गलत मत बनो! हॉट बाम स्पष्ट रूप से मांसपेशियों के दर्द का इलाज नहीं कर सकते हैं

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बार-बार मांसपेशियों में दर्द? बेशक यह आपको असहज बनाता है और गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए आप तुरंत मांसपेशियों में दर्द, जैसे कि बाम, के इलाज के लिए दर्द निवारक पाएंगे।

गर्मी के प्रभाव वाले बाम का उपयोग कई लोगों द्वारा मांसपेशियों के दर्द का इलाज करने या हल्के बीमारी के लक्षणों से राहत पाने के लिए किया जाता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि यह गर्म बाम मांसपेशियों के दर्द के इलाज में प्रभावी नहीं है?

मांसपेशियों में दर्द किन कारणों से होता है?

मांसपेशियों में दर्द एक ऐसी चीज है जो अक्सर किसी को भी होती है, खासकर जब आप व्यायाम करते हैं या ज़ोरदार गतिविधियाँ करते हैं। मांसपेशियों का दर्द आपके शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है, जैसे कि आपकी गर्दन, पीठ, पैर और हाथ। हल्के दर्द से लेकर यातना और आपके शरीर की गतिविधियों को सीमित करना।

मांसपेशियों में दर्द का सबसे आम कारण मांसपेशियों में तनाव और अत्यधिक मांसपेशियों का उपयोग है। उदाहरण के लिए, जैसे कि जब आप सामान्य से अधिक कठिन या लंबे व्यायाम करते हैं। आपकी व्यायाम की आदतों में बदलाव से मांसपेशियों के तंतुओं और मांसपेशियों के संयोजी ऊतक को मामूली चोट लग सकती है, जिससे आप अपनी मांसपेशियों को चोट महसूस करेंगे। आमतौर पर आप तुरंत दर्द महसूस नहीं करेंगे, लेकिन एक दिन बाद आप दर्द महसूस करेंगे।

इसके अलावा, मांसपेशियों में दर्द भी मांसपेशियों में ऐंठन, फ्लू, गठिया, जोड़ों के कैल्सीफिकेशन (पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस), चोटों, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, फाइब्रोमाइल्गिया, और दवाओं के उपयोग (जैसे कोलेस्ट्रॉल ड्रग्स स्टैटिन) के कारण हो सकता है।

गर्म बाम मांसपेशियों के दर्द का प्रभावी ढंग से इलाज क्यों नहीं करता है?

बाम उन दवाओं में से एक है जो अक्सर मांग की जाती है जब मांसपेशियों में दर्द महसूस होना शुरू हो जाता है। बाम की वजह से होने वाली गर्मी की अनुभूति ऐसे लोगों को होती है जो इसका उपयोग अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। वास्तव में, कुछ लोग जानबूझकर गर्मी की अनुभूति को बेहतर महसूस करने के लिए देखते हैं, क्योंकि शायद उन्हें लगता है कि मांसपेशियों में दर्द के इलाज के लिए हॉटटर बाम अधिक प्रभावी है। लेकिन, क्या यह सच है?

दरअसल, इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि बाम से निकलने वाली गर्मी की अनुभूति मांसपेशियों के दर्द का अच्छी तरह से इलाज कर सकती है। एक कोक्रैन डेटाबेस ऑफ़ सिस्टेमैटिक रिव्यू स्टडी से पता चलता है कि क्रीम जो सैलिसिलेट पेनकिलर्स (जो गर्मी का कारण होता है) से युक्त होता है, वास्तव में दर्द से राहत नहीं देता है।

गर्म बाम एक परेशान प्रभाव पैदा करके काम करता है जो इसे पहनते समय आपको गर्म महसूस करता है। त्वचा पर गर्मी की सनसनी, त्वचा की लालिमा, और इसमें मौजूद मजबूत सुगंध आपको मांसपेशियों में होने वाले दर्द से विचलित कर सकती है। यह गर्म बाम कैसे काम करता है। समस्या के स्रोत तक यह दवा वास्तव में दर्द का इलाज नहीं करती है। तो, वहाँ अभी भी मांसपेशियों में दर्द की संभावना आप पर फिर से हमला कर सकती है।

तो, किस तरह की दवा सीधे स्रोत पर मांसपेशियों के दर्द को दूर कर सकती है?

ऊपर दिए गए अध्ययन से पता चलता है कि पुरानी मांसपेशियों में दर्द वाले 6 में से केवल 1 रोगी को गर्म क्रीम / बाम का उपयोग करने से फायदा हो सकता है। हालांकि, 3 में से 1 मरीज जो इबप्रोफेन या डाइक्लोफेनाक जैसे नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स वाले दर्द निवारक जैल का उपयोग करते हैं, वे अधिक लाभ उठा सकते हैं।

यही है, कई लोगों में गर्म बाम की तुलना में मांसपेशियों के दर्द के इलाज में इबुप्रोफेन या डाइक्लोफेनाक युक्त दर्द निवारक जैल का उपयोग अधिक प्रभावी होता है।

डिक्लोफेनाक युक्त ड्रग्स में सूजन-रोधी प्रभाव होता है, इसलिए वे सीधे मांसपेशियों में दर्द के स्रोत को लक्षित कर सकते हैं। इस दवा में एक उच्च अवशोषण भी है, इसलिए यह दर्द से तेजी से निपट सकता है।

गलत मत बनो! हॉट बाम स्पष्ट रूप से मांसपेशियों के दर्द का इलाज नहीं कर सकते हैं
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