अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Yoga for Asthma | अस्थमा के रोगी के लिए 5 योग | Boldsky
- क्या अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए उपवास सुरक्षित है?
- उपवास के दौरान वेंटोलिन का उपयोग करना
- अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए उपवास के टिप्स
मेडिकल वीडियो: Yoga for Asthma | अस्थमा के रोगी के लिए 5 योग | Boldsky
रमजान के महीने में प्रवेश करते हुए, मुसलमान निश्चित रूप से उपवास के रूप में तेजी से भागना चाहते हैं। उन लोगों के लिए कोई अपवाद नहीं जिन्हें अस्थमा है। हालांकि, उपवास आपके लिए कुछ चिंताओं का कारण बन सकता है, उदाहरण के लिए उपवास के दौरान वेंटोलिन का उपयोग करना। अब, उपवास और अस्थमा के बारे में विभिन्न महत्वपूर्ण समीक्षाओं को देखें।
क्या अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए उपवास सुरक्षित है?
किसी भी अध्ययन से पता नहीं चला है कि उपवास खतरनाक है या अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। रमजान में अब तक उपवास को डॉक्टरों और स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा सुरक्षित घोषित किया गया है। वास्तव में, वैज्ञानिक पत्रिका एनल्स ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी में एक अध्ययन के अनुसार, अस्थमा के शिकार 90 प्रतिशत लोग जो अस्थमा के हमलों या अन्य श्वसन विकारों के बारे में कोई शिकायत नहीं करते हैं।
तो, अस्थमा से पीड़ित लोग अभी भी सुरक्षित रूप से उपवास कर सकते हैं। हालांकि, यह सभी प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति में वापस चला जाता है। उपवास शुरू करने से पहले आपको वास्तव में अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
क्योंकि, कुछ लोगों को अस्थमा के हमलों को रोकने के लिए नियमित रूप से कुछ दवाओं का सेवन करना पड़ता है। कुछ मामलों में, इन दवाओं को एक दिन में बाधित या कम नहीं किया जाना चाहिए।
उपवास के दौरान वेंटोलिन का उपयोग करना
अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह है कि क्या आपको इनहेलेशन ड्रग्स का उपयोग करना है या उपवास के दौरान वेंटोलिन। वेंटोलिन एक प्रकार का सल्बुटामोल दवा है। इस दवा का कार्य आपके श्वसन पथ की मांसपेशियों को खोलना और आराम करना है।
वेंटोलिन स्प्रे को मुंह से बाहर निकालना इसका उपयोग कैसे करें। आपके डॉक्टर की स्थिति और सलाह के आधार पर, आपको चार से छह घंटे वेंटोलिन लेने की आवश्यकता हो सकती है।
अब तक, विशेषज्ञ अभी भी बहस करना जारी रखते हैं कि उपवास के दौरान वेंटोलिन का उपयोग इसे शून्य और शून्य बनाता है या नहीं। कृपया ध्यान दें, वेंटोलिन बाद में पेट में प्रवेश नहीं करेगा। यह दवा केवल आपके श्वसन पथ पर पहुंचेगी। यही कारण है कि कई धार्मिक विशेषज्ञों का दावा है कि उपवास के दौरान यह दवा सुरक्षित है। हालांकि, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको पहले अपने धार्मिक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
यदि आप उपवास के दौरान वेंटोलिन का उपयोग करने में सहज नहीं हैं, तो आप इसे सुबह में सांस ले सकते हैं, उपवास तोड़ सकते हैं, और बिस्तर पर जाने से पहले। हालांकि, यदि आपका डॉक्टर अभी भी सिफारिश करता है कि आप वेंटोलिन का उपयोग करना बंद नहीं करते हैं या आपको अचानक इसका उपयोग करना है, तो अपने आप को उपवास करने के लिए मजबूर न करें।
अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए उपवास के टिप्स
सिद्धांत रूप में, उपवास करने से अस्थमा का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। क्योंकि, बिना तरल पदार्थ के घंटों तक सेवन करने से आपका श्वसन मार्ग सूख सकता है। इससे अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। तो उपवास के लिए निम्नलिखित सुझावों को देखें।
- उपवास तोड़ने और भोर होने पर खूब पानी पिएं। जब तक आप उपवास नहीं करते कम से कम आप आठ गिलास पानी पीते हैं। यह इतना है कि आप पूरे उपवास में निर्जलित नहीं होते हैं और श्वसन पथ नम रहता है।
- खेल या शारीरिक गतिविधि से बचें जो उपवास करते समय बहुत भारी हैं। क्योंकि, व्यायाम या भारी शारीरिक गतिविधि से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।
- एक स्वस्थ साहूर चुनें और फास्ट मेनू को तोड़ें। अनुसंधान से पता चलता है कि विटामिन सी, विटामिन ई, मैग्नीशियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर एक स्वस्थ आहार अस्थमा को रोक सकता है।
- कमरे के तापमान को समायोजित करें ताकि यह काफी नम हो। अगर आपको बाहर जाना है जहां हवा बहुत शुष्क है, तो मास्क पहनें।
