अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ - Health Benefits Of Red Wine - Health Care Tips In Hindi
- अंतर रेड वाइन, ब्लैक वाइन और ग्रीन वाइन है
- स्वास्थ्य के लिए रेड वाइन के लाभ
- 1. कैंसर से बचाव
- 2. समय से पहले बुढ़ापा आना
- 3. मस्तिष्क स्वास्थ्य बनाए रखें
- 4. एलर्जी और सूजन के लक्षणों से राहत देता है
- 5. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करना
मेडिकल वीडियो: रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ - Health Benefits Of Red Wine - Health Care Tips In Hindi
प्राचीन समय में, लाल अंगूर और तैयारी अक्सर रईसों और राजाओं को दी जाती थी। अतीत में, रेड वाइन को एक लक्जरी फल के रूप में जाना जाता था, आजकल शराब को उचित मूल्य पर बाजार में खरीदा जा सकता है। हालांकि, यह केवल उचित है कि रेड वाइन को राजाओं के फल के रूप में पूछा गया था। रेड वाइन के लाभों के असंख्य हैं जो आपको मिल सकते हैं। अभी तक विश्वास नहीं है? यहाँ आपके स्वास्थ्य के लिए रेड वाइन के लाभ हैं।
अंतर रेड वाइन, ब्लैक वाइन और ग्रीन वाइन है
रेड वाइन में ग्रीन वाइन (जिसे व्हाइट वाइन भी कहा जाता है) से कम कैलोरी होती है। इसके अलावा, स्वास्थ्य के लिए रेड वाइन के लाभ भी हरे अंगूर से अधिक हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि फलों का रंग जितना अधिक होता है, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स की सामग्री उतनी ही अधिक होती है।
रेड वाइन की पोषण सामग्री ब्लैक वाइन के समान है। दो प्रकार के अंगूर के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर सिर्फ स्वाद है। काले अंगूर का स्वाद लाल अंगूर की तुलना में अधिक मजबूत और मीठा होता है।
स्वास्थ्य के लिए रेड वाइन के लाभ
अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से लाल अंगूर खाएं। यहां रेड वाइन के कई प्रकार के लाभ हैं जो आपको याद हैं।
1. कैंसर से बचाव
रेड वाइन रेसवेराट्रॉल में समृद्ध है, एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने के लिए कार्य करता है। यह सामग्री हानिकारक विकिरण जैसे पराबैंगनी ए (यूवीए) और बी (यूवीबी) को सनबर्न से अवरुद्ध करने के लिए भी अच्छा है। विकिरण के संपर्क में आने से त्वचा कैंसर होने का खतरा होता है।
2. समय से पहले बुढ़ापा आना
रेड वाइन में एंटीऑक्सिडेंट सामग्री शरीर में मुक्त कणों को पकड़ने का काम करती है। मुक्त कण प्रदूषण, खाद्य या त्वचा देखभाल उत्पादों से रसायन, या सिगरेट से आते हैं। मुक्त कण शरीर के विभिन्न कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाएंगे और मारेंगे। यह कोशिका क्षति समय से पहले बूढ़ा हो सकती है। लक्षणों में झुर्रियाँ, भूरे बाल या छिद्रयुक्त हड्डियाँ शामिल हैं।
3. मस्तिष्क स्वास्थ्य बनाए रखें
रेड वाइन के फायदे आप अपने दिमाग से भी महसूस कर सकते हैं। रेड वाइन में रेवेराट्रॉल मस्तिष्क को रक्त परिसंचरण की सुविधा प्रदान कर सकता है। मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में रक्त की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, जर्मनी में एक अध्ययन ने साबित कर दिया कि रेवेस्ट्रैट्रोल मानव स्मृति को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
4. एलर्जी और सूजन के लक्षणों से राहत देता है
रेड वाइन में एंटीहिस्टामाइन विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। तो, यह फल आपके लिए अच्छा है जो निमोनिया, गले में खराश या एपेंडिसाइटिस जैसी सूजन के कारण बीमार हैं। इस बीच, एंटीथिस्टेमाइंस को शरीर द्वारा आवश्यक होता है जब हिस्टामाइन (मानव प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पादित एक प्राकृतिक पदार्थ) ओवररेक्ट करता है। हिस्टामाइन प्रतिक्रियाएं एलर्जी के लक्षण पैदा कर सकती हैं।
5. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करना
यह फल सैपोनिन की सामग्री के लिए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने के लिए प्रभावकारी है। यह पदार्थ रक्त में अवशोषित होने से पहले शरीर में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को पकड़ सकता है। इस तरह, आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर संतुलित रहेगा। संतुलित कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपको मोटापे और हृदय रोग जैसी बीमारियों से दूर रख सकता है।
