अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Jaundice (पीलिया) का आयुर्वेदिक एव घरेलू उपचार | Swami Ramdev
- अस्थमा के कई प्रकार होते हैं
- क्या अस्थमा का कारण बनता है?
- अस्थमा विकसित होने का खतरा किसे है?
- अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा कदम
- 1. शांत रहें
- 2. बैठो
- 3. अस्थमा ट्रिगर से बचें
- 4. एक अस्थमा आपातकालीन योजना का पालन करें
- 5. अस्थमा की गंभीरता देखें
- अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा दवाएं क्या हैं?
- 1. दवा
- 2. ब्रोंकोडाईलेटर डिवाइस
- 3. इन्हेलर
- अस्थमा से बचाव कैसे करें?
- 1. पीक फ्लो मीटर का उपयोग करें
- 2. पेड़ों या बगीचों से बचें
- 3. अपनी नाक का उपयोग करके सांस लेने की आदत डालें
- 4. सिगरेट के धुएं और धूल से बचें
- 5. यदि आप व्यायाम करना चाहते हैं, तो इसे गर्म और नम वातावरण में करें
- 7. निर्धारित रूप से नियमित रूप से दवा लें
मेडिकल वीडियो: Jaundice (पीलिया) का आयुर्वेदिक एव घरेलू उपचार | Swami Ramdev
अस्थमा पुरानी सांस की बीमारियों में से एक है जो दुनिया में कई लोगों द्वारा अनुभव की जाती है। स्वास्थ्य मंत्रालय का हवाला देते हुए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)बताया कि दुनिया में 300 मिलियन लोगों को अस्थमा है और हर साल यह संख्या बढ़ती रहती है। किसी भी समय अस्थमा आघात कर सकता है। अगर ठीक से संभाला नहीं गया, तो अस्थमा जान ले सकता है। अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा के उपायों के बारे में जानने के लिए देखें, जो तब उपयोगी हो सकता है जब आप या आपके निकटतम व्यक्ति किसी दिन इसका अनुभव करें।
अस्थमा के कई प्रकार होते हैं
अस्थमा एक पुरानी सांस की बीमारी है जो ब्रोंची (वायुमार्ग) की सूजन के कारण होती है। यह सूजन ब्रोंची की सूजन और संकीर्ण होने का कारण बनता है, और अतिरिक्त बलगम का उत्पादन करता है जो आपके लिए साँस लेना मुश्किल बनाता है।
अस्थमा के लक्षण आमतौर पर सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ (सांस की आवाज "गला घोंटना) की विशेषता है, छाती तंग और भारी लगता है, और खाँसी, विशेष रूप से रात में। अस्थमा के लक्षण नियमित रूप से प्रकट हो सकते हैं।
अस्थमा के पांच सामान्य प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. व्यायाम से प्रेरित अस्थमा
इस प्रकार का अस्थमा तब होता है जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक व्यायाम करता है या बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि करता है।
2. निशाचर अस्थमा
रात का अस्थमा अस्थमा का एक लक्षण है जो रात में दिखाई देता है। यह स्थिति रात में शरीर के प्राकृतिक चक्र में परिवर्तन के कारण भी होती है।
3. व्यावसायिक अस्थमा
व्यावसायिक अस्थमा अस्थमा की एक ऐसी स्थिति है जो फैक्टरियों, गैसों, धूल, या कारखानों जैसे अन्य कणों के साँस लेने के कारण होती है। इनहेल्ड विदेशी पदार्थ फेफड़ों के श्वसन पथ को परेशान कर सकते हैं और सूजन पैदा कर सकते हैं।
4. खाँसी-भिन्न अस्थमा
यह एक प्रकार का अस्थमा है जिसके मुख्य लक्षणों में सूखी खाँसी, कफ के बिना खाँसी और उनींदापन शामिल है। अस्थमा के इन लक्षणों वाले लोग आमतौर पर अन्य अस्थमा के लक्षण जैसे कि घरघराहट, सांस की तकलीफ और सीने में जकड़न नहीं दिखाते हैं।
5. एलर्जी के कारण अस्थमा
जैसा कि नाम से ही पता चलता है। इस प्रकार का अस्थमा तब होता है जब आपके द्वारा खाए जाने, छूने या सांस लेने की किसी चीज से एलर्जी हो जाती है। उदाहरण के लिए, डेब्यू एलर्जी के कारण आपको छींक और खांसी हो सकती है और तब तक जारी रह सकती है जब तक आपको सांस लेने में कठिनाई न हो।
क्या अस्थमा का कारण बनता है?
अस्थमा का सटीक कारण अज्ञात है। शोधकर्ताओं को संदेह है कि आनुवंशिकता और पर्यावरण अस्थमा के मुख्य कारण हो सकते हैं।
इन कारकों में शामिल हैं:
- किसी व्यक्ति में एलर्जी होने की प्रवृत्ति।
- ऐसे माता-पिता या भाई-बहन हैं जिन्हें अस्थमा है।
- ऊपरी श्वास पथ का संक्रमण हुआ है(ISPA) बचपन के दौरान।
- हवा में कुछ एलर्जी के साथ लगातार संपर्क या अक्सर बचपन में या शुरुआती बचपन में वायरल संक्रमण के संपर्क में। संक्रमण से लड़ने के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से मजबूत नहीं है।
जब शरीर उन चीजों के संपर्क में आता है, जिनसे श्वसन पथ में सूजन हो सकती है, तब अस्थमा का दौरा भी पड़ सकता है।
प्रत्येक व्यक्ति के अस्थमा ट्रिगर अलग-अलग होते हैं, एक दूसरे के समान नहीं।अस्थमा के लिए ट्रिगर हो सकता है:
- धूल, जानवरों के बालों से एलर्जी, तिलचट्टा, मशरूम, और पेड़, घास और फूलों से पराग।
- सिगरेट के धुएं की तरह अड़चन, वायु प्रदूषण, काम पर रसायन या धूल, घर की सजावट के उत्पादों में यौगिक, और स्प्रे (जैसे हेयरस्प्रे)।
- एस्पिरिन या अन्य नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स और नॉनसेलेक्टिव बीटा-ब्लॉकर्स जैसी दवाएं।
- खाने और पीने वाले पदार्थों में सल्फाइट या रासायनिक संरक्षक।
- इन्फ्लूएंजा जैसे ऊपरी श्वसन वायरल संक्रमण।
- व्यायाम सहित भारी शारीरिक गतिविधि करना।
अस्थमा विकसित होने का खतरा किसे है?
बच्चों में अस्थमा सबसे आम है। लेकिन वास्तव में सभी उम्र, सामाजिक स्तर और लिंग के सभी लोग अस्थमा विकसित कर सकते हैं।
बच्चों को अस्थमा होने की आशंका सबसे अधिक होती है।
- श्वसन संक्रमण के इतिहास का अनुभव करने या होने का उच्च जोखिम।
- बच्चों को एलर्जी का खतरा है, उदाहरण के लिए एक्जिमा के कारण त्वचा की एलर्जी।
- जिन माता-पिता को अस्थमा है, उनका जन्म।
अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा कदम
जब आप या आपके सबसे करीबी व्यक्ति को अचानक अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा क्या उपाय करती है। इसमें यह जानना शामिल है कि किसी डॉक्टर से संपर्क कब करना है या अस्थमा के दौरे को और अधिक खराब होने से बचाने के लिए किसी नजदीकी अस्पताल में आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।
लेकिन एक डॉक्टर से संपर्क करने से पहले, menuruटी रोज स्वास्थ्य यह करने के लिए पहला कदम है:
1. शांत रहें
Ruiz Huidoboro के अनुसार, एक एलर्जीवादी (प्रतिरक्षाविज्ञानी)अमेरिका के मिसौरी में एलर्जी और अस्थमा हेल्थकेयर, अस्थमा में प्राथमिक उपचार के उपाय प्रभावी नहीं होंगे यदि आप या कोई और घबरा जाता है।पैनिक वास्तव में शरीर को अधिक तनावपूर्ण बना देगा जिससे आपको सांस लेने में अधिक कठिनाई होगी।
इसलिए एक बार अस्थमा का दौरा पड़ने पर शांत रहें। यदि आप या व्यक्ति भीड़ के केंद्र में हैं, तो एक शांत जगह पर फिसलने की कोशिश करें।
2. बैठो
शांत होने में सक्षम होने के बाद, अपनी सांस को धीरे-धीरे पकड़ने की कोशिश करते हुए तुरंत आराम से बैठें। 10 धड़कनों के साथ एक गहरी साँस लेने की कोशिश करें और एक ही गिनती के साथ धीरे-धीरे साँस छोड़ें। बार-बार दोहराएं जब तक कि आपकी सांस नियमित न हो जाए।
आप उन कपड़ों को भी ढीला कर सकते हैं जो बहुत तंग हैं ताकि आप अधिक स्वतंत्र रूप से सांस ले सकें।
3. अस्थमा ट्रिगर से बचें
यदि आपको या उस व्यक्ति को पता है कि अस्थमा का दौरा क्या होता है, जितना संभव हो इससे बचेंमाइक अभी दूर था। उदाहरण के लिए, यदि सिगरेट के धुएं से अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो ताजी हवा की तलाश के लिए तुरंत उस क्षेत्र को छोड़ दें या धूम्रपान करने वाले को तुरंत धूम्रपान बंद करने और चूतड़ बंद करने के लिए कहें।
यदि व्यायाम या कुछ शारीरिक गतिविधियों के बाद अस्थमा की पुनरावृत्ति होती है, उदाहरण के लिए, भारी वस्तुओं को उठाने के लिए आगे और पीछे जाना, तो संकेत यह है कि आपका शरीर अभिभूत है। इसलिए, तुरंत उन सभी गतिविधियों को रोक दें जो आप करते हैं और आराम करते हैं। अपनी सांस को पकड़ने के लिए आराम से बैठें या लेटें।
यदि आप एक साथ रहते हैं या उन लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध रखते हैं जिन्हें अस्थमा है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनके अस्थमा क्या हैं। इस तरह, आप उन्हें इससे बचने या इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं ताकि अस्थमा के लक्षणों की पुनरावृत्ति न हो।
4. एक अस्थमा आपातकालीन योजना का पालन करें
क्रोनिक अस्थमा वाले लोगों को अस्थमा एक्शन प्लान रिकॉर्ड शीट तक आसानी से पहुंचना चाहिए। इसमें अस्थमा में आपातकालीन प्राथमिक उपचार उपायों के लिए लक्षण ट्रिगर, नशीली दवाओं (इनहेलर, मौखिक दवाएं, नेबुलाइज़र आदि) की सूची से संबंधित कई जानकारी है।
जब आप अस्थमा से पीड़ित लोगों की मदद करते हैं, तो आगे क्या कदम उठाएंगे, यह जानने के लिए उनकी अस्थमा योजना को ध्यान से पढ़ें। दवा की सही खुराक निर्धारित करने के लिए दवा लेबल पढ़ना न भूलें।
हमेशा अस्थमा में प्राथमिक उपचार के रूप में एक इनहेलर, ब्रोन्कोडायलेटर या अन्य आपातकालीन श्वास उपकरण ले जाने पर विचार करें, जो किसी भी समय पुनरावृत्ति कर सकते हैं।
5. अस्थमा की गंभीरता देखें
आपके अस्थमा का दौरा पड़ने के बाद, क्या लक्षण उत्पन्न होते हैं और हमला कितना गंभीर है, इसे पुन: करने का प्रयास करें।
यदि अन्य लोग जिन्हें अस्थमा है, तो आपके लिए यह जानना भी एक सहायक के रूप में महत्वपूर्ण है कि उनका अस्थमा कितना गंभीर है। यह जानकारी उनके लिए उपयोगी होगी जब डॉक्टर को अपने अस्थमा के हमलों की रिपोर्ट करें।
अस्थमा के दौरे की विशेषताएं जो पहले से ही गंभीर हैं:
- नीले होंठ का रंग।
- छोटी, लंबी सांस।
- मुश्किल से बात करना
- इनहेलर या ब्रोन्कोडायलेटर का उपयोग करने के बाद अस्थमा में सुधार नहीं होता है।
- चेतना की हानि।
यदि आपको या किसी अन्य व्यक्ति को ऊपर जैसा गंभीर अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो तुरंत एम्बुलेंस (118) को कॉल करें या सीधे नजदीकी अस्पताल के अस्पताल कक्ष में जाएं
अपनी सदस्यता के लिए एक अस्पताल का आपातकालीन नंबर रखने का प्रयास करें, इसे अपने बटुए में खिसकाएँ या इसे अपने सेलफोन पर स्पीड डायल करें।
यहां तक कि अगर अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा मिलने के बाद लक्षणों में सुधार हुआ है, तो भी आपको आगे के नियंत्रण के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा दवाएं क्या हैं?
जब आपका अस्थमा या अन्य लोग इससे बच जाते हैं, तो सही दवाएं देना उन्हें खराब होने से रोकने में बहुत प्रभावी हो सकता है।
1. दवा
से रिपोर्टिंग की GetAsthmaHelp, यहाँ अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा दवाओं के कुछ विकल्प दिए गए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:
- एंटीकोलिनर्जिक दवाएं: यह दवा एक ऐसी दवा है जो वायुमार्ग में मांसाहारी कोलीनर्जिक रिसेप्टर्स को बाधित करने और योनि की आंतरिक आवाज़ को कम करने का काम करती है। जबकि अस्थमा की पुनरावृत्ति को मध्यम से गंभीर स्तर तक दूर करने के लिए इप्रोट्रोपियम ब्रोमाइड की सामग्री उपयोगी है।
- साबा (लघु अभिनय बीटा 2 एगोनिस्ट): एल्ब्युटेरोल, लेवलब्यूटेरोल और पिरबुटेरोल ब्रोंकोडायलेटर दवाओं में से एक हैं जो श्वसन पथ (ब्रांकाई) को खोल और आराम कर सकते हैं।
- प्रणालीगत कॉर्टिकोस्टेरॉइड: हालांकि यह दवा अस्थमा में प्राथमिक चिकित्सा दवा नहीं है, लेकिन मौखिक प्रणालीगत कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का उपयोग तीव्र से मध्यम गंभीर हमलों के लिए किया जा सकता है। कभी-कभी SABA दवाओं को भी वसूली में तेजी लाने और exacerbations की वापसी को रोकने के लिए जोड़ा जाता है।
2. ब्रोंकोडाईलेटर डिवाइस
ब्रोंकोडाईलेटर्स अस्थमा के दौरे में प्राथमिक चिकित्सा उपकरणों में से एक हैं। ब्रोंकोडाईलेटर्स अस्थमा की पुनरावृत्ति के कारण अवरुद्ध वायुमार्ग को खोलने के लिए कार्य करते हैं।ब्रोन्कोडायलेटर प्रभाव साँस लेने के तुरंत बाद मिनटों में काम करता है और 2-4 घंटे बाद तक रहता है।
आमतौर पर व्यायाम से पहले अस्थमा को रोकने के लिए व्यायाम से पहले ब्रोन्कोडायलेटर्स का उपयोग किया जाता है। इस उपकरण का उपयोग तरल दवा के रूप में भी किया जा सकता है जो कि घर पर अस्थमा के हमलों के इलाज के लिए नेबुलाइज़र में शामिल है।
अस्थमा के लिए यह प्राथमिक चिकित्सा उपकरण दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है जैसे:
- थरथराहट और घबराहट होना
- दिल की धड़कन तेज है
- पेट में दर्द
- उन्निद्रता
- मांसपेशियों में दर्द या ऐंठन
यदि आपको इनहेलर, टैबलेट या तरल ब्रोंकोडायलेटर का उपयोग करना है, तो इसका मतलब है कि आपको गंभीर अस्थमा है। हर कुछ हफ्तों में नियमित रूप से अपने डॉक्टर से जाँच करें।
3. इन्हेलर
साँस लेनेवाला अस्थमा को दूर करने में प्राथमिक चिकित्सा उपकरणों में से एक है। दो प्रकार के इनहेलर हैं, अर्थात्इनहेलर रिलीवर और नियंत्रक इन्हेलर जिसमें कॉर्टिकोस्टेरॉइड होता है।
इन्हेलर रिलीवर एक अस्थमा की दवा है जिसमें अल्ब्युटेरोल या सल्बुटामोल होता है। एक इनहेलर रिलीवर भी अक्सर कहा जाता है वेंटोलिन इनहेलर्स के साथ। इनहेलर का रंग नीला है। अस्थमा के दौरे को रोकने के लिए वेंटोलिन इनहेलर 15 मिनट से कम समय में जल्दी काम कर सकते हैं। अस्थमा के गंभीर हमलों में हल्के से राहत देने के लिए दवा के रूप में इनहेलर बहुत प्रभावी है।
इन्हेलर कंट्रोलर इनहेलर है जिसमें वायुमार्ग में सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स होते हैं। अस्थमा में यह प्राथमिक चिकित्सा उपकरण आमतौर पर भूरा, लाल या नारंगी होता है।इस प्रकार के इनहेलर का लंबे समय तक काम करने का प्रभाव होता है, इसलिए इसे दैनिक रूप से उपयोग किया जा सकता है। नियंत्रक का उपयोग अस्थमा की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए किया जाता है, लक्षणों की गंभीरता को कम करता है, अस्थमा के लक्षणों पर नियंत्रण बढ़ाता हैअस्पताल से परामर्श करके आगे और पीछे जाने की आवश्यकता को कम करें।
अस्थमा से बचाव कैसे करें?
1. पीक फ्लो मीटर का उपयोग करें
पीक फ्लो मीटर वायुमार्ग में वायु प्रवाह की मात्रा को मापने के लिए एक उपकरण है। विशेषज्ञ और डॉक्टर अक्सर इस उपकरण का उपयोग करके अस्थमा से पीड़ित लोगों की सलाह देते हैं अस्थमा को नियंत्रित करने का एक तरीका है।
पीक फ्लो मीटर का उपयोग कैसे करना है हमेशा की तरह साँस छोड़ें और फिर इस उपकरण की गुहा में साँस छोड़ें। आप अपने नवीनतम फेफड़ों के आंदोलनों और कार्यों का अर्थ जानने के लिए निर्देश पढ़ सकते हैं। पीक फ्लो मीटर से निकलने वाली उच्चतम संख्या एक अच्छा श्वसन क्रिया मान है।
जब आपको पहली बार अस्थमा का पता चलता है, तो आपका डॉक्टर आपको इसका उपयोग करने के लिए कह सकता है पीक फ्लो मीटर 2-3 सप्ताह के लिए हर दिन।अधिकांश अस्थमा कार्य योजनाएं पढ़ने पर आधारित होती हैं शिखर का प्रवाह आप। इन रीडिंग के आधार पर, आप यह जान पाएंगे कि आपके अस्थमा से निपटने के लिए कौन से तेज़ कार्य करने हैं।
2. पेड़ों या बगीचों से बचें
आम पेड़ों से जुड़ी धूल और पराग अस्थमा की पुनरावृत्ति का कारक है। एनल्स ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि पराग अस्थमा के कारणों का कारण बनता है जो लगभग 70% से अधिक अस्थमा के मामलों में साइनस के साथ होता है।
डॉ कटिना निकोलककिस से ट्विन्सबर्ग फैमिली हार्ट सेंटर कहते हैं, पौधों या पेड़ों पर पराग के अलावा, कई रसायन भी होते हैं जो लकड़ी काटते समय निकलते हैं। लकड़ी पाउडर जारी करेगी और तेल निकाल देगी। जब अस्थमा के रोगियों द्वारा साँस लिया जाता है, तो यह अस्थमा की प्रतिक्रिया की पुनरावृत्ति को ट्रिगर कर सकता है।
3. अपनी नाक का उपयोग करके सांस लेने की आदत डालें
उदाहरण के लिए, सीढ़ियाँ चढ़ने जैसे व्यायाम या ज़ोरदार गतिविधियों के दौरान, आप अनजाने में अपने मुँह से खींच सकते हैं और साँस छोड़ते हैं। हालांकि, यह विधि वास्तव में अस्थमा को पुन: उत्पन्न करने के लिए ट्रिगर कर सकती है।
मुँह टीनाक के रूप में बाल और साइनस गुहा नहीं होते हैं जो आने वाली हवा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। सूखी और ठंडी हवा जो फेफड़ों में प्रवेश करती है, वायुमार्ग की कमी को ट्रिगर करेगी ताकि आपको आसानी से साँस लेने में कठिनाई हो।
अपनी नाक के माध्यम से श्वास के साथ खुद को परिचित करके, आप हवा को गर्म और नम रखेंगे ताकि अस्थमा की पुनरावृत्ति से बचा जा सके।
4. सिगरेट के धुएं और धूल से बचें
आपके आस-पास सिगरेट के धुएं और धूल के ढेर बिखरे हुए हैं। यदि आपको अस्थमा है, तो इन दोनों से बचना सबसे अच्छा है। जैसा कि ज्ञात है, यदि सिगरेट का धुआं और धूल सबसे अधिक अस्थमा पैदा करने वाले कारकों में से एक है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके घर या कार्यालय में वायु विनिमय के लिए अच्छा वेंटिलेशन है। क्योंकि अगर घर में धुआं या धूल है, तो इससे उन्हें हवा से बाहर निकलने में आसानी होगी।
5. यदि आप व्यायाम करना चाहते हैं, तो इसे गर्म और नम वातावरण में करें
सूखी और ठंडी हवा वायुमार्ग को संकीर्ण करने के लिए ट्रिगर करेगी ताकि आपको साँस लेने में कठिनाई हो। फिर एसआपको ठंड के मौसम में बाहर व्यायाम करने से बचना चाहिए। जब मौसम ठंडा हो, तो एक गर्म कमरे में व्यायाम करें।
एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह है व्यायाम का रूप बदलना जो आप कर रहे हैं ताकि आप गर्म और नम जगह पर अभ्यास कर सकें। उदाहरण के लिए, आप अधिक नम वातावरण में तैरना चुन सकते हैं। 6. फ्लू शॉट्स
अस्थमा की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए आप प्रति वर्ष नियमित फ्लू के टीके लगा सकते हैं। फ़्लू शॉट क्यों? क्योंकि अस्थमा एक वायरस के कारण वापस आ सकता है जो श्वसन पथ में प्रवेश करता है (आमतौर पर एक वायरस) इंफ्लुएंजा).
यह अस्थमा से बचाव के लिए फ्लू के टीके के लिए अपने डॉक्टर से पूछने के लिए चोट नहीं करता है। क्योंकि इंजेक्शन आपको फ्लू के खतरों से बचा सकता है जिससे अस्थमा होने की आशंका बढ़ सकती है। उन परिस्थितियों से भी बचें जो थकान का कारण बनती हैं, जैसे कि अत्यधिक हंसी हर रोज। उन स्थितियों को बनाए रखें जो इन्फ्लूएंजा जैसे श्वसन संक्रमण से ग्रस्त नहीं हैं।
7. निर्धारित रूप से नियमित रूप से दवा लें
भले ही आपके अस्थमा के लक्षणों में सुधार होने लगे, लेकिन नियमित रूप से दवा लेते रहने की कोशिश करें और डॉक्टर की जानकारी के बिना खुराक को रोकें या न बदलें।
अपनी दवा को प्रत्येक डॉक्टर की यात्रा, हर काम पर ले जाना सबसे अच्छा है, या यहां तक कि जब आप घर छोड़ते हैं तो केवल उन लक्षणों से निपटते हैं जो किसी भी समय वापस आ सकते हैं।
