जब मैं उठता हूं तो मुझे अक्सर छींक क्यों आती है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: छींकने से जुड़े शगुन : अपशगुन | Sneezing :Good Or Bad OMEN | छींक आना
  
• जब मैं उठता हूं तो लगातार छींक का क्या कारण होता है?
  
• 1. एलर्जिक राइनाइटिस
  
• 2. शुष्क हवा
  
• 3. साइनसाइटिस
  
• 4. वासोमोटर राइनाइटिस
  
• जब आप जागते हैं तो आप छींकने से कैसे निपटते हैं?
  

मेडिकल वीडियो: छींकने से जुड़े शगुन : अपशगुन | Sneezing :Good Or Bad OMEN | छींक आना

नाक की भीड़ और छींक फ्लू के लक्षणों में से एक है जो काफी परेशान करता है। हालाँकि, क्या आपने कभी सुबह उठते ही अचानक छींक ली है, जबकि आपको फ्लू नहीं हुआ है? फिर दोपहर से पहले, वास्तव में छींकने के लक्षण गायब हो जाते हैं। लगभग, क्या कारण है और इसे कैसे दूर किया जाए? चलो, नीचे पूर्ण समीक्षा देखें।

जब मैं उठता हूं तो लगातार छींक का क्या कारण होता है?

कुछ लोग नहीं जो सुबह उठते ही छींक, नाक और पानी वाली आंखों का अनुभव करते हैं। चिकित्सा पक्ष से, यह कई चीजों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

1. एलर्जिक राइनाइटिस

एलर्जिक राइनाइटिस भी कहा जाता है हे फीवर, एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी, उर्फ ​​एलर्जी को खत्म कर देती है। आमतौर पर, जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं वे पराग, मोल्ड, जानवरों के बालों या धूल के कण के संपर्क में आते हैं।

कैनसस सिटी एलर्जी और अस्थमा एसोसिएट्स के डीओ मार्क आर। न्यूस्ट्रॉम के अनुसार, सुबह उठने पर छींक का अनुभव करने वाले 20 प्रतिशत लोग घुन की एलर्जी के कारण होते हैं। इसके बहुत छोटे आकार के कारण, आपको यह महसूस नहीं हो सकता है कि अब तक आप जिस गद्दे और तकिया का उपयोग कर रहे हैं, वह घुन से प्रभावित है।

जब कण नाक में प्रवेश करते हैं, तो नाक के श्लेष्म झिल्ली में एलर्जी कोशिकाएं हिस्टामाइन छोड़ती हैं। खैर, यह वही है जो छींकने और बहती नाक का कारण बनता है जो शरीर में प्रवेश करने वाली विदेशी वस्तुओं की प्रतिक्रिया के रूप में होता है।

2. शुष्क हवा

यदि आप अक्सर उठते समय छींकते हैं, तो यह एयर कंडीशनिंग या कमरे के तापमान के प्रभाव के कारण हो सकता है जो सूख जाता है। इसे महसूस किए बिना, ये दोनों चीजें नाक के अंदरूनी हिस्से को सूखा बना सकती हैं।

नाक के अंदर बलगम की परत नमी को बनाए रखने और प्रवेश करने वाली किसी भी विदेशी वस्तुओं को पकड़ने का काम करती है। जब नाक सूख जाती है, तो इसका मतलब है कि नाक का बलगम उस विदेशी वस्तु को पकड़ नहीं सकता है जो प्रवेश करती है। नतीजतन, ये एलर्जी आसानी से प्रवेश कर सकती है और नाक को छींकने के लिए खुजली हो सकती है।

3. साइनसाइटिस

साइनसिसिस एक कारण हो सकता है कि आप सुबह क्यों छींकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि साइनस की सूजन नाक के अस्तर को बाधित कर सकती है और अत्यधिक बलगम को ट्रिगर कर सकती है। यदि आप कई हफ्तों तक अक्सर छींकने के लिए अपनी नाक में गुदगुदी की सनसनी महसूस करते हैं, तो आप पुरानी साइनसिसिस का अनुभव कर सकते हैं।

4. वासोमोटर राइनाइटिस

यदि आप बीमार या एलर्जी नहीं हैं, लेकिन जब आप उठते हैं तब भी अक्सर छींक आती है, तो आपको वासोमोटर राइनाइटिस हो सकता है। नाक में रक्त वाहिकाओं की बहुत संवेदनशील स्थिति के कारण वासोमोटर राइनाइटिस या गैर-एलर्जी राइनाइटिस नाक की झिल्ली की सूजन है।

आमतौर पर, यह तब होता है जब आप नींद के दौरान तापमान में परिवर्तन या शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का अनुभव करते हैं। हालांकि यह ठंड और छींकने के लक्षणों का कारण बनता है जो असुविधाजनक हैं, यह स्थिति आमतौर पर खतरनाक नहीं है।

जब आप जागते हैं तो आप छींकने से कैसे निपटते हैं?

जब आप उठते हैं तो छींक को दूर करने के लिए, आपको पहले इसका कारण पता होना चाहिए। यदि एलर्जिक राइनाइटिस के कारण होता है, तो मूल रूप से ऐसी कोई दवा नहीं है जो एलर्जिक राइनाइटिस का 100 प्रतिशत तक इलाज कर सके।

सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन चीजों से बचें जो एलर्जी का कारण बनती हैं, अर्थात् हर महीने तकिए और बेड लिनन को बदलकर। उसके बाद, सुनिश्चित करें कि आप इसे अच्छी तरह से धो लें और चिपके हुए माइट्स को मारने के लिए गर्म सूरज के नीचे बोल्ट को सूखा दें।

अधिक से अधिक अधिकतम होने के लिए, हर छह महीने में पुराने तकियों को हमेशा नए से बदलने की कोशिश करें। यह शरीर की त्वचा पर खुजली के जोखिम को कम करने और घुन के कारण एलर्जी को रोकने के लिए उपयोगी है।

अगर एयर कंडीशनर से हवा के कारण एलर्जी होती है, तो आपको ह्यूमिडिफायर या रूम मॉइस्चराइज़र की मदद लेनी चाहिए। यह एक उपकरण आपको सूखी नाक से बचने में मदद करेगा जो आपके जागने पर छींक को ट्रिगर कर सकता है।

इसके अलावा, हमेशा पानी पीना सुनिश्चित करें। क्योंकि अगर शरीर हाइड्रेट रहेगा तो शरीर शरीर में प्रवेश करने वाले वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों से लड़ने में बेहतर होगा। नतीजतन, जब आप जागते हैं तो छींकने के लक्षण आपको लगता है कि धीरे-धीरे कम हो जाएंगे।