। स्पष्ट होने के लिए, निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

नीला प्रकाश अंधेपन का कारण क्यों है?

संयुक्त राज्य अमेरिका में टोलेडो विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बहुत लंबे समय तक नीली रोशनी के संपर्क में आंखों को नुकसान पहुंचाने वाले विषाक्त अणुओं का उत्पादन करने के लिए आंखों में फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं (प्रकाश संवेदनशील) को ट्रिगर किया जा सकता है।

यह अणु, जिसे रेटिनल कहा जाता है, शुरू में फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं को प्रकाश को पकड़ने और मस्तिष्क को संकेतों को प्रसारित करने में मदद करने के लिए कार्य करता है। हालांकि, नीली रोशनी की उपस्थिति रेटिना को फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं के लिए एक खतरनाक अणु में बदल सकती है क्योंकि यह फोटोरिसेप्टर सेल झिल्ली को भंग कर सकता है।

नीली रोशनी में अन्य रंगों की तुलना में छोटी तरंगें और अधिक ऊर्जा होती है। जब ये किरणें आंख में प्रवेश करती हैं, तो लेंस और रेटिना ब्लॉक या प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं ताकि वे फोटोजेप्टर कोशिकाओं को प्रभावित और नुकसान पहुंचाएं।

"मृत फोटोरिसेप्टर कोशिकाएं पुनर्जीवित नहीं हो सकती हैं और क्षतिग्रस्त हो जाएंगी," डॉ। टोलिडो विश्वविद्यालय में शोध के एक सदस्य कसुन रत्नायके को हफिंगटन पोस्ट ने कहा था।

फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं को नुकसान, धब्बेदार अध: पतन का कारण बन सकता है (धब्बेदार अध: पतन), जो 50 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों में अंधेपन का सबसे आम कारण है। रेटिना के केंद्र के पास एक छोटा मैक्युला या अंग जो आंख द्वारा देखी गई वस्तु को तेज करता है। उम्र बढ़ने के साथ यह मैक्युला क्षतिग्रस्त हो सकता है। हालांकि, यह उनमें से एक नीली रोशनी की वजह से जल्द ही होगास्मार्टफोन, लैपटॉप, या अन्य डिजिटल उपकरण।

धब्बेदार अध: पतन कुल अंधे व्यक्ति का कारण नहीं बनता है, यह एक आंख में हो सकता है। हालांकि, दृष्टि धुंधली हो जाएगी या सामान्य दृष्टि के समान उज्ज्वल नहीं होगी। यह स्थिति सरल दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती है, जैसे कि किसी के चेहरे को पहचानना, पढ़ना, वाहन चलाना या लिखना।

आप आंख में नीली किरण विकिरण को कैसे कम करते हैं?

रोकथाम इलाज से बेहतर है, है ना? सेलफोन, लैपटॉप और अन्य डिजिटल उपकरणों से नीली रोशनी के संपर्क में आने के कारण मैक्यूलर डिजनरेशन के जोखिम को कम करने के लिए, आपको इन वस्तुओं के उपयोग को कम करना होगा।

उदाहरण के लिए, बिस्तर पर या अवकाश पर जाने से पहले सेलफोन खेलने से बचें। अगर आप आमतौर पर पढ़ते हैं ई-पुस्तक या सेलफ़ोन के माध्यम से समाचार, आप मुद्रित समाचार पत्रों या पुस्तकों पर स्विच कर सकते हैं।

डॉ टोलिडो विश्वविद्यालय में किमियान और बायोकेमिस्ट्री संकाय में सहायक व्याख्याता अजित करुणारत्ने ने आँखों को आराम देने का सुझाव दिया नीली रोशनीविशेष धूप का चश्मा पहनकर, जो यूवी को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है नीली रोशनी।

नीली रोशनी के संपर्क को कम करने के अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली को लागू करके धब्बेदार अध: पतन को धीमा किया जा सकता है। धूम्रपान छोड़ने, पौष्टिक आहार खाने और नियमित व्यायाम करने की कोशिश करें।