5 लाभकारी गोलियों के रूप में विटामिन सी के लाभ

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Vitamin E Capsule फायदे और नुकसान | Evion Capsules Review
  
• एक इजेक्टिव टैबलेट क्या है?
  
• क्यों कई विटामिन सी उत्पादों के रूप में प्रवाहिका गोलियाँ हैं?
  
• 1. पोषक तत्व तेजी से अवशोषित होते हैं
  
• 2. इसका स्वाद बेहतर है
  
• 3. पेट के लिए अनुकूल
  
• 4. पानी का सेवन बढ़ाएं
  
• 5. पीने के लिए आसान
  
• आप इस पूरक को कब ले सकते हैं?
  

मेडिकल वीडियो: Vitamin E Capsule फायदे और नुकसान | Evion Capsules Review

पूरक कुछ लोगों के लिए उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए एक अच्छा विकल्प है। विभिन्न पूरक विभिन्न रूपों में पैक किए जाते हैं। पाउडर की खुराक, तरल और गोलियों से शुरू। वर्तमान में पूरक गोलियों के रूप में पूरक तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं, उदाहरण के लिए विटामिन सी की खुराक। निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

एक इजेक्टिव टैबलेट क्या है?

एंफ्लुएंसेंट टैबलेट्स एसिड और सोडियम बाइकार्बोनेट के मिश्रण वाली पानी में घुलनशील गोलियां होती हैं। पीने की विधि सामान्य रूप से गोलियों से अलग होती है, जिसे आमतौर पर सीधे पानी की मदद से निगला जा सकता है।

हालांकि आकार समान है, भंग गोलियों का आकार सामान्य गोलियों से बड़ा होता है। फिर, पानी में घुलनशील गोलियों को पहले एक गिलास पानी में घोलना चाहिए। जब गोलियों को पानी में मिलाया जाता है, तो कार्बन डाइऑक्साइड का उत्पादन किया जाएगा। इसीलिए जब गोली डाली जाएगी तो हवा के बुलबुले दिखाई देंगे। समय के साथ, टैबलेट पानी के साथ मिश्रित हो जाएगा और आप इसे तुरंत पी सकते हैं। यह सिफारिश की जाती है कि इस पूरक को भंग होने के तुरंत बाद लिया जाए।

क्यों कई विटामिन सी उत्पादों के रूप में प्रवाहिका गोलियाँ हैं?

पानी में घुलनशील गोलियों के रूप में विटामिन सी की पैकेजिंग के कई फायदे हैं। ले जाने में आसान होने के अलावा, क्योंकि यह आसानी से फैला या गन्दा नहीं होता है, इसके अलावा, तामसिक गोलियों में एयरटाइट पैकेजिंग भी होती है जो हवा, गर्मी और नम हवा के संपर्क में आने से बचती है जो विटामिन सी की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकती है।

विटामिन के योग्य गोली के कुछ अन्य फायदे हैं:

1. पोषक तत्व तेजी से अवशोषित होते हैं

पानी में घुलनशील गोलियों के रूप में विटामिन सी की खुराक को सामान्य गोलियों की तुलना में तेजी से अवशोषित किया गया है। ऐसा क्यों है? नियमित गोलियां टूटने में अधिक समय लेती हैं ताकि कण छोटे हो जाएं।

पानी में घुलनशील गोलियों की एक उच्च शोषक होती है क्योंकि वे पानी में समान रूप से घुल जाती हैं, जिससे पूरे शरीर में प्रसारित होने वाले रक्त में प्रवेश करना आसान हो जाता है। इसका मतलब है कि आप शरीर में अधिक तेज़ी से लाभ महसूस करेंगे।

2. इसका स्वाद बेहतर है

नियमित कैप्सूल या टैबलेट की खुराक कुछ लोगों को इसे पीने के लिए आलसी बना सकती है। इस बीच, पानी में घुलनशील गोलियों के रूप में पूरक अच्छे और ताजा स्वाद लेते हैं। आप पूरक लेने के बारे में और अधिक उत्साही हो जाते हैं ताकि विटामिन सी के लिए आपकी दैनिक ज़रूरतें पूरी हों।

3. पेट के लिए अनुकूल

तुर्की, इटली, रूस, क्रोएशिया और जापान के कई अस्पतालों के संयोजन द्वारा किए गए शोध के अनुसार, पेट के द्वारा पुतली की गोलियाँ अधिक आसानी से सहन की जाती हैं। प्रवाहकीय गोलियों में कार्बोनेट और एसिड सामग्री एक विभाजक के रूप में कार्य कर सकती है (बफर) पेट से इष्टतम पीएच के साथ।

कभी-कभी, साधारण गोलियां केवल आंशिक रूप से घुल जाती हैं, जिससे पेट में जलन का खतरा बढ़ जाता है। जबकि पानी में घुलनशील गोलियां जो पानी में पूरी तरह से घुल चुकी होती हैं, शरीर में आसानी से अवशोषित हो जाती हैं और पेट के लिए सुरक्षित होती हैं।

4. पानी का सेवन बढ़ाएं

अतिरिक्त पोषक तत्व प्रदान करने के अलावा, पानी में घुलनशील गोलियों के रूप में विटामिन सी की खुराक भी शरीर में तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने में आपकी मदद करती है। जब आप बीमार हों या उपवास कर रहे हों तो आपको निर्जलित होने से बचाने के लिए यह बहुत उपयोगी है। तो, आप इस पूरक के साथ एक ही समय में दो लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

5. पीने के लिए आसान

आप में से जो टेबलेट के रूप में ड्रग्स या सप्लीमेंट्स को निगल नहीं सकते हैं, उनके लिए पानी में घुलनशील गोलियां एक आसान विकल्प हो सकती हैं। आपको अब यह परेशान करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके गले में फंसे टैबलेट को लेने में परेशानी या डर के बिना सप्लीमेंट्स कैसे लें। पानी और पेय में घुले रहें, आपका विटामिन सी पूरक शरीर में अच्छी तरह से काम करने के लिए तैयार है।

आप इस पूरक को कब ले सकते हैं?

आप आवश्यकतानुसार इस पूरक का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके पास एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है तो बीमार होना आसान है, इस पूरक को जोड़ना आपके शरीर के लिए एक दोहरी सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

लाइव स्ट्रॉन्ग से रिपोर्टिंग, पानी में घुलनशील विटामिन सी की खुराक अन्य विटामिन की तुलना में शरीर द्वारा अधिक आसानी से पच जाती है। यह इंगित करता है कि आप भोजन से पहले या बाद में इस पूरक को ले सकते हैं। जब आप इसे पीते हैं, तो सुबह या शाम, आप इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। अपनी दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए किसी भी पूरक को जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना न भूलें।