अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
- 6 हृदय स्वास्थ्य तथ्य और मिथक जो आपको जानना चाहिए
- 1. मिथक, कम उम्र में हृदय रोग नहीं मिलेगा
- 2. उच्च रक्तचाप होने पर ही मिथक, हृदय रोग को जाना जा सकता है
- 3. मिथक, सीने में दर्द दिल का दौरा पड़ने का एक निश्चित संकेत है
- 4. मिथक, हृदय रोग केवल उन लोगों में हो सकते हैं जिनके पास समान इतिहास है
- 5. मिथक, कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच बाद में एक उम्र में की जा सकती है
- 6. मिथक, दिल की विफलता का मतलब है कि दिल ने धड़कना बंद कर दिया है
मेडिकल वीडियो: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
कई होक्स और मिथक हैं seliweran दिल की सेहत के बारे में। सबसे लोकप्रिय में से एक यह है: "हृदय रोग दादा-दादी की बीमारी है, युवा लोग प्रभावित नहीं हो सकते हैं"। भले ही वास्तविकता हमेशा मामला नहीं है।यह एक अच्छा विचार है कि आप जो सुनते हैं और पढ़ते हैं, उसके बारे में सावधान रहें और यह जानना चाहते हैं कि दिल के स्वास्थ्य के बारे में कौन सी जानकारी सही है और किसी भी रूप में मान ली जाए। इसके बाद, हृदय स्वास्थ्य के बारे में छह सबसे आम मिथक चिकित्सा जगत द्वारा गलत साबित होते हैं।
6 हृदय स्वास्थ्य तथ्य और मिथक जो आपको जानना चाहिए
1. मिथक, कम उम्र में हृदय रोग नहीं मिलेगा
वास्तव में, दिल का दौरा किसी भी उम्र में हो सकता है। यह स्थिति इस बात से भी प्रभावित होती है कि आप किस तरह से रह रहे हैं। आम तौर पर, यह बेहोशी की स्थिति किशोरावस्था और बचपन में शुरू होती है, जहां वसा का एक संग्रह रुकावट होने तक धमनियों से चिपक और चिपक सकता है।
हृदय रोग से प्रभावित 3 लोगों में से एक सभी बुजुर्ग नहीं हैं, लेकिन उत्पादक उम्र के लोग हैं। यह निर्विवाद है कि युवा लोगों और वयस्कों को हृदय रोग का खतरा हो सकता है। इसके अलावा, अगर उन्हें मोटापे या टाइप 2 मधुमेह जैसी बुनियादी समस्याएं हैं।
2. उच्च रक्तचाप होने पर ही मिथक, हृदय रोग को जाना जा सकता है
वास्तव में, उच्च दबाव को अक्सर "साइलेंट किलर" कहा जाता है। क्योंकि, आप आमतौर पर नहीं जानते हैं कि आपके शरीर में रक्तचाप अधिक है। संभावना है, आप भी हमेशा हृदय रोग के संकेत के रूप में अकेले उच्च रक्तचाप का अनुभव नहीं करते हैं।
यह पता लगाने का तरीका कि क्या आपको हृदय रोग का खतरा हैया नहीं, नियमित रूप से आपके रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और शरीर की रक्त शर्करा की नियमित जांच करके। ध्यान रखें, यदि उच्च रक्तचाप का उपचार जल्दी करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को जारी रख सकता है।
3. मिथक, सीने में दर्द दिल का दौरा पड़ने का एक निश्चित संकेत है
वास्तव में, यह जरूरी सच नहीं है। हालांकि हृदय रोग में आमतौर पर सीने में दर्द या दर्द के लक्षण होते हैं, लेकिन दिल के दौरे के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। सांस की तकलीफ सहित उदाहरण शामिल हैं, मतली, चक्कर आना, और एक या दोनों बाहों, जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द या तकलीफ महसूस करना।
4. मिथक, हृदय रोग केवल उन लोगों में हो सकते हैं जिनके पास समान इतिहास है
वास्तव में, न केवल हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास रखने वाले लोग प्रभावित हो सकते हैं। हालांकि आपके परिवार का इतिहास समान नहीं है, फिर भी आपको प्रभावित होने का खतरा है। और स्वस्थ जीवनशैली के लिए इसे रोकने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्वस्थ रखने, संतुलित रक्तचाप बनाए रखने, स्वस्थ वजन बनाए रखने और धूम्रपान न करने से अन्य बातों के अलावा।
5. मिथक, कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच बाद में एक उम्र में की जा सकती है
वास्तव में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश है कि आप हर 5 साल में एक चेक-अप, विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल का स्तर शुरू करते हैं और 20 साल की उम्र में शुरू करते हैं। लेकिन, अगर आपको दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास है, तो कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करना भी एक अच्छा विचार है। इसलिए, यदि आपके पास हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको उन लोगों की तुलना में अधिक जोखिम है जो नहीं करते हैं।
6. मिथक, दिल की विफलता का मतलब है कि दिल ने धड़कना बंद कर दिया है
दिल का दौरा पड़ने के दौरान अचानक धड़कना बंद हो जाता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप सामने आ गए हैं दिल की विफलता, जब दिल की विफलता होती है, तो दिल काम करना जारी रखता है, लेकिन रक्त पंप नहीं करता है और साथ ही यह भी करना चाहिए।
इससे सांस की तकलीफ, पैरों और टखनों में सूजन या लगातार खांसी और घरघराहट हो सकती है। जब आप दिल के दौरे का अनुभव करते हैं, तो आप चेतना खो सकते हैं और मौत का कारण बनने के लिए सांस रोक सकते हैं।
