क्या मधुमेह वास्तव में सनबाथिंग द्वारा रोका गया है?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: मधुमेह रोगियों में एल्‍कोहल के सेवन का प्रभाव - Onlymyhealth.com
विटामिन डी टाइप 2 मधुमेह को रोकता है
विटामिन डी मधुमेह को कैसे रोकता है?
विटामिन डी अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं को काम करने में मदद करता है
कम विटामिन डी इंसुलिन संवेदनशीलता कम कर देता है
शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है

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मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो रक्त शर्करा (प्रकार 1 मधुमेह) को नियंत्रित करने के लिए शरीर में इंसुलिन की अनुपस्थिति के कारण या इंसुलिन के कारण होती है जो विभिन्न कारकों के कारण ठीक से काम नहीं कर सकती है, जिनमें से एक आहार और जीवन शैली (टाइप 2 मधुमेह) है। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, यह ज्ञात है कि 2014 में 422 मिलियन लोग थे जिन्हें मधुमेह था और पीड़ित समय के साथ बढ़ते रहे। यह अनुमान है कि 2012 में लगभग 1.5 मिलियन लोग मधुमेह से और 2.2 मिलियन लोग मधुमेह के कारण हुई जटिलताओं से मर गए।

डायबिटीज का सबसे आम मामला टाइप 2 डायबिटीज है और कई कारक हैं जिनके कारण यह बीमारी होती है। शोध के अनुसार, विटामिन डी की कम मात्रा से व्यक्ति को टाइप 2 मधुमेह का अनुभव हो सकता है।

विटामिन डी टाइप 2 मधुमेह को रोकता है

विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जिसे अक्सर सूर्य विटामिन के रूप में जाना जाता है, क्योंकि शरीर को सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर अधिकांश विटामिन डी प्राप्त होता है। जितनी अधिक बार हम निश्चित समय पर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं, उतना ही अधिक विटामिन डी शरीर द्वारा उत्पादित किया जा सकता है।

हाल ही में ऐसे अध्ययन हुए हैं जिनमें कहा गया है कि विटामिन डी मधुमेह होने से रोक सकता है। यह इसलिए उठता है क्योंकि अध्ययन के परिणामों में पाया गया कि जिन लोगों को टाइप 2 मधुमेह है, उनमें रक्त में विटामिन डी का स्तर कम है। अध्ययन में यह भी बताया गया है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन डी का स्तर कम होता है, उनमें टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा अधिक होता है, जबकि जिन लोगों को टाइप दो डायबिटीज होता है, उनके शरीर में औसतन कम विटामिन डी होता है।

2012 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 25 मिलीलीटर से अधिक विटामिन डी प्रति एमएल वाले समूहों में, जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना कम थी। अध्ययन के परिणामों के समान, टाइप 2 मधुमेह रोगियों में विटामिन डी के स्तर की जांच करने वाले 18 अध्ययनों की तुलना करते हुए, विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा नहीं थी, उनमें टाइप 2 मधुमेह के विकास का उच्च जोखिम था।

विटामिन डी के 4 नैनोग्राम / एमएल की प्रत्येक वृद्धि से भविष्य में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित किसी व्यक्ति के 4% कम होने का अनुमान है।

विटामिन डी मधुमेह को कैसे रोकता है?

विटामिन डी अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं को काम करने में मदद करता है

विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट के प्रयोग 2000 वयस्कों में किए गए हैं, जिन्हें टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा है। दी गई सप्लीमेंट्स ग्रुप में प्रतिदिन 200 आईयू विटामिन डी या 400 मिलीग्राम कैल्शियम जितना होता है। प्रयोग के अंत में, यह पाया गया कि विटामिन डी की खुराक को अग्नाशयी बी कोशिकाओं के कार्य में मदद करने के लिए सोचा गया था, जो शरीर के कुछ भाग हैं जो हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करते हैं। कुछ प्रकार के 2 मधुमेह रोगियों में अग्नाशयी बीटा कोशिकाएं होती हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को बदलने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकती हैं, जिससे रक्त शर्करा उच्च रहता है और हाइपरग्लेसेमिया का कारण बनता है। हाइपरग्लेसेमिया जो लगातार होता है, मधुमेह का कारण बनता है।

कम विटामिन डी इंसुलिन संवेदनशीलता कम कर देता है

सामान्य और स्वस्थ लोगों में, रक्त में प्रवेश करने वाली चीनी या ग्लूकोज सीधे उन कोशिकाओं को वितरित किया जाएगा जिन्हें चयापचय के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। रक्त में शर्करा को बदलने का कर्तव्य अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित इंसुलिन हार्मोन है। यदि इंसुलिन हार्मोन बहुत संवेदनशील है, तो अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं को बड़ी मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में नहीं होता है। इंसुलिन, जो रक्त में ग्लूकोज के स्तर के प्रति संवेदनशील होना चाहिए, प्रतिक्रिया नहीं करता है और प्रतिरोधी है। इस प्रकार, रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है और हाइपरग्लाइसेमिया होता है। बार-बार हाइपरग्लाइसेमिया की घटना से टाइप 2 मधुमेह होता है। इसलिए, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को रक्त वाहिकाओं में इंसुलिन इंजेक्ट करके अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है।

इस बीच, एक हालिया अध्ययन में, यह पाया गया कि विटामिन डी इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाने और शरीर में इंसुलिन उत्पादन बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अन्य अध्ययन यह भी बताते हैं कि शरीर में विटामिन डी की कम मात्रा इंसुलिन संवेदनशीलता को कम कर सकती है।

शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है

इसके अलावा, विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण में भी मदद करता है और शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बनाए रखता है। हार्मोन इंसुलिन को नियंत्रित करने में कैल्शियम की महत्वपूर्ण भूमिका होती है, ताकि जब शरीर में कैल्शियम का स्तर कम या कम हो जाए, तो यह अग्नाशय बीटा कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं के विकार से इंसुलिन की मात्रा में कमी होगी और इंसुलिन संवेदनशीलता कम हो जाएगी।