अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: श्वास व्यायाम के साथ अपनी छाती समाशोधन
- विरोधाभासी श्वास क्या है?
- विरोधाभासी श्वास के लक्षण और लक्षण
- क्या सांस की तकलीफ का कारण बनता हैविरोधाभासी श्वास?
- विरोधाभासी श्वास का उपचार और रोकथाम
मेडिकल वीडियो: श्वास व्यायाम के साथ अपनी छाती समाशोधन
श्वास में डायाफ्राम मांसपेशी की गति शामिल होती है जो फेफड़ों को विस्तार करने के लिए नीचे दबाती है ताकि बाहर से हवा को सांस लेने की अनुमति मिल सके। हालांकि, मांसपेशियों की असामान्यताएं इसके बजाय डायाफ्राम और फेफड़ों को काम कर सकती हैं। इस स्थिति को विरोधाभासी श्वास कहा जाता है, सांस की तकलीफ का एक कारण जिसे आप कभी महसूस नहीं कर सकते हैं।
विरोधाभासी श्वास क्या है?
पैराडाक्सिकल श्वास एक श्वसन विकार है जो डायाफ्राम की मांसपेशियों के संकुचन समारोह में असामान्यताओं के कारण होता है। आम तौर पर, डायाफ्राम की मांसपेशियों को नीचे दबाया जाना चाहिए ताकि आप सांस ले सकें, लेकिन इस स्थिति के कारण डायाफ्राम की मांसपेशियों को धक्का दिया जाता है ताकि फेफड़े का विस्तार न हो सके।
नतीजतन, कोई व्यक्ति जो इस स्थिति का अनुभव करता है, वह अपने शरीर की जितनी ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है उतनी सांस लेने के लिए स्वतंत्र रूप से साँस नहीं ले सकता है। विरोधाभासी श्वास भी शरीर को उतना कार्बन डाइऑक्साइड नहीं उत्सर्जित करती है जितना उसे चाहिए। यह सांस की तकलीफ और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है।
विरोधाभासी श्वास के लक्षण और लक्षण
विरोधाभासी श्वास के लक्षण और लक्षण हैं:
- बहुत कम सांस लेना
- आसानी से चक्कर आना और कमजोर महसूस करना
- आराम से सोना और देर तक सोना
- थकान महसूस करना आसान
- जागे हुए थक गए
- अक्सर रात में जागते हैं
- हृदय गति बहुत तेज है
- कमजोर, थका हुआ, सुस्त, कमजोर (कम शारीरिक गतिविधि प्रदर्शन)
- श्वास वास्तव में तेज
- छाती और पेट के आसपास के क्षेत्र में दर्द और दबाव की सनसनी का अनुभव करें
क्या सांस की तकलीफ का कारण बनता हैविरोधाभासी श्वास?
मूल रूप से एक उपद्रव विरोधाभासी श्वास डायजेब्रामा मांसपेशियों की असामान्यताओं के कारण होता है और यह एक प्रकार का विकार है जिसे पहचानना मुश्किल है।
फिर भी, कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो इस स्थिति का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए:
स्लीप एपनिया का अवरोध
रुकावट स्लीप एपनिया विशिष्ट सांस की तकलीफ का कारण हो सकता हैविरोधाभासी श्वास। यह स्थिति नींद के दौरान सांस लेने में तकलीफ होती है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेना बंद कर देता है या सोते समय सांस लेने में तकलीफ होती है। यह स्थिति ऑक्सीजन के प्रवाह और कार्बन डाइऑक्साइड के बहिर्वाह को बाधित करती है। समय के साथ, छाती की दीवार आवक का विस्तार कर सकती है, बाहरी नहीं।
डायाफ्राम दीवार पर आघात या गंभीर चोट का अनुभव
दुर्घटना का अनुभव करने से डायाफ्रामिक क्षेत्र को नुकसान हो सकता है जहां पसलियों और आंतरिक छाती की दीवार को छोड़ दिया जाता है ताकि डायाफ्राम सांस लेने में सामान्य रूप से संकुचन बंद कर दे जब हवा और ट्रिगर विरोधाभासी श्वास.
तंत्रिका संबंधी विकार
फेरिक तंत्रिका एक तंत्रिका है जो छाती या धड़ में डायाफ्राम और अन्य मांसपेशियों के आंदोलनों को विनियमित करने में एक भूमिका निभाता है। इन भागों में तंत्रिका क्षति सांस लेने पर मांसपेशियों के संकुचन में परिवर्तन का कारण बन सकती है। यह स्थिति छाती के आघात, फेफड़े के कैंसर, मल्टीपल स्केलेरोसिस, मस्कुलर डिस्ट्रॉफी और गुइलेन-बैरे सिंड्रोम जैसी जटिलताओं में न्यूरोलॉजिकल क्षति से संबंधित है।
सांस की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं
श्वसन प्रणाली की मांसपेशियों की विकार जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस और लो गीह्रिग की बीमारी विरोधाभासी श्वास के कारण सांस की तकलीफ का कारण हो सकती है।
खनिज की कमी
पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकारों के माध्यम से श्वास पैटर्न को प्रभावित कर सकती है जो श्वास प्रक्रिया को नियंत्रित करती है।
विरोधाभासी श्वास का उपचार और रोकथाम
अधिकांश मामलों से विरोधाभासी श्वास इसका कारण बनने वाली स्थिति का इलाज करके इलाज किया जाता है। उदाहरण के लिए, खनिज की कमी के कारण मांसपेशियों में संकुचन के विघटन में सुधार होगा जब शरीर को पर्याप्त खनिज सेवन प्राप्त हुआ हो।
मामले में विरोधाभासी श्वास सीने में आघात के कारण, मांसपेशियों और जोड़ों को हटाने या क्षतिग्रस्त होने वाली जोड़ों की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। लेकिन ऐसे मामलों में जो पुरानी बीमारियों और तंत्रिका संबंधी विकारों के कारण होते हैं, यह संभावना है कि उपचार और उपचार प्रक्रिया अधिक कठिन होगी।
से लक्षणों का इलाज करने के लिए हैंडलिंग विरोधाभासी श्वास भी शामिल हैं:
- ऑक्सीजन मास्क जैसे श्वास तंत्र का उपयोग
- एक नया वायुमार्ग बनाकर ट्रेचोटॉमी का उपयोग
- खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को अंतःशिरा तरल पदार्थों से बदलें
- स्लीप एपनिया विकारों के लिए थेरेपी करें
- रुकावट या अन्य विदेशी वस्तुओं को समाप्त करता है जो वायुमार्ग के संकुचन और रुकावट विकारों का कारण बनता है।
कई कारण विरोधाभासी श्वास जीवनशैली में बदलाव को दूर नहीं किया जा सकता है। हालांकि, इन विकारों को इस तरह के व्यवहार से कम किया जा सकता है:
- संतुलित पोषण के साथ स्वस्थ आहार बनाए रखें
- स्वस्थ वजन बनाए रखना, यह स्लीप एपनिया को रोकने के लिए आवश्यक है
- धूम्रपान की आदतें और शराब का सेवन कम करना
- पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है (कोर की मांसपेशियाँ) डायजफ्रैम के आसपास।
