अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
- स्वास्थ्य की स्थिति आपको अचानक रोने का कारण बन सकती है
- 1. तनाव
- 2. अवसाद
- 3. चिंता संबंधी विकार
- 4. पीएमएस के लक्षण
मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
रोना स्वाभाविक है, हर कोई करता है। हालांकि, क्या होगा यदि आप अक्सर अचानक रोते हैं? क्या यह स्थिति सामान्य है? यदि आप अचानक रोना पसंद करते हैं, तो शायद यह एक संकेत है कि आपके पास एक निश्चित स्वास्थ्य स्थिति है। वे कौन सी स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जो किसी को अचानक रो सकती हैं?
स्वास्थ्य की स्थिति आपको अचानक रोने का कारण बन सकती है
रोना तब होता है जब आप एक भावना महसूस कर रहे हैं। शेव की रिपोर्ट के अनुसार, मनोवैज्ञानिकों के रूप में, यव्सन थॉमस, पीएचडी, का तर्क है कि बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक रोना, स्वास्थ्य में व्यवधान का संकेत हो सकता है। यहां कुछ स्थितियां हैं जो किसी को अचानक रो सकती हैं।
1. तनाव
पार्टनर के साथ नौकरी की समस्या या रिश्ते आपको अक्सर तनावग्रस्त कर देते हैं। यह स्वाभाविक रूप से होता है और वास्तव में कुछ स्थितियों में आपके लिए अच्छा होता है। जब तनाव बढ़ता है, तो रोना आपकी पहली प्रतिक्रिया बन जाती है। तो, यह किसी के अचानक रोने का कारण हो सकता है।
हफ़िंगटन पोस्ट से उद्धृत, लॉरेन ब्यलस्मा, एक विद्वान जो पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में पीएचडी कर रहा है, का मानना है कि जो लोग तनाव महसूस कर रहे हैं, वे रोना शुरू कर देंगे। दुख को भूलने के अलावा, रोने से दूसरों की मदद या समर्थन भी हो सकता है।
हालाँकि, बायल्स्मा ने यह भी कहा कि इस विषय पर शोध बहुत सीमित था इसलिए अभी और शोध की आवश्यकता थी। यदि आप तनाव का अनुभव कर रहे हैं, तो धीरे-धीरे गहरी सांस लेने से आप अधिक आराम कर सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने से आपको महसूस होने वाले तनाव को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
2. अवसाद
तनाव की भावना जो आपके साथ होती रहती है, वह स्थिति को अवसाद में बदल सकती है। वास्तव में, तनाव के बिना अवसाद हो सकता है। चोटी का तनाव आपको अचानक रो सकता है, फिर अवसाद आपको बिना रोए भी अधिक बार रोएगा।
तनाव से उत्पन्न अवसाद लंबे समय तक होता है, और यहां तक कि कई सप्ताह भी लगते हैं। यह स्थिति आपकी शारीरिक गतिविधि को प्रभावित करती है क्योंकि भूख कम हो जाती है, मूड बिगड़ता रहता है, सोने में कठिनाई होती है और आसानी से थकान होती है।
एक सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, अवसाद से पीड़ित लगभग 80 प्रतिशत लोगों को डॉक्टर या चिकित्सक से इलाज नहीं मिलता है। वे वास्तव में ड्रग्स और शराब के साथ अवसाद को दूर करने की कोशिश करते हैं।
यदि आप तनाव महसूस करना जारी रखते हैं ताकि यह गतिविधियों को प्रभावित करे, तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए। इससे आपको इलाज कराने में आसानी होगी।
3. चिंता संबंधी विकार
सामान्य चिंता के विपरीत, चिंता विकार जबरदस्त चिंता का कारण बन सकता है। यह स्थिति किसी व्यक्ति को अचानक रोने का कारण बन सकती है।
वास्तव में, यह तब हो सकता है जब पीड़ित चिंता या घबराहट का अनुभव नहीं कर रहा हो। आम तौर पर जिन लोगों में चिंता विकार होते हैं, वे हमले के पहले, दौरान या बाद में रोते हैं। असाधारण चिंता वे महसूस करते हैं कि शरीर रोता है।
हालांकि, चिंता विकारों के बिना भी लोग रो सकते हैं जब वे चिंता से अभिभूत होते हैं। इसलिए, सही निदान पाने के लिए कि आपको एक चिंता विकार है या नहीं, डॉक्टर की परीक्षा आवश्यक है।
4. पीएमएस के लक्षण
पीएमएस या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कई महिलाओं में होता है जब मासिक धर्म आता है। यह स्थिति महिलाओं को अधिक चिड़चिड़ा, मिजाज, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, पेट और स्तनों में दर्द और अन्य परेशान करने वाले लक्षण बनाती है।
ये सभी लक्षण एक महिला को अधिक तनावपूर्ण और आंसू निकालने में आसान बनाते हैं। यदि आप तनाव का अनुभव कर रहे हैं तो अचानक रोने का जोखिम बड़ा हो जाता है।
जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का पीएमएस स्तर असंतुलित हो जाता है। यह मस्तिष्क में उन रसायनों को प्रभावित करता है जो आपके मूड के लिए जिम्मेदार हैं।
हाँ, यही कारण है कि आप सिर्फ आँसू चला सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में असंतुलित हार्मोनल स्थितियां भी होती हैं, इससे महिलाएं अधिक भावुक हो सकती हैं और कभी भी रो सकती हैं।
यदि आप पीएमएस के लक्षणों को महसूस करते हैं जो बहुत परेशान करते हैं, तो आप लक्षणों को कम करने के लिए चिकित्सक को एक संवातन कर सकते हैं। माना जाता है कि उच्च-लौह खाद्य पदार्थ खाने से पीएमएस के अनुभव के जोखिम को कम किया जा सकता है।
