अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: काली चाय के ये 7 फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप | Amazing Benefits Of Black Tea
- चाय और ग्लूकोमा पर शोध के परिणाम
- हर दिन चाय पीने से आँखों की सेहत पर क्या असर पड़ता है?
- क्या अन्य मोतियाबिंद रोकथाम कदम उठाए जा सकते हैं?
- 1. अपनी आंखों की स्थिति की जांच करें भले ही आपको कोई लक्षण नियमित रूप से महसूस न हो
- 2. नियमित व्यायाम
मेडिकल वीडियो: काली चाय के ये 7 फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप | Amazing Benefits Of Black Tea
ग्लूकोमा नेत्रगोलक के पीछे तंत्रिका क्षति द्वारा विशेषता आंख क्षति की एक स्थिति है। यह स्थिति दृष्टि के आंशिक या कुल नुकसान का कारण बन सकती है। मोतियाबिंद के कारण नेत्र तंत्रिका क्षति स्थायी या अपूरणीय है, और केवल तंत्रिका के उस हिस्से को क्षति से अवरुद्ध किया जा सकता है जो क्षतिग्रस्त नहीं हुआ है। इसलिए मोतियाबिंद की रोकथाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। शोध से पता चलता है कि हर दिन चाय पीने से दुनिया में अंधेपन के दूसरे सबसे बड़े कारण के खतरे को कम करने का दावा किया जाता है, क्या यह सही है? नीचे समीक्षा की जाँच करें।
चाय और ग्लूकोमा पर शोध के परिणाम
अध्ययन 2017 ब्रिटिश जर्नल ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी में प्रकाशित हुआ था, जिसमें गहराई से परीक्षाओं में 84 वयस्क उत्तरदाताओं को शामिल किया गया था, शारीरिक परीक्षाओं, रक्त जांच और साक्षात्कार से लेकर।
प्रत्येक प्रतिवादी को पिछले 12 महीनों में कॉफी, गर्म चाय, डिकैफ़िनेटेड चाय, शीतल पेय, और अन्य शर्करा युक्त पेय पीने की आदत के बारे में पूछा गया था।
शारीरिक परीक्षण, विशेष रूप से आंखें और रक्त का नमूना, इस अध्ययन में समग्र स्वास्थ्य का अवलोकन प्रदान करने के लिए देखा गया।
अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना गर्म चाय का सेवन करते हैं, उन्हें ग्लूकोमा का खतरा 74 प्रतिशत कम था, जो नियमित रूप से चाय नहीं पीते थे।
इस अध्ययन के पिछले निष्कर्षों के विपरीत परिणाम हैं, जो बताते हैं कि कॉफी की खपत जिसमें चाय की तरह कैफीन होता है, नेत्रगोलक के दबाव के कारण ग्लूकोमा के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, निश्चित रूप से चाय और कॉफी में कैफीन की मात्रा अलग है। दोनों में अलग-अलग पोषण सामग्री नहीं है।
हर दिन चाय पीने से आँखों की सेहत पर क्या असर पड़ता है?
लाइव साइंस पेज से रिपोर्टिंग, डॉ। लॉस एंजिल्स (यूसीएलए) के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ ऐनी कोलमैन ने कहा कि अध्ययन से, यह सोचा गया कि नियमित रूप से चाय पीने से ग्लूकोमा को रोकने में मदद मिल सकती है। क्योंकि, चाय में मूल रूप से फाइटोकेमिकल्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं। इन यौगिकों में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो आंखों और आंखों के आसपास की नसों की रक्षा कर सकते हैं।
हालांकि, कोलमैन के अनुसार अन्य सहायक कारक होने चाहिए, जिसके कारण अध्ययन में हर दिन चाय पीने वाले लोगों में मोतियाबिंद का खतरा कम होता है।
अन्य स्वास्थ्य व्यवहार जैसे व्यायाम, शराब का सेवन इसे प्रभावित कर सकता है। अन्य व्यापक स्थितियों को देखने के लिए और इसके अलावा यह देखने के लिए कि किस प्रकार की चाय का सेवन किया जाता है और कैसे बनाया जाता है।
क्या अन्य मोतियाबिंद रोकथाम कदम उठाए जा सकते हैं?
यद्यपि ऊपर दिए गए निष्कर्ष दैनिक चाय पीने की आदतों और मोतियाबिंद के जोखिम के बीच एक जुड़ाव दिखाते हैं, अध्ययन चाय और मोतियाबिंद के बीच एक कारण संबंध नहीं दिखाता है। यही है, यह अध्ययन यह साबित करने में सक्षम नहीं है कि पीने वाली चाय वास्तव में ग्लूकोमा के आगमन को रोकने में सक्षम है। हालांकि, वास्तव में दोनों के बीच एक संबंध है जो अभी तक गहराई से ज्ञात नहीं है।
इसलिए, आप नियमित रूप से चाय का सेवन करने की आदत के अलावा, आपको अन्य सावधानियां भी बरतनी होंगी:
1. अपनी आंखों की स्थिति की जांच करें भले ही आपको कोई लक्षण नियमित रूप से महसूस न हो
उच्च आंखों का दबाव कभी-कभी कोई लक्षण नहीं देता है और लोगों को ठीक महसूस करता है। तो, आपको एहसास नहीं है कि आपकी स्थिति तंत्रिका क्षति का सामना कर रही है और मोतियाबिंद की स्थिति में है। ग्लूकोमा रिसर्च फाउंडेशन के अनुसार, ग्लूकोमा की सबसे अच्छी रोकथाम नेत्र परीक्षण या नियंत्रण नियमित रूप से करना है।
- इससे पहले कि आप 40 साल के हों, हर 2-4 साल में आपकी आंखों की स्थिति पूरी तरह जांच लें।
- आयु 40-54 वर्ष, हर 1-3 वर्ष में एक बार अपनी आंखों की स्थिति की जांच करें।
- 55 और उससे अधिक उम्र के, कम से कम 1-2 साल के लिए अपनी आंखों की जांच करें।
जिन लोगों को मधुमेह की बीमारी है, और जिनके परिवार में मोतियाबिंद है, उनके लिए ग्लूकोमा विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
2. नियमित व्यायाम
नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगा, और शोध से पता चला है कि हल्के व्यायाम जैसे चलना या टहलना दिन में 3 बार या एक सप्ताह में अधिक करना नेत्रगोलक के दबाव को कम करने का प्रभाव है।
