क्यों बूंदा बांदी माइग्रेन और आवर्तक सिरदर्द बना रही है?

अंतर्वस्तु:

• क्या यह सच है कि बूंदा बांदी माइग्रेन या सिरदर्द बनाती है?
  
• बूंदा बांदी, माइग्रेन और सिरदर्द के बीच क्या संबंध है?
  
• मौसम परिवर्तन के कारण माइग्रेन और सिरदर्द को रोकें
  

बूंदा-बांदी या थूक रोमांटिक लगता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, बूंदा बांदी वास्तव में माइग्रेन या सिरदर्द का कारण हो सकती है। हो सकता है कि टपकते समय थोड़ी देर के लिए चलना, आवर्तक माइग्रेन बना सकता है। वास्तव में, आपके आसपास के लोग ठीक दिखते हैं, भले ही वे दोनों बारिश हो। फिर, आप बूंदा-बांदी के लिए इतने संवेदनशील क्यों हैं? उत्तर का पता लगाने के लिए, इस कारण पर विचार करें कि निम्न बूंदा बांदी माइग्रेन और सिरदर्द क्यों बनाती है।

क्या यह सच है कि बूंदा बांदी माइग्रेन या सिरदर्द बनाती है?

कुछ लोग कहते हैं कि माइग्रेन या सिरदर्द जो आपके गलत व्यवहार के बाद दिखाई देते हैं, केवल आपके अवचेतन के सुझाव हैं। यह सच नहीं है। Misting माइग्रेन और आपके सिरदर्द की पुनरावृत्ति को ट्रिगर करने की बहुत संभावना है। कुछ लोग मौसम के कुछ परिवर्तनों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। प्रतिक्रिया भी भिन्न हो सकती है, माइग्रेन, सिरदर्द से लेकर परिवर्तनों तक मनोदशा.

बूंदा बांदी, माइग्रेन और सिरदर्द के बीच क्या संबंध है?

आप सोच रहे होंगे कि बूंदा बांदी और सिरदर्द के बीच क्या संबंध है? कारण यह है, आप बारिश में नहीं हैं जब तक आप गीला भिगो रहे हैं। क्यों बस थोड़ी सी बूंदा बांदी से माइग्रेन या सिरदर्द हो सकता है?

जाहिरा तौर पर, द जर्नल ऑफ़ हेडेक और दर्द में एक अध्ययन के अनुसार, कुछ मौसम की स्थिति वास्तव में माइग्रेन और सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है। डॉ के अनुसार। शू-जीयुन वांग, जो एक न्यूरोलॉजिस्ट हैं, जो अध्ययन का प्रमुख भी है, कुछ लोगों में आनुवंशिक विकार होते हैं जो उनकी नसों को कुछ ट्रिगर के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं, जिनमें से एक मौसम है।

जब बूंदा बांदी होती है, तो आपके चारों ओर हवा के दबाव और आर्द्रता में एक अदृश्य परिवर्तन होता है। बूंदा बांदी हवा का दबाव अचानक कम कर देती है जबकि आर्द्रता का स्तर बढ़ जाता है। इसके अलावा, शरीर पर पानी की बूंदें भी आपको अधिक नम बनाती हैं। नतीजतन, आपके शरीर का तापमान अचानक गिर जाता है।

विभिन्न अचानक परिवर्तन मस्तिष्क से विनियमित सेरोटोनिन हार्मोन के स्तर को असंतुलित कर देते हैं। मस्तिष्क की नसें अत्यधिक प्रतिक्रिया करेंगी और इसके परिणामस्वरूप माइग्रेन या सिरदर्द होगा।

मौसम परिवर्तन के कारण माइग्रेन और सिरदर्द को रोकें

माइग्रेन और सिरदर्द के लिए पुनरावृत्ति न करने के लिए, विशेष रूप से बरसात के मौसम में, निम्नलिखित निवारक उपाय करने का प्रयास करें।

• रिमझिम बारिश के दौरान बारिश या बारिश या बाहर यात्रा से बचें
• अगर आपको टपकते समय बाहर होना है, तो अपने आप को गर्म कपड़ों से सुरक्षित रखें जो कि वाटरप्रूफ हों ताकि आपका शरीर ज्यादा नम न हो और आपके शरीर का तापमान गर्म हो जाए
• मौसम परिवर्तन के कारण मस्तिष्क की नसों के निर्जलीकरण और विकारों को रोकने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पिएं
• सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें और बारिश के मौसम में पौष्टिक आहार लें। नींद की कमी और खाने के लिए भूल जाना भी माइग्रेन और सिरदर्द के लिए एक ट्रिगर हो सकता है
• आपके द्वारा गलत व्यवहार या बारिश होने के बाद, तुरंत अपने आप को सूखा लें और जितना संभव हो सके अपने कपड़े या सूखे जूते बदलें