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हर कोई किसी भी उम्र में अवसाद का अनुभव कर सकता है। क्या कारण है यह अभी तक निश्चित नहीं है, लेकिन विश्व मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि अवसाद के सबसे सामान्य कारणों में कई जोखिम कारक हैं। उनमें से कुछ को रोका भी नहीं जा सकता। क्या कर रहे हो
अवसाद के कारण क्या हैं?
अवसाद समाज में सबसे आम मानसिक बीमारियों में से एक है। हालांकि, अवसाद का कोई निश्चित कारण नहीं है। यह आमतौर पर विभिन्न जटिल कारकों के संयोजन का परिणाम होता है जिनमें शामिल हैं:
- आनुवंशिक कारक।माता-पिता या अवसाद से ग्रस्त होने से आपके अवसाद का खतरा बढ़ सकता है।
- जैविक कारक। मस्तिष्क में सेरोटोनिन के अपर्याप्त स्तर के कारण अवसाद हो सकता है। इस स्थिति को नैदानिक अवसाद के रूप में जाना जाता है।
- स्त्री का लिंग। महिलाओं को उनके जीवन के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अवसाद से दो बार आसानी से अवगत कराया जाता है। जैसे कि मासिक धर्म (पीएमडीडी), गर्भावस्था, प्रसव (प्रसवोत्तर अवसाद) और पेरिमेनोपॉज के दौरान। आमतौर पर रजोनिवृत्ति की उम्र के बाद महिलाओं में अवसाद का खतरा कम हो जाएगा।
- खराब आहार। कुछ विटामिन और खनिजों की कमी अवसाद के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है।
- पुरानी शारीरिक बीमारी होना।आपका मन और शरीर एक साथ बंधे हुए हैं। ज्यादातर मामलों में, पुरानी बीमारियों से जारी तनाव और दर्द प्रमुख अवसाद का कारण हो सकता है। इसके अलावा, कुछ बीमारियां, जैसे कि थायरॉयड विकार, एडिसन की बीमारी और यकृत की बीमारी भी अवसाद के लक्षण पैदा कर सकती हैं।
- बचपन के दौरान होने वाले मानसिक आघात, जैसे कि यौन उत्पीड़न, माता-पिता का नुकसान, या माता-पिता का तलाक।
- नशीली दवाओं का दुरुपयोग।ड्रग्स और शराब अवसाद को ट्रिगर कर सकते हैं। न केवल दवाओं, बल्कि दवाओं का भी सेवन करते हैं। अवसादग्रस्तता के लक्षणों से जुड़ी कुछ दवाओं के सेवन में एंटीकॉन्वेलेंट्स, स्टैटिन, उत्तेजक, बेंजोडायजेपाइन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड और बीटा-ब्लॉकर्स शामिल हैं।
- गंभीर और पुराना तनाव।शोधकर्ताओं को संदेह है कि कोर्टिसोल हार्मोन के उच्च स्तर सेरोटोनिन के स्तर को कम कर सकते हैं और अंततः अवसाद के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
- हार्बर भावनाएँ। किसी ऐसे व्यक्ति को खोने के बाद भावनाओं को प्रस्तुत करना जो किसी से प्यार करता है या धोखा देता है, आपको उदास कर सकता है।
- पर्यावरणीय कारक,उदाहरण के लिए काम का माहौल। कार्यालय में तनाव कभी-कभी अवसाद को भी ट्रिगर कर सकता है।
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