अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बार-बार पेट खराब होना या पेट मे गैस बनना इन 6 में से किसी 1 बीमारी की हो सकती है वजह कहीं आपको तो..
- पेट फूला हुआ क्यों हो सकता है?
- बीमारी का खतरा जो आपके पेट में गड़बड़ी होने पर हो सकता है
- 1. दिल का दौरा, दिल की बीमारी और स्ट्रोक
- 2. टाइप 2 मधुमेह
- 3. उच्च रक्तचाप
- 4. कैंसर
- तो फिर इसे रोकने का क्या उपाय है?
मेडिकल वीडियो: बार-बार पेट खराब होना या पेट मे गैस बनना इन 6 में से किसी 1 बीमारी की हो सकती है वजह कहीं आपको तो..
एक विकृत पेट होने से सभी स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ बन जाती है, आप जानते हैं! एक विकृत पेट से उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं क्या हैं? नीचे के विकृत पेट के बारे में समीक्षा देखें।
पेट फूला हुआ क्यों हो सकता है?
शरीर में वसा के 2 प्रकार होते हैं, अर्थात् आंत का वसा (उदर गुहा में) और चमड़े के नीचे का वसा (त्वचा के पीछे)। एक व्यक्ति के पास एक विकृत पेट हो सकता है क्योंकि आंत के वसा के अत्यधिक प्रकार का ढेर होता है।
यह वसा अग्न्याशय, यकृत और आंतों जैसे पेट की गुहा में अंगों को लपेटता है। आंत के वसा के इस संचय को कई कारकों से प्रभावित किया जा सकता है। अत्यधिक वजन से शुरू करना, आंदोलन की कमी, नींद की कमी, तनाव का अनुभव करना, खाने की खराब आदतें, विशेष रूप से अक्सर चीनी और ट्रांस वसा, आनुवांशिक स्थितियों और उम्र बढ़ने की स्थिति में खाद्य पदार्थ खाते हैं।
खतरा यह है कि यह वसा त्वचा के पीछे चमड़े के नीचे की वसा से अलग है। आंत का वसा शरीर में हार्मोन के कार्य को प्रभावित कर सकता है। इसीलिए, आंत की चर्बी का स्वास्थ्य पर अधिक खतरनाक प्रभाव पड़ता है।
विकृत पेट को कमर परिधि से आसानी से मापा जा सकता है। यदि कमर की परिधि महिलाओं के लिए 88 सेमी से अधिक है, और पुरुषों के लिए 102 सेमी है, तो आपको सावधान रहने की आवश्यकता है।
अगर आप # हिडुपेक चाहते हैं तो आपको इस विकृत पेट से दूर रहना चाहिए। पेट में आंत का वसा अधिक या कमर की परिधि जितनी अधिक होगी, उतना ही आपको कुछ पुरानी बीमारियों का अनुभव होने का खतरा होगा।
बीमारी का खतरा जो आपके पेट में गड़बड़ी होने पर हो सकता है
1. दिल का दौरा, दिल की बीमारी और स्ट्रोक
आंत की वसा सूजन को ट्रिगर करने में सक्षम हो जाती है ताकि हृदय रोग होने का खतरा हो। एमडी वेबपेज द्वारा उद्धृत, अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएट के अध्यक्ष, सैम्युअल डागोगो-जैक ने कहा कि आंत का वसा जो एक विकृत पेट बनाता है, शरीर का विष-उत्पादक वसा है जो सक्रिय रूप से काम करता है, न कि केवल संग्रहित।
आंत वसा के बीच साइटोकिन्स नामक रासायनिक घटक होते हैं। ये साइटोकिन्स ऐसे पदार्थ हैं जो हृदय रोग का सामना करने वाले लोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, उच्च आंत का वसा शरीर में उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (खराब वसा) के साथ भी जुड़ा हुआ है।
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जो बहुत अधिक है, रक्त वाहिकाओं में पट्टिका के गठन के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह पट्टिका हृदय की रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को रोक सकती है, जिससे हृदय और यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने से भी हस्तक्षेप हो सकता है। इसके अलावा, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के कुछ हिस्सों को रोक सकता है, इसलिए यह स्ट्रोक का कारण बन सकता है।
2. टाइप 2 मधुमेह
आंत के वसा के ढेर के कारण एक विकृत पेट इंसुलिन के काम में बाधा डाल सकता है और अंततः टाइप 2 मधुमेह का खतरा हो सकता है। यह तब भी हो सकता है जब आपके पास मधुमेह मेलेटस का पारिवारिक इतिहास न हो।
हेल्थलाइन पेज से रिपोर्ट की गई, आंत के वसा के ढेर रेटिनोल-बाइंडिंग प्रोटीन का उत्पादन करते हैं जो इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं। तो, जो लोग विकृत होते हैं, उनमें मधुमेह मेलेटस विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
3. उच्च रक्तचाप
आंत की चर्बी भी तेजी से रक्तचाप बढ़ा सकती है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में रिपोर्ट की गई, शोधकर्ताओं ने पाया कि आंत के वसा की उपस्थिति से उच्च रक्तचाप के विकास का जोखिम 22% अधिक होता है, जिनके पास आंत का वसा नहीं है या जिनके पास एक विकृत पेट नहीं है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन पेज में बताया गया है कि आंत की चर्बी गुर्दे की स्थिति को प्रभावित करके रक्तचाप बढ़ा सकती है। आंत का वसा वसा है जो पेट की गुहा में आंतरिक अंगों के आसपास होता है, जिसमें गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के आसपास होता है।
ये दो घटक महत्वपूर्ण अंग हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। तो गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के आसपास आंत वसा का जोर रक्तचाप में वृद्धि को प्रभावित कर सकता है।
4. कैंसर
आंत वसा के ढेर में साइटोकिन्स नामक यौगिकों का उत्पादन किया जाएगा। यह साइटोकिन शरीर में सूजन पैदा करेगा। यह सूजन कैंसर कोशिकाओं में स्वस्थ कोशिकाओं के परिवर्तन को ट्रिगर करती है।
कैंसर का प्रकार जो अक्सर एक विकृत पेट से होता है वह स्तन और कोलोरेक्टल कैंसर है। मेडिकल न्यूज टुडे पृष्ठ पर रिपोर्ट की गई, शोधकर्ताओं ने पाया कि आंत का वसा भी चमड़े के नीचे के वसा से अधिक फाइब्रोब्लास्ट ग्रोथ फैक्टर -2 (FG2) नामक पदार्थ का उत्पादन करता है।
बहुत सारे FG2 की उपस्थिति शरीर की सामान्य कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में बदलने के लिए प्रेरित करेगी। इसलिए, विकृत वसा के निर्माता आंत का वसा सबसे खतरनाक प्रकार का वसा माना जाता है।
तो फिर इसे रोकने का क्या उपाय है?
निश्चित रूप से आप नहीं चाहते हैं कि ये खतरनाक बीमारियां एक विकृत पेट के कारण आपके पास आएं, है ना? इसलिए, स्वस्थ नाश्ते को चुनने जैसी सरल चीजों से शुरुआत करें।
ठीक है, एक स्नैक जो न केवल स्वस्थ है, बल्कि स्वादिष्ट और आसानी से प्राप्त होने वाला सोयाबीन है।
न केवल शरीर द्वारा आवश्यक वनस्पति प्रोटीन के स्रोत के रूप में, सोयाबीन फाइबर सामग्री भी काफी अधिक है। इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय के खाद्य संरचना डेटा में, 100 ग्राम सोयाबीन में 2.9 ग्राम फाइबर होता है। पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने और वजन को बनाए रखने के लिए शरीर द्वारा इस फाइबर सामग्री की आवश्यकता होती है।
साथ ही, सोयाबीन में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे वे आपकी भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
इसलिए, सोयाबीन को एक दैनिक स्नैक के रूप में बनाने से निश्चित रूप से आपको फिर से एक विकृत पेट से निपटने की आवश्यकता के बिना #HidupEnak हो जाएगा। बीमारी आपके शरीर से चली जाएगी।
