अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Total Relaxation - Música relajante - Música ambiente
- संगीत की 15 शैलियां जो आपके मूड को प्रभावित कर सकती हैं
मेडिकल वीडियो: Total Relaxation - Música relajante - Música ambiente
हमसे छोटे, यहां तक कि जब हम बच्चे थे, तो हमें संगीत के विभिन्न प्रकारों या शैलियों से परिचित कराया गया है। शायद अब उतना नहीं है, लेकिन कम से कम हम संगीत से परिचित हैं।
आप निश्चित रूप से सहमत हैं कि संगीत सुनने से प्रभावित हो सकता है मनोदशा और घर पर, स्कूल, कैंपस, कार्यालय, या स्थान पर चाहे वह घूमने के दिनों में अधिक रंग भरे Hangout है, संभव। विशेष रूप से अब यह कि हमारे लिए संगीत सुनना या संगीत समारोह देखना आसान है, क्योंकि तकनीकी विकास ने हमें विभिन्न प्रकार के संगीत सुनने में सक्षम बनाया है गैजेट हम जहां भी हैं।
मिसौरी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि संगीत का वास्तविक अस्तित्व प्रभावित करता है मनोदशा जो लोग इसे सुनते हैं।
"आपके शोध के परिणाम ने कई लोगों का समर्थन किया है: सुधार करने के लिए संगीत सुनना मनोदशा उन्होंने कहा, "वैज्ञानिक नेता और लेखक यूना फर्ग्यूसन ने एक प्रेस विज्ञप्ति में लिखा है HealthLine.com.
फर्ग्यूसन के शोध पर आधारित, जिस पर प्रकाशित किया गया था सकारात्मक मनोविज्ञान के जर्नललोग अधिक सफलतापूर्वक सुधार कर सकते हैं मनोदशा वे केवल 2 सप्ताह में संगीत को सुनकर अपनी समग्र खुशी बढ़ाते हैं।
उनके अध्ययन में, अध्ययन प्रतिभागियों को सुधार करने के लिए संगीत सुनने के लिए कहा गया था मनोदशा उन्हें, लेकिन यह तभी काम करता है जब वे संगीत सुनते हैं हराना कोपलैंड से उपवास, और थोड़ा संगीत के साथ कम सफल मधुर स्ट्राविंस्की से। अन्य प्रतिभागियों, जिन्हें बदलने के उद्देश्य के बिना संगीत सुनने के लिए कहा गया था मनोदशा, खुशी में वृद्धि की सूचना न दें।
"लोगों को खुशी के लिए सड़क पर अपने अनुभवों का आनंद लेने पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, और अपने लक्ष्यों पर तय नहीं किया जा सकता है," फर्ग्यूसन ने कहा।
संगीत की 15 शैलियां जो आपके मूड को प्रभावित कर सकती हैं
के आधार पर प्रकाशित किया गया था Mamiverse.comअमेरिका के मॉन्ट्रियल के मैकगिल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का कहना है कि संगीत सुनने से संगीत बनता है मनोदशा हम प्रभावित होते हैं क्योंकि संगीत शरीर को डोपामाइन का उत्पादन करता है। संगीत के प्रति प्रतिक्रिया में मस्तिष्क में बढ़ी हुई डोपामाइन यह साबित करती है कि मनुष्य को संगीत सुनने के बाद आनंद मिलता है।
15 शैलियों या प्रकार के संगीत हैं जिन्हें आप सुन सकते हैं और उन सभी को प्रभावित करेगा मनोदशा आप। किन स्थितियों पर निर्भर करता है या मनोदशा कि आप अब महसूस करते हैं, लेकिन जब आप इन सभी शैलियों या उनमें से कुछ को सुनते हैं, मनोदशा जैसा आप चाहते हैं, आप अधिक सही होंगे। का आनंद लें!
- ब्लूज़
यदि आप थोड़ा परेशान या चिंतित महसूस करते हैं, तो आप ब्लूज़ संगीत सुनना चाह सकते हैं। संगीत की लय आपके हृदय की गति को थोड़ा धीमा कर सकती है और आपको शांत कर सकती है।
- रॉक एंड पंक
यह संगीत वास्तव में ऊर्जावान है और स्तर को आगे बढ़ा सकता है मनोदशा आप। यदि आप रॉक और पंक संगीत, एड्रेनालाईन का आनंद लेते हैं और आपकी ऊर्जा में वृद्धि होगी। ऐसा महसूस होता है कि आप सिर हिलाकर प्रणाम करना चाहते हैं!
- रेग
यह शैली या संगीत आप में से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनकी भावनाएँ अक्सर विस्फोटक होती हैं। रेग संगीत की एक शैली है जो आपको शांत कर सकती है। कुछ लोगों का कहना है कि रेग शैली में मानव हृदय के लिए एक स्वस्थ संगीत ताल है, खासकर जब आराम करते समय इसे सुनते हैं।
- मुख्यधारा पॉप / रॉक
संगीत सुनें मुख्यधारा टीवी, रेडियो, इंटरनेट जैसे बाजार पर, क्या पॉप या रॉक आपकी मदद कर सकते हैं जब आप काम खत्म करने के बाद व्यायाम करना चाहते हैं, लेकिन आप इसे करने में आलस महसूस करते हैं। एक सुखदायक टेम्पो और एक आसानी से पचने वाली लय (गीत सहित) आपकी हृदय गति को सामान्य बनाता है और आपकी श्वास को सुसंगत बनाता है।
- क्लासिक प्रेम गीत
जब आप एक साथी पाने के लिए खुश हों तो इस गीत को सुनना वास्तव में फिट बैठता है। लेकिन अगर आप सिर्फ टूट गए? आप बेहतर है कि रोमांटिक गाने न सुने। अगर तुम देखो ब्रिजेट जोन्स की डायरी और गीत अनुभाग याद रखें सब अपने आप से, एक ही बात मत करो!
- नृत्य
शैली गीत नृत्य आपको जल्दी बेहतर महसूस कराएगा। एक तेज गति और उच्च स्तर की ऊर्जा आपको हिला कर रख देगी।
- शास्त्रीय संगीत
इस संगीत शैली में सुधार हो सकता है मनोदशा कोई एक बार शांत हो जाए। इस तरह के संगीत को भी कहा जाता है, मस्तिष्क की क्षमता के स्तर को प्रभावित कर सकता है, करेन द्वारा शास्त्रीय संगीत अक्सर स्कूलों में और अस्पतालों में भी उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, शास्त्रीय गाने भी आपको (और आपके बच्चों को), रात में बेहतर नींद दे सकते हैं।
- रैप और हिप हॉप
इस प्रकार का संगीत बदल सकता है मनोदशा आप कुछ मायनों में गीत के बोल, संगीत की गति और गीत में निहित समग्र संदेश पर निर्भर करते हैं। रैप गाने अक्सर गुस्से, अहंकार और हिंसा के बारे में संदेश देते हैं, लेकिन कुछ लोग कहते हैं कि रैप उन्हें आराम देता है। हो सकता है कि 'गैंगस्टा रैप' से बचें और ऐसे गीतों के साथ कुछ चुनें जो अधिक उचित और समझने में आसान हों, साथ ही साथ बेहतर भी हों।
- भारी धातु
आक्रामक गीत और धुन आपको कुछ नकारात्मक प्रभावों से प्रभावित कर सकते हैं मनोदशा आप। रैप और हिप हॉप की तरह, हर कोई अलग है और कुछ लोग यह तर्क दे सकते हैं कि जो लोग भारी धातु संगीत सुनते हैं उनमें उच्च आत्म-सम्मान होता है।
- देश
संगीत देश अवसाद और यहां तक कि आत्महत्या से संबंधित। अगर आप उदास हैं या नीचे इस गीत को मत सुनो!
- नया जमाना
नया युग ज्यादातर यंत्रों और विभिन्न प्रकार की ध्वनियों से भरा होता है। इस संगीत शैली का उपयोग आपको शांति में लाता है और ध्यान और विश्राम के लिए सही है।
- ब्रॉडवे
से गाने सुने साउंडट्रैक थिएटर और संगीत बहुत प्रेरक हो सकते हैं। यह संगीत रचनात्मकता के बारे में प्रेरणा और संवेदनशीलता प्रदान करता है।
- लातीनी
लैटिन संगीत ऊर्जा को प्रोत्साहित कर रहा है। चाहे वह काम पर एक कठिन दिन हो या आप वास्तव में थक गए हों, लैटिन संगीत आपको थकान के लक्षणों को समाप्त करके अधिक ऊर्जावान होने के लिए प्रभावित कर सकता है!
- डिस्को
जो भी संगीत की शैली निभाई जाती है, डिस्को संगीत साल-दर-साल आपको दूर ले जा सकता है और एक बेहतर नया दिन शुरू करने के लिए तैयार हो सकता है। यह सुनते ही कूल डांस करना न भूलें!
- ध्यान
हो सकता है कि संगीत की इस एक विधा में शामिल गीत ऐसे गीत हों जो सुकूनदायक हों, जैसे कि ध्वनिक गीत या लोक गीत। शांत और विश्राम की भावना को बढ़ाते हुए ऐसे गाने सुनने से जो आपको "ध्यान" करने के लिए प्रतीत होते हैं, आप तनाव के स्तर और चिंता को कम कर सकते हैं।
