अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: उल्टी और यात्रा के दौरान होने वाली बीमारी के लिए एक्यूप्रेशर - Onlymyhealth.com
- भोजन और पेय जो मतली को दूर कर सकते हैं
- 1. पानी
- 2. अदरक
- 3. पुदीना
- 4. नमकीन पटाखे
- एक डॉक्टर द्वारा मतली कब देखी जानी चाहिए?
मेडिकल वीडियो: उल्टी और यात्रा के दौरान होने वाली बीमारी के लिए एक्यूप्रेशर - Onlymyhealth.com
क्या आपको कभी मिचली महसूस हुई है? यदि हाँ, तो आपके मतली की भावना का क्या कारण है? ज्यादातर मतली आम तौर पर समुद्र के किनारे या मोशन सिकनेस के कारण होती है, बहुत अधिक मात्रा में कुछ भी खाना या पीना, फूड पॉइज़निंग, प्रेग्नेंसी और घृणित सुगंध में सांस लेना। फिर आप मतली से कैसे निपटते हैं ताकि यह उल्टी जारी न रहे?
भोजन और पेय जो मतली को दूर कर सकते हैं
मतली बेचैनी की भावना है, जहां आप बेदखली (उल्टी) की तरह महसूस करते हैं, लेकिन सभी मतली वास्तव में आपको उल्टी नहीं करेगी। मतली एक बीमारी नहीं है, लेकिन यह भी एक विशिष्ट बीमारी का लक्षण नहीं है, क्योंकि मिचली महसूस करना कुछ बीमारियों का संकेत दे सकता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप मतली को दूर करने के लिए कर सकते हैं जो आप महसूस करते हैं:
1. पानी
मतली की भावना कई चीजों के कारण हो सकती है। पानी के कुछ गमलों को धीरे-धीरे किया जा सकता है जब तक आपको एहसास नहीं होता कि आप कुछ गिलास खर्च करने में सक्षम हैं। यह कदम आमतौर पर तब किया जाता है जब आपका मतली आपके पाचन तंत्र में गड़बड़ी के कारण होता है। आपके शरीर को तरल पदार्थों की कमी से बचाने में सक्षम होने के अलावा, पानी को सिरदर्द की शुरुआत को रोकने में भी सक्षम माना जाता है जो कई मामलों में मतली के साथ दिखाई देते हैं।
2. अदरक
माना जाता है कि अदरक हमेशा मतली को दूर करने में सक्षम होता है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड स्कूल के एक डॉक्टर लॉरेन रिक्टर ने यह भी कहा कि अदरक का उपयोग अक्सर गर्भावस्था के दौरान होने वाली मतली के इलाज के लिए किया जाता है। मतली को दूर करने के लिए लाभ प्राप्त करने में, आप अदरक को अपने खाना पकाने की सामग्री, साथ ही साथ अपने चाय पकवान में मिलाकर परोस सकते हैं।
3. पुदीना
पुदीना में निहित मेन्थॉल और मिथाइल सैलिसिलेट के घटक आपके पेट की मांसपेशियों और आपके पूरे पाचन तंत्र पर एक शांत प्रभाव डाल सकते हैं, और आपके पित्ताशय में प्रवाह में मदद कर सकते हैं। हालांकि, आपको पेट में एसिड होने पर पुदीना लेने की सलाह नहीं दी जाती है। पुदीने की चाय के रूप में इसका आनंद लेकर आप पुदीने का सेवन कर सकते हैं।
4. नमकीन पटाखे
नमकीन पटाखे एक नमकीन बिस्किट है जो कार्बोहाइड्रेट सामग्री में समृद्ध है। मतली की भावना कई चीजों के कारण हो सकती है, और इन पटाखे में निहित कार्बोहाइड्रेट घटक शरीर को आपके पाचन तंत्र में अत्यधिक एसिड को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं, जो आपके मतली के लिए ट्रिगर हो सकता है। इसके अलावा जब आप मिचली महसूस करते हैं, तो आप आमतौर पर कुछ भी खाने के लिए अपनी भूख खो देते हैं। छोटे हिस्से में, धीरे-धीरे पटाखे खाने से, जब आप मिचली महसूस करते हैं तो आपको ऊर्जा की कमी से बचा सकते हैं।
एक डॉक्टर द्वारा मतली कब देखी जानी चाहिए?
लेकिन आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है यदि आपकी मतली एक दिन से अधिक होती है और जब आप गर्भवती नहीं होती हैं। तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है, अगर आपको लगता है कि मतली एक साथ दिखाई देती है:
- गंभीर सिरदर्द
- पेट में दर्द
- कमजोरी महसूस होना
- बुखार
- धुंधली दृष्टि।
