अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: डिप्रेशन क्या हैं ये लक्षण बताते हैं कि आप हैं डिप्रेशन के शिकार! इलाज व बचाव
- जब मैं सोता हूं तो क्या यह अक्सर प्रलाप होता है?
- बार-बार होने वाली नींद के कारण क्या होता है?
- बार-बार होने वाली नींद को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है?
मेडिकल वीडियो: डिप्रेशन क्या हैं ये लक्षण बताते हैं कि आप हैं डिप्रेशन के शिकार! इलाज व बचाव
क्या आप अक्सर सोते समय नाजुक होते हैं? या फिर आप इसे हर रात साकार करने के बिना, आप सो नहीं सकते क्योंकि आप एक सपने का प्रदर्शन कर रहे हैं? यदि हां, तो आपको सावधान रहना चाहिए। यह स्थिति एक संकेत हो सकती है कि आप मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की शिथिलता का अनुभव कर रहे हैं। कैसे आना हुआ? नीचे स्पष्टीकरण देखें।
जब मैं सोता हूं तो क्या यह अक्सर प्रलाप होता है?
स्वादिष्ट नींद वास्तव में स्वाभाविक है। हालांकि, प्रलाप भी अक्सर नींद के दौरान एक स्वप्नदोष होता है जो आपके मस्तिष्क की कार्यप्रणाली के साथ समस्या के कारण होता है। इस अवस्था को कहते हैं रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद व्यवहार विकार, इस विकार की विशेषता कई संकेतों से होती है जैसे:
- नींद में बहकती हुई, बातें करती हुई
- चलते समय सोएं
- नींद से बाहर निकलें
- विभिन्न मूवमेंट जैसे कि किकिंग, पंचिंग या रनिंग मूवमेंट करें
- आप उस सपने को जारी रख सकते हैं जब आप वापस सो जाते हैं
ये सभी संकेत वास्तव में सभी के लिए सामान्य हैं, लेकिन जिन लोगों में यह नींद विकार है, उनके द्वारा अनुभव किए जाने वाले संकेत काफी अक्सर होते हैं, यहां तक कि हर सपना भी वे इन संकेतों में से एक करेंगे।
बार-बार होने वाली नींद के कारण क्या होता है?
सामान्य परिस्थितियों में, जब कोई व्यक्ति प्रवेश करता है तो एक सपना दिखाई देगा तेजी से आंख की गति (आरईएम), जो नींद की वह अवस्था है जो आमतौर पर रात भर सोने के दौरान हर 1.5 से 2 घंटे में होती है।
जब REM भी होता है, तो आपका शरीर कई प्रतिक्रियाएं देगा जैसे कि रक्तचाप बढ़ जाता है, श्वास अनियमित हो जाता है, और मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए अपनी शक्ति खो देता है (पक्षाघात)। लेकिन, इसे शांत करना खतरनाक नहीं है। इसके बजाय, उस समय आपका मस्तिष्क बहुत सक्रिय स्थिति में होता है।
इस बीच, जिन लोगों में स्वप्नदोष होता है, शरीर की मांसपेशियों में अभी भी अकड़न (पक्षाघात) नहीं होती है, इसलिए उन्हें आसानी से स्थानांतरित किया जा सकता है। इसलिए, जब व्यक्ति अपने सपने में एक घटना देखता है, तो वह उस आंदोलन का प्रदर्शन करेगा जो उसके सपने में है।
लगातार नाजुक विकारों का सटीक कारण अभी तक निश्चितता के साथ ज्ञात नहीं है, लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि हालत विभिन्न तंत्रिका तंत्र की बीमारियों से जुड़ी हुई है, जैसे कि पार्किंसंस रोग।फ्रंटियर्स इन न्यूरोलॉजी नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि यदि स्वप्नदोष अक्सर तब होता है जब स्वप्नदोष रोग के खतरे का प्रारंभिक संकेत होता है।
बार-बार होने वाली नींद को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है?
हालाँकि, यह तंत्रिका तंत्र की बीमारियों से जुड़ा है, लेकिन यदि आप अन्य लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं जो बीमारी के लक्षण दिखाते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप निश्चित रूप से अपनी स्थिति जानना चाहते हैं, तो आप एक डॉक्टर को देख सकते हैं।
इस बीच, इस तरह के स्वप्नदोष का इलाज आमतौर पर कई दवाओं जैसे क्लोनाज़ेपम, एक शामक द्वारा किया जाता है, जो नींद के दौरान रोगी को आराम दे सकती है। इस दवा के साथ 90% मामलों का इलाज किया जा सकता है।
लेकिन वास्तव में दी गई दवा आपके द्वारा अनुभव किए गए प्रत्येक लक्षणों पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि आप इस तरह नींद की गड़बड़ी का अनुभव करते हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
