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मेडिकल वीडियो: हमें पेशाब तथा शौच कब जाना चाहिए अाैर कब नहीं ?
दो तरह के लोग होंगे जब वे शौच करेंगे। एक, अनुशासन। इस प्रकार के "पिछड़े" मामलों के लिए एक तंग अनुसूची है: एक ही समय में, दिन में 3 बार और उसी स्थान पर होना चाहिए। फिर, पसंद और पसंद है। अनुशासन के विपरीत, जैसा कि नाम से पता चलता है, इस समूह में आने वाले लोग विशेष अनुष्ठानों की आवश्यकता के बिना, कभी भी "जैसे" - जैसे भी कहीं भी प्रकृति कॉल कॉल करते हैं, "" करते हैं।
हायो, कौन सा स्वस्थ है?
एक दिन में कितनी बार शौच को सामान्य माना जाता है?
औसत व्यक्ति दिन में एक बार के बारे में बताता है। इसका मतलब यह है कि वह शरीर के वजन के प्रति 5 किलोग्राम गंदगी का 1 औंस खर्च करता है। इस प्रकार, जिस व्यक्ति का वजन 70 किलोग्राम है, वह एक दिन में लगभग आधा किलोग्राम गंदगी का उत्पादन करेगा। हालांकि, भले ही शौच, हर दिन एक बार का मल त्याग उर्फ, एक सामान्य दिशानिर्देश माना जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह औसतन सभी पर लागू होता है।
दरअसल, एक दिन में आपको कितनी बार शौच करना है, इसके बारे में कोई मानक नियम नहीं है। शौच की बात व्यक्तिगत संपत्ति की एक अनोखी बात है क्योंकि हर कोई एक दूसरे से अलग है। अध्याय आवृत्ति और आपके द्वारा निपटान की जाने वाली गंदगी की मात्रा आपके मेनू और खाने की आदतों, उम्र और दैनिक गतिविधि के स्तर पर आधारित है। उदाहरण के लिए, यह सामान्य ज्ञान है कि एशियाई देशों में एशियाई लोगों की तुलना में कहीं अधिक लगातार मल त्याग होता है, जैसे कि अमेरिका में। इस बीएबी अनुसूची में अंतर एक उच्च फाइबर आहार का प्रभाव है जो पूर्वी संस्कृतियों का पक्षधर है।
इसका मतलब है कि मल त्याग की आवृत्ति दिन में एक से तीन बार या सप्ताह में कम से कम तीन बार हो सकती है। जो भी अभी भी कहा जा सकता है जब तक यह आपके आदतन पैटर्न है इस समय - यह मानकर कि आपकी विशिष्ट विशेषताएं सामान्य हैं। इस प्रकार, शौच की नियमितता को "हर दिन" के रूप में व्याख्या करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन लगातार होना चाहिए। शौच की आवृत्ति केवल एक विशेष चिंता है जब अचानक परिवर्तन होता है, दोनों सामान्य से अधिक या कम अक्सर।
सामान्य अध्याय क्या है?
कोलंबिया विश्वविद्यालय में चिकित्सकों और सर्जनों के कॉलेज में एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और नैदानिक चिकित्सा के प्रोफेसर आर्थर मैगुन से उद्धृत किया गया था। रोज स्वास्थ्य, समझाया कि सामान्य बीएबी गन्दगी में मल के रंग होते हैं जो भूरे रंग के होते हैं, एक आकृति होती है, न कि बहुत कठोर, बल्कि बहुत बहती भी।
दिन में तीन बार से कम शौच और कठिन दर्दनाक मल कब्ज माना जा सकता है। इस बीच, दिन में 3 बार से अधिक मल त्याग करने से दस्त लग सकते हैं। यदि आपका CHAPTER पैटर्न, बनावट या गंध अचानक बदल जाती है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ बात करने लायक है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, जब प्रकृति की पुकार आपको पीठ पर ले जाती है, तो हिरासत में न लें। शौच करने का आग्रह करना या बाथरूम जाने के लिए रुकना भी कब्ज का कारण बन सकता है - या लक्षणों को बदतर बना सकता है।
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