क्यों, भाई, पूर्व मुश्किल से आगे बढ़ना है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• 5 कारण पूर्व से आगे बढ़ना आसान नहीं है
  
• 1. ब्रेक अप के कारण बहुत बुरा लग रहा है
  
• 2. खुद को दोष देना
  
• 3. यह मानने से इंकार करें कि सब कुछ खत्म हो गया है
  
• 4. महसूस करो कि उसका आधा जीवन चला गया है
  
• 5. अन्य लोगों से इनपुट स्वीकार नहीं कर सकते
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

ब्रेकअप के कारण टूटे हुए दिल से उबरना आसान नहीं है। हालाँकि, यदि आप चाहते हैं और इस पर आगे बढ़ने की कोशिश करना मुश्किल नहीं होगा। ऐसी कई चीजें हैं, जो मुश्किल पर चलती हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका स्वयं का दृष्टिकोण जिसे आप महसूस नहीं करते हैं कि वास्तव में पिछले रिश्ते से आगे बढ़ने से इनकार करते हैं। यहां कुछ कारण दिए गए हैं जो आप अपने पूर्व से आगे नहीं बढ़ सकते हैं।

5 कारण पूर्व से आगे बढ़ना आसान नहीं है

1. ब्रेक अप के कारण बहुत बुरा लग रहा है

स्वाभाविक रूप से, यदि आप अपने साथी से टूटने के बाद दुखी महसूस करते हैं, लेकिन उन भावनाओं को दूर कर दिया जाता है, तो इससे आपको आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है। तार्किक और वास्तविक रूप से सोचने के बजाय, आप दुख में फंस जाएंगे।

इस समस्या को अतिरंजित न करें, उदाहरण के लिए अपने आप को आश्वस्त करें कि आप अपने पूर्व से अलग होने के कारण यादों और दर्द को नहीं भूलेंगे। ये विचार और भावनाएँ आपको आगे बढ़ने के लिए कठिन बनाते हैं।

बुरे विचारों से छुटकारा पाएं और अपने आप को समझाएं कि आप पूर्व के बिना निम्नलिखित दिनों को जी सकते हैं।

2. खुद को दोष देना

कई लोग जो खुद को दोष देने के कारण पूर्व से आगे बढ़ना मुश्किल मानते हैं, उन्होंने माना कि उन्होंने एक रोमांटिक संबंध बनाया है। शायद आप अक्सर अपने आप से कहेंगे "यदि केवल मैंने ऐसा नहीं किया" या "कोशिश करें तो मैंने ऐसा नहीं किया"। आप बस यह सोचते और करते रहते हैं कि जो कुछ भी होता है वह आपकी गलती है।

यदि आप अपने आप को दोष देना जारी रखते हैं, तो पूर्व से टूटने के बाद दर्द और उदासी कभी गायब नहीं होगी। वास्तव में, यह आपको अधिक तनावग्रस्त, तनावग्रस्त और उदास भी बना देगा।

आखिरकार, अपने आप को एक समस्या के लिए दोषी ठहराना जो आपके पास है, आपकी वर्तमान स्थिति को बेहतर नहीं बनाएगी। इसलिए, यह स्वीकार करना सीखें कि यह वास्तव में एक समस्या है जिसका आपको सामना करना है।

3. यह मानने से इंकार करें कि सब कुछ खत्म हो गया है

वास्तव में आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए, आपको अंतिम समस्या को पूरी तरह से जाने देने के लिए तैयार होना चाहिए। वास्तव में, इसे कम समय में भूलना और गायब करना संभव नहीं होगा, लेकिन इसे थोड़ा कम करके स्वीकार करने का प्रयास करें।

प्यार छोड़ने के बाद बहुत से लोग अभी भी अपने पूर्व में लौटने के अवसर की उम्मीद कर रहे हैं, यह महसूस करते हुए कि संबंध वास्तव में समाप्त नहीं हुआ है।

यदि यह पहले से ही अलग हो गया है और निर्णय जो बड़े दृढ़ संकल्प के साथ लिया गया है, तो पूर्व के साथ आशा न करें। यह केवल आपके लिए आगे बढ़ना, खुद को यातना देना और यहां तक ​​कि नए रिश्ते स्थापित करने के अवसर को बंद करना भी मुश्किल बना देगा।

4. महसूस करो कि उसका आधा जीवन चला गया है

हो सकता है कि अगर आप बहुत लंबे समय से रिलेशनशिप में हैं तो आगे बढ़ना मुश्किल हो जाएगा। खासकर जब आप एक साथ हों, तो लगभग हर दिन मिलते हैं। अब टूटने के बाद, आप महसूस करेंगे कि कुछ अलग है और आपकी दिनचर्या से गायब है।

यह सिर्फ ऐसा नहीं है, यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन इससे पहले कि आप पूर्व से मिलें, आप अभी भी हमेशा की तरह रह सकते हैं, है ना? सकारात्मक बातें सोचें और उन पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाएं जो आपको अधिक शिकार बना देंगे और आगे बढ़ना मुश्किल हो जाएगा।

आप अन्य नई गतिविधियां कर सकते हैं और उन चीजों के बारे में नहीं सोचते हैं जो आपके पूर्व से संबंधित हैं और आपके लिए भूलना मुश्किल है।

5. अन्य लोगों से इनपुट स्वीकार नहीं कर सकते

कुछ लोगों के लिए, निकटतम व्यक्ति को कहानियां बताना अलगाव के दर्द से उबरने का एक तरीका है। आप आमतौर पर अपनी भावनाओं और विचारों को राहत देने के लिए अपने दोस्तों के साथ इस दर्द को साझा करना चुनते हैं।

मित्र अच्छे श्रोता हो सकते हैं, आपके कंधे रोने के लिए प्रदान करते हैं। लेकिन, जल्दी या बाद में, एक दोस्त भी उन चीजों को कह सकता है जिन्हें आप सुनना नहीं चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आपको तुरंत आगे बढ़ने के लिए कहें और उस रिश्ते में अपनी गलतियों के बारे में आलोचना दें जो घबराए हुए हैं।

यह अधिक दर्दनाक लग सकता है यदि आपके अपने दोस्त आपको दोष देते हैं। हालांकि, अगर यह वास्तव में ऐसा है, तो यह कभी भी मित्रों की आलोचना और अपने दोस्तों से सुझाव सुनने के लिए दर्द नहीं देता है। इससे आपको अगले नए रिश्ते में भी ऐसा नहीं करने में मदद मिलेगी।