अंतर्वस्तु:
- सिट्ज़ बाथ क्या है?
- सिट्ज़ बाथ का उपयोग क्या है?
- Sitz स्नान चरणों (गर्म स्नान)
- 1. बाथटब में Sitz स्नान
- 2. टॉयलेट पर बैठते ही Sitz बाथ
गर्म पानी के स्नान शरीर को आराम करने और ताज़ा करने के लिए किए गए हैं, खासकर जब यह ठंडा हो। हालांकि, यह पता चला है कि एक गर्म स्नान भी जननांग क्षेत्र को साफ करने में मदद कर सकता है। गर्म स्नान का मतलब जननांग क्षेत्र को गर्म पानी में भिगोने से है, या इसे सिट्ज़ बाथ कहा जाता है।
सिट्ज़ बाथ क्या है?
Sitz स्नान नितंबों और पेरिनेम का उपचार है, जो महिलाओं में मलाशय (गुदा के अंदर) और योनी (योनि के बाहर) के बीच का स्थान है या पुरुषों में अंडकोष है। इस उपचार को बैठे हुए या नितंब को भिगोने के रूप में भी जाना जाता है। जननांग क्षेत्र की सफाई के अलावा, सिट्ज़ बाथ एक ऐसी प्रक्रिया है जो नितंबों और जननांग क्षेत्र में खुजली या दर्द से राहत देने में मदद कर सकती है।
आप स्नान में या घर पर शौचालय पर रखी प्लास्टिक की किट के साथ सिट्ज़ बाथ ले सकते हैं (ऊपर चित्र देखें)। यह किट एक गोल, उथला कंटेनर है जो अक्सर एक प्लास्टिक बैग से सुसज्जित होता है जिसमें अंत में एक पाइप या एक लंबी नली होती है। इस बैग को गर्म पानी से भरा जा सकता है और नली को नली के माध्यम से सुरक्षित रूप से भरने के लिए उपयोग किया जाता है।
यह एक आकार का कंटेनर एक मानक टॉयलेट सीट से बड़ा है, ताकि यह टॉयलेट सीट में आसानी से स्थापित हो सके ताकि आप सिट्ज़ बाथ ट्रीटमेंट का आनंद ले सकें। यह किट कई फार्मेसियों और चिकित्सा उपकरण स्टोर पर उपलब्ध है।
सिट्ज़ बाथ का उपयोग क्या है?
Sitz स्नान गुदा और जननांग क्षेत्र की सफाई बनाए रखने के लिए एक उपचार है, जो बवासीर के कारण सूजन और दर्द को कम करता है (नकसीर), जबकि बच्चे के जन्म के बाद जननांग और योनि क्षेत्रों में घाव भरने में मदद करता है।
गर्म पानी (गुनगुना, गर्म पानी नहीं) में भिगोने से इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर चिकित्सा प्रक्रिया को गति देने में मदद मिल सकती है। Sitz स्नान आपकी स्थिति को ठीक नहीं करता है, लेकिन यह जलन और परेशानी को कम कर सकता है।
यह उपचार आमतौर पर निम्नलिखित के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है:
- गुदा विदर, या त्वचा में छोटे आँसू जो गुदा नहर को पंक्तिबद्ध करते हैं
- कब्ज या दस्त
- बवासीर (बवासीर या बवासीर)
- प्रोस्टेटाइटिस (प्रोस्टेट की सूजन)
- सामान्य (योनि) प्रसव के बाद
गर्म पानी में स्नान करने से दर्द, दर्द, जलन और सूजन को कम किया जा सकता है, लेकिन आपको अभी भी अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, इस उपचार से गुजरने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
Sitz स्नान चरणों (गर्म स्नान)
1. बाथटब में Sitz स्नान
सुनिश्चित करें कि बाथटब साफ है। आधा गैलन पानी के साथ 2 चम्मच ब्लीच मिलाकर स्नान को साफ करें। स्नान रगड़ें और अच्छी तरह से कुल्ला। बाथटब गर्म स्नान के लिए उपयोग के लिए तैयार है (सिट्ज़ बाथ).
निम्नलिखित चरण हैं:
- पर्याप्त गर्म पानी के साथ बाथटब भरें (ताकि आपका जननांग क्षेत्र जलमग्न हो सके)। उपयोग किया जाने वाला पानी गर्म होना चाहिए, न कि गर्म पानी। आप उन दवाओं को जोड़ सकते हैं जो आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित हो सकते हैं।
- यदि पानी का तापमान आपके लिए पर्याप्त आरामदायक है, तो अपने जननांग क्षेत्र को 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ। अपने घुटनों को मोड़ें या हो सकता है कि अपने पैरों को भीगने वाले पानी से बचने के लिए अपने पैरों को बाथटब के ऊपर से लटकने दें।
- जब किया जाता है, तो धीरे से सूखे हुए नितंबों के हिस्से को पोंछ लें, लेकिन इसे कठोर न रगड़ें।
- अपने बाथटब को पहले की तरह साफ करना न भूलें।
2. टॉयलेट पर बैठते ही Sitz बाथ
उपयोग से पहले साफ पानी के साथ प्लास्टिक किट को कुल्ला। यदि यह साफ है, तो आप निम्न चरणों का पालन कर सकते हैं।
- टॉयलेट सीट पर सिट्ज़ प्रसाधनों को रखें।
- सुनिश्चित करें कि किट शिफ्ट नहीं होगी।
- आप बैठने से पहले गर्म पानी डाल सकते हैं, या बैठने के बाद पानी से किट को भरने के लिए प्लास्टिक बैग और नली का उपयोग कर सकते हैं। पानी आपके जननांग क्षेत्र और आपके नितंबों को भिगोने के लिए पर्याप्त गहरा होना चाहिए।
- 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ। यदि आप एक प्लास्टिक की थैली का उपयोग करते हैं, तो आप पानी ठंडा होने पर गर्म पानी जोड़ सकते हैं। आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर बाद में किट में पानी बह जाएगा, क्योंकि अधिकांश सिट्ज़ उपकरण में छेद हैं।
- जब किया जाता है, तो धीरे से सूखे हुए नितंबों के हिस्से को पोंछ लें, लेकिन इसे कठोर न रगड़ें।
- किट को पहले की तरह साफ करना न भूलें।
बेचे जाने वाले किट में आमतौर पर उपयोग के निर्देश और उन्हें कैसे साफ किया जाए, शामिल हैं। यदि आपकी किट निर्देशों से सुसज्जित नहीं है, तो अपने बाथटब को साफ करते समय या फार्मासिस्ट से पूछते हुए उसी तरह से साफ करें।
