अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एलर्जी को दूर करने के घरेलू उपाय Natural Home Remedies चुटकियों में Allergyदूर |
- हर्बल चाय की सूची जो कब्ज को दूर करने के तरीके के रूप में इस्तेमाल की जा सकती है
- 1. सेना की चाय
- 2. काली और हरी चाय
- 3. पुदीना चाय
- 4. डंडेलियन चाय
- 5. कैमोमाइल चाय
- कब्ज के लिए हर्बल चाय पीने पर क्या कोई दुष्प्रभाव होते हैं?
मेडिकल वीडियो: एलर्जी को दूर करने के घरेलू उपाय Natural Home Remedies चुटकियों में Allergyदूर |
क्या आप जानते हैं, कब्ज से निपटने के लिए केवल शौच करने वाली दवाओं का उपयोग नहीं करना पड़ता है? वास्तव में मनगढ़ंत दवाओं पर स्विच करने से पहले, परेशान पेट को राहत देने के लिए घर पर गर्म हर्बल चाय को पीने की कोशिश करें। गर्म पेय कब्ज के लक्षणों को दूर करने के लिए पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं।
हर्बल चाय की सूची जो कब्ज को दूर करने के तरीके के रूप में इस्तेमाल की जा सकती है
हर्बल चाय प्राकृतिक कब्ज से निपटने का एक तरीका है, और माना जाता है कि इसके कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं। कुछ प्रकार की हर्बल चाय को मांसपेशियों को आराम देने के लिए भी फायदेमंद माना जाता है ताकि वे अधिक चिकनी मल त्याग को प्रोत्साहित कर सकें।
1. सेना की चाय
सेन्ना अलेक्जेंड्रिना के झाड़ी के सूखे पत्तों से प्राप्त सेन्ना चाय में ग्लाइकोसाइड होते हैं। ग्लाइकोसाइड्स का एक प्राकृतिक रेचक प्रभाव होता है जो पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकता है ताकि आंत के साथ मल को आसानी से बाहर निकाला जा सके जब तक कि यह गुदा से बाहर न निकल जाए।
सेन्ना चाय का स्वाद काफी कड़वा होता है, इसलिए आप इसे स्वाद के लिए शहद के रूप में जोड़ सकते हैं ताकि यह जीभ पर अधिक अनुकूल हो।
2. काली और हरी चाय
हरी चाय और काली चाय दोनों में कैफीन होता है जो आंत्र आंदोलनों को सुविधाजनक बनाने के लिए मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए एक रेचक प्रभाव है। यदि पेट अभी भी खाली है तो सुबह में चाय का सेवन करने पर यह रेचक प्रभाव अधिक वास्तविक लगेगा।
हालांकि, आप में से जो कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं, उनके लिए आपको चाय के अन्य विकल्पों की तलाश करनी चाहिए जो आपके पाचन और आपके शरीर के लिए सुरक्षित हैं।
3. पुदीना चाय
पुदीना आपके पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। पुदीना में मेन्थॉल प्रभाव पेट की मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकता है। इसीलिए रोजाना एक कप पुदीने की चाय पीने से कब्ज से राहत मिलती है और पेट दर्द से भी राहत मिलती है।
4. डंडेलियन चाय
आप डैंडेलियन चाय को कब्ज को दूर करने का एक तरीका बना सकते हैं जो काफी प्रभावी है। Dandelion की चाय अन्य पाचन समस्याओं के साथ भी मदद करती है जो इसके साथ हो सकती हैं, जैसे कि सूजन।
इसके अलावा, यह चाय पित्त के उत्पादन के लिए यकृत को उत्तेजित कर सकती है जो अप्रत्यक्ष रूप से कब्ज को दूर करने में मदद करता है।
कब्ज को बाहर करने के लिए भोजन के बाद एक कप डंडेलियन चाय पीने की कोशिश करें।
5. कैमोमाइल चाय
कैमोमाइल चाय को एक पारंपरिक दवा के रूप में जाना जाता है जो इसकी सुगंधित सुगंध के लिए एक शांत प्रभाव प्रदान करने में सक्षम है। यदि आपको कब्ज है, तो भोजन के बाद या सोते समय एक कप कैमोमाइल चाय पीने की कोशिश करें ताकि आंत की मांसपेशियों को शांत किया जा सके।
कब्ज के लिए हर्बल चाय पीने पर क्या कोई दुष्प्रभाव होते हैं?
अल्पावधि में कब्ज से निपटने का एक तरीका हर्बल चाय है। नियमित रूप से हर्बल चाय न पीएं क्योंकि यह आशंका है कि यह कुछ स्वास्थ्य जोखिमों का कारण होगा। उदाहरण के लिए, चाय पीने पर निर्भरता जो वास्तव में आपको पहले चाय पीने के बिना शौच करने में अधिक कठिन बनाती है।
इसके अलावा, यदि आप गर्भवती हैं, तो सेन्ना चाय का सेवन करने से बचें क्योंकि यह आपको दस्त और निर्जलीकरण कर सकती है। साथ ही, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार लंबे समय तक सेवन की जाने वाली किडनी चाय लीवर को नुकसान पहुंचा सकती है।
इतना ही नहीं, हर्बल चाय इस समय आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत भी कर सकती है।
इसलिए, इससे पहले कि आप प्राकृतिक कब्ज से निपटने के तरीके के रूप में चाय पीना शुरू कर दें, लाभ और जोखिमों पर विचार करने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
