आपका चेहरा अपने साथियों की तुलना में बूढ़ा लगता है? ये दो आदतें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• शराब पीने और धूम्रपान करने की आदतें आपको जल्दी बूढ़ा कैसे कर देती हैं?
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

शायद आप पहले से ही जानते हैं कि शराब और धूम्रपान पीने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। धूम्रपान और शराब पीने से सिरोसिस, फैटी लीवर, फेफड़ों का कैंसर और अन्य बीमारियां हो सकती हैं। लेकिन अगर ये परिणाम आपकी बुरी आदतों को नहीं रोकते हैं, तो शायद यह एक प्रभाव है: आपके चेहरे को आपकी वास्तविक उम्र से कुछ वर्षों के लिए बूढ़ा बना सकता है।

शराब पीने और धूम्रपान करने की आदतें आपको जल्दी बूढ़ा कैसे कर देती हैं?

लंबे समय तक धूम्रपान करने की आदतों के कारण त्वचा का रंग भूरा दिखाई देता है और आंखों और मुंह के आसपास बारीक रेखाएं दिखाई देती हैं। हालाँकि धूम्रपान से होने वाली शुरुआती त्वचा की क्षति को देखना मुश्किल है, लेकिन इसका असर 10 साल बाद होगा।

सिगरेट में निकोटीन त्वचा की बाहरी परत में रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर देता है, जिससे त्वचा के नीचे रक्त प्रवाह सुचारू नहीं होता है। त्वचा जो पर्याप्त पोषक तत्व और ऑक्सीजन नहीं प्राप्त करती है (जो रक्त द्वारा किया जाता है) जल्दी से क्षतिग्रस्त और सूख जाएगी। इसके अलावा, सिगरेट के धुएं के माध्यम से निकलने वाले रसायन कोलेजन और इलास्टिन को भी नुकसान पहुंचाते हैं, ऐसा फाइबर जो त्वचा की प्राकृतिक नमी और कोमलता को बनाए रखता है। नतीजतन, त्वचा कम होने लगती है और तेज़ी से झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।

इसी तरह मादक पेय के साथ। सच्ची शराब शरीर के लिए जहर है। जब आप शराब पीते हैं, तो शरीर में किसी भी विष को बाहर निकालने के लिए दिल कड़ी मेहनत करेगा। लेकिन जब लिवर में अल्कोहल की मात्रा उचित सीमा से बाहर हो जाती है, तो ज़हर को तोड़ा नहीं जा सकता है और ठीक से निपटाया जा सकता है। नतीजतन, ये जहर त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं - पिंपल, झुर्रियां, सूखी त्वचा, धब्बे और काले धब्बे, आई बैग, और त्वचा का रंग पीला हो जाना (पीलिया या पीलिया के लक्षण)। इसके अलावा, शराब भी निर्जलीकरण और नींद की कमी का कारण बन सकती है। ये दो चीजें महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं।

मेन्स हेल्थ से रिपोर्टिंग, में प्रकाशित एक अध्ययन महामारी विज्ञान और सामुदायिक स्वास्थ्य जर्नलनिष्कर्ष निकाला है कि आप बूढ़े दिखने के अलावा, शराब पीने और धूम्रपान करने की आदत वास्तव में आपके चेहरे की शारीरिक विशेषताओं को बदल सकती है। इन दो बुरी आदतों को आंख के रेटिना के आस-पास एरिक और ग्रे रिंगों में सिलवटों के जोखिम को बढ़ाता है। धूम्रपान करने वाले पुरुषों में पलकों पर पीले रंग की पट्टिका विकसित होने का जोखिम भी दोगुना होता है।

तो, अभी भी शराब और धूम्रपान पीना चाहते हैं?