विटामिन बी 12 की कमी के कारण मधुमेह की जटिलताओं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Vitamin B1 Deficiency व्हिटॅमिन बी १ की कमी मानसिक लक्षण का कारण Motivational Dr Deepak Kelkar
  
• विटामिन बी 12 की कमी से मधुमेह की जटिलताएं हो सकती हैं
  
• क्या मुझे विटामिन बी 12 की कमी है?
  
• विटामिन बी 12 की कमी एक गंभीर स्थिति क्यों है?
  
• मधुमेह न्यूरोपैथी और बी 12 न्यूरोपैथी के बीच अंतर क्या है?
  
• यदि आपके पास विटामिन बी 12 की कमी है तो क्या करें?
  

मेडिकल वीडियो: Vitamin B1 Deficiency व्हिटॅमिन बी १ की कमी मानसिक लक्षण का कारण Motivational Dr Deepak Kelkar

विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। एक प्रभाव मधुमेह की स्थिति को अधिक गंभीर बनाने के लिए या आमतौर पर मधुमेह की जटिलता के रूप में जाना जाता है। यह कैसे हो सकता है

विटामिन बी 12 की कमी से मधुमेह की जटिलताएं हो सकती हैं

तंत्रिका तंत्र और स्वस्थ रक्त कोशिकाओं को बनाए रखने के लिए विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, शरीर स्वाभाविक रूप से विटामिन बी 12 का उत्पादन नहीं कर सकता है। विटामिन बी 12 प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका आपके भोजन के माध्यम से है। यह महत्वपूर्ण विटामिन मांस, मछली, मुर्गी पालन और दूध उत्पादों से प्राप्त होता है। यदि आप इस भोजन का सेवन नहीं करते हैं, तो आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है।

पर्याप्त विटामिन बी 12 लेना केवल एक चीज नहीं है जो मायने रखता है। आपके शरीर को भी इसे कुशलता से अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। Pepcid AC, Prevacid, Prilosec, और Zantac जैसी कुछ दवाओं के साथ-साथ अन्य दवाएं भी इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती हैं एसिड भाटा, पेप्टिक अल्सर रोग, और संक्रमण, आपके शरीर के लिए विटामिन बी 12 को अवशोषित करना कठिन बना सकता है।

अन्य दवाएं जो बी 12 अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं वे मेटफॉर्मिन हैं जो एक उपचार है टाइप 2 मधुमेह जो आम है।मधुमेह आपको विटामिन बी 12 की कमी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। 2009 में एक अध्ययन में पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह वाले 22% लोगों में विटामिन बी 12 की कमी थी।

क्या मुझे विटामिन बी 12 की कमी है?

विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण शुरू में हल्के हो सकते हैं और बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं। यदि आपको इस विटामी की कमी है, तो आपके पास कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। अधिक सामान्य प्रारंभिक लक्षणों में से कुछ हैं:

• थकान
• दुर्बलता
• भूख न लगना
• वजन में कमी
• कब्ज

इन छोटी शिकायतों को नजरअंदाज करना आसान हो सकता है, लेकिन समय के साथ, विटामिन बी 12 की कमी से और भी बड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

विटामिन बी 12 की कमी एक गंभीर स्थिति क्यों है?

विटामिन बी 12 की कमी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। उनमें से एक कहा जाता है घातक रक्ताल्पता, एनीमिया का मतलब है कि आपके पास पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं हैं। यह स्थिति आपके कोशिकाओं में ऑक्सीजन का सेवन कम कर देती है।

जर्नल ऑफ ओरल पैथोलॉजी मेडिसिन के एक अध्ययन के अनुसार, 20% से कम दुर्बल एनीमिया वाले लोग विटामिन बी 12 की कमी का अनुभव करते हैं।

एनीमिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• पीली त्वचा
• सीने में दर्द
• चक्कर आना
• सिरदर्द

आप स्वाद और गंध की अपनी भावना भी खो सकते हैं। अधिक गंभीर लक्षणों में तेज या अनियमित दिल की धड़कन और सांस की तकलीफ शामिल है।

यह विटामिन की कमी भी पेरेस्टेसिया का कारण बन सकती है। यह स्थिति त्वचा पर गर्मी या खुजली की अनुभूति होती है, आमतौर पर हाथ, हाथ, पैर और तलवों में होती है। कुछ लोग स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी का अनुभव करते हैं।

कम विटामिन बी 12 कभी-कभी होमोसिस्टीन नामक अमीनो एसिड के उच्च स्तर से जुड़ा होता है। इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

गंभीर दीर्घकालिक विटामिन बी 12 की कमी से गतिशीलता की हानि, चलने में कठिनाई, स्मृति हानि, भ्रम और अवसाद हो सकता है। यह भी कारण हो सकता है पागलपन.

मधुमेह न्यूरोपैथी और बी 12 न्यूरोपैथी के बीच अंतर क्या है?

मधुमेह के दुष्प्रभावों का एक जोखिम न्यूरोपैथी या तंत्रिका क्षति है। यह उच्च रक्त शर्करा के कारण होता है जो लंबे समय तक रहता है। मधुमेह न्युरोपटी के सबसे आम लक्षण सुन्नता, कमजोरी, और हाथों और पैरों में दर्द हैं। इस स्थिति को परिधीय न्यूरोपैथी कहा जाता है। यह पाचन तंत्र सहित शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है।

न्यूरोपैथी का अनुभव करने के लिए आपको मधुमेह नहीं है। लंबे समय तक विटामिन बी 12 की कमी भी आपकी नसों को नुकसान पहुंचा सकती है। आपको मधुमेह है या नहीं, न्यूरोपैथी के लक्षण समान हैं और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

यदि आपके पास विटामिन बी 12 की कमी है तो क्या करें?

यदि आपको विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें। कुछ लक्षण, विशेष रूप से शुरुआत में, यह देखना मुश्किल है। ये लक्षण कई अन्य चीजों के कारण भी हो सकते हैं।

एक साधारण रक्त परीक्षण यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपको विटामिन बी 12 की कमी है। यदि आपको मधुमेह और बी 12 की कमी है, तो आपका डॉक्टर इसका कारण जानने के लिए एक संपूर्ण शारीरिक जांच कर सकता है। आपके रक्त शर्करा के स्तर की भी जाँच की जाएगी।

एक स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने से आपको विटामिन बी 12 के अवशोषण को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद भी मदद कर सकती है। आपका डॉक्टर एक उपचार योजना की सिफारिश कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है।

आपको अपने आहार में विटामिन बी 12 का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जा सकती है। विटामिन बी 12 के स्रोतों में लाल मांस, मछली और मुर्गी शामिल हैं। अंडे और डेयरी उत्पादों में विटामिन बी 12 भी पाया जा सकता है। गाय के गोले और लीवर में विटामिन बी 12 की मात्रा बहुत अधिक होती है।

विटामिन बी 12 पौधों में स्वाभाविक रूप से नहीं बनता है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे पौष्टिक खमीर (मशरूम का स्वाद), रोटी, अनाज और टोफू, विटामिन बी 12 से समृद्ध। ऐसे कई खाद्य पदार्थ भी हैं जिनमें विटामिन बी 12 नहीं होता है, इसलिए पोषण संबंधी लेबल को ध्यान से पढ़ें।

आपका डॉक्टर आपको विटामिन बी 12 सप्लीमेंट लेने की सलाह भी दे सकता है, खासकर अगर आपके पास शाकाहारी भोजन है या आप शाकाहारी हैं। यदि आपको विटामिन बी 12 की बहुत कमी है, तो आपका डॉक्टर बी 12 इंजेक्शन दे सकता है।

इस जटिल विटामिन बी की कमी की गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करें। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण और अनुवर्ती जांच करें कि आप स्वस्थ हैं।