5 उपचार उपचार विकल्प द्वि घातुमान खाने विकार पर काबू पाने के लिए

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club
  
• द्वि घातुमान खाने के विकारों से निपटने के लिए उपचार के विकल्प
  
• 1. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
  
• 2. पारस्परिक मनोचिकित्सा (IPT)
  
• 3. द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT)
  
• 4. वजन घटाने चिकित्सा
  
• 5. दवाओं पर निर्भर
  
• उपचार के अलावा, द्वि घातुमान खाने के विकारों से निपटने के लिए ये सुझाव
  

मेडिकल वीडियो: The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club

बिंज ईटिंग डिसऑर्डर (BED) एक ईटिंग डिसऑर्डर विचलन सिंड्रोम है। जब लोग द्वि घातुमान खाने के विकार का अनुभव करते हैं, तो वे बड़े हिस्से में भोजन करेंगे और रुकने के समय को नियंत्रित नहीं कर सकते। अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो जिन लोगों को द्वि घातुमान खाने की आदत है, वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करेंगे। फिर भी, इस खाने के विकार को वैसे भी दूर किया जा सकता है। कई उपचार और उपचार हैं जो द्वि घातुमान खाने पर काबू पाने के लिए किए जा सकते हैं।

द्वि घातुमान खाने के विकारों से निपटने के लिए उपचार के विकल्प

द्वि घातुमान खाने के विकार का इलाज करने के लिए देखभाल और उपचार कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। कई उपचार विकल्प हैं जो किए जा सकते हैं। कुछ लोगों को केवल एक उपचार करने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को उपचार के विभिन्न संयोजनों का प्रयास करना होगा जब तक कि वे सही महसूस न करें।

एक चिकित्सक या एक चिकित्सा पेशेवर उपचार या चिकित्सा सलाह प्रदान करेगा जो आपको सबसे अच्छा लगता है।

द्वि घातुमान खाने के विकारों से निपटने के लिए यहां कुछ उपचार विकल्प दिए गए हैं।

1. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

सीबीटी रोगियों को उन मुद्दों को दूर करने में मदद करता है जो उन्हें द्वि घातुमान खाने के एपिसोड का अनुभव करने में मदद करते हैं, रोगियों को खुद को वापस लेने में मदद करता है, और उन्हें नियमित रूप से खाने की अनुमति देता है।

दरअसल, यह थेरेपी खाने, शरीर के आकार और शरीर के वजन से संबंधित नकारात्मक विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बीच संबंधों को देखकर काम करती है। ताकि नकारात्मक भावनाओं और पैटर्न के कारणों का पता चल सके, फिर अगली रणनीति निर्धारित की जा सकती है।

इस रणनीति में लक्ष्य निर्धारित करना, खुद की निगरानी करना, नियमित आहार प्राप्त करना, अपने बारे में विचारों को बदलना और वजन और स्वस्थ वजन नियंत्रण की आदतों को प्रोत्साहित करना शामिल है।

2. पारस्परिक मनोचिकित्सा (IPT)

यदि पहले दिया गया उपचार उन नकारात्मक विचारों को दूर करने के लिए था जो रोगी के पास थे, तो इस बार आईपीटी थेरेपी ने रोगियों और उनके आस-पास के लोगों, दोस्तों के परिवारों, सहकर्मियों के बीच संबंधों पर अधिक ध्यान केंद्रित किया। यह थेरेपी परिवेश के साथ खराब संबंध के कारण होने वाले द्वि घातुमान को दूर करने का काम करती है।

थेरेपी समूहों के रूप में या सीधे चिकित्सक के साथ हो सकती है, और कभी-कभी सीबीटी के साथ संयुक्त होती है। द्वि घातुमान खाने को कम करने के लिए IPT का अल्पकालिक और दीर्घकालिक सकारात्मक प्रभाव है। यह अधिक गंभीर द्वि घातुमान खाने वाले लोगों के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है।

3. द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT)

इस प्रकार की थेरेपी कार्य करती है ताकि मरीज तनाव को नियंत्रित कर सकें और भावनाओं को नियंत्रित कर सकें, ताकि उन्हें द्वि घातुमान खाने के एपिसोड का अनुभव न हो। लेकिन अभी भी यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या इस चिकित्सा को बीईडी के साथ सभी के लिए लागू किया जा सकता है।

4. वजन घटाने चिकित्सा

आमतौर पर, द्वि घातुमान खाने वाले लोग मोटे होंगे। ठीक है, फिर उन्हें वजन कम करने के लिए विशेष चिकित्सा की आवश्यकता होती है। वास्तव में इस चिकित्सा का दूसरा उद्देश्य स्वस्थ जीवन शैली को धीरे-धीरे बदलना है। डाइटिंग, नियमित व्यायाम, और रोगियों को अपनी भूख को तोड़ने में सक्षम बनाने से।

यह वेट लॉस थेरेपी शरीर की छवि को सुधारने और मोटापे से जुड़े वजन और स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने में भी मदद कर सकती है। लेकिन यह चिकित्सा बीईडी को नियंत्रित करने के लिए सीबीटी या आईपीटी के रूप में प्रभावी साबित नहीं हुई है।

फिर भी, यह अभी भी उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो अन्य उपचारों के साथ सफल नहीं होते हैं या जो वजन कम करने में रुचि रखते हैं।

5. दवाओं पर निर्भर

एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकॉनवल्स् या एंटीएडीएचडी का प्रशासन द्वि घातुमान खाने के लक्षणों को कम कर सकता है। लिस्डेक्सामफेटामाइन डाइमेसिलेट, एक एंटी-एडीएचडी दवा है, मध्यम से गंभीर द्वि घातुमान खाने के लिए इलाज करने वाली पहली एफडीए-अनुमोदित दवा है।

ये दवाएं हल्के से गंभीर दुष्प्रभावों का कारण बन सकती हैं, उपयोग की जानकारी और अनुशंसित खुराक के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

उपचार के अलावा, द्वि घातुमान खाने के विकारों से निपटने के लिए ये सुझाव

बीईडी को रोकने में पहला कदम एक चिकित्सा पेशेवर से बात करना है। वह इस व्यवहार का सही निदान करने में मदद कर सकता है, गंभीरता का निर्धारण कर सकता है और सबसे उपयुक्त उपचार की सिफारिश कर सकता है।

सामान्य तौर पर, सबसे प्रभावी उपचार सीबीटी है लेकिन अभी भी कई अन्य उपचार हैं, जो आपकी स्थिति के लिए अधिक उपयुक्त हो सकते हैं। आपको एक से अधिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। जो भी उपचार रणनीतियों की सिफारिश की है, यह एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

यहाँ द्वि घातुमान खा विकार से निपटने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं:

• खोजें और अपने BED ट्रिगर्स के बारे में पता करें। यह सीखने में एक महत्वपूर्ण कदम है कि अपने द्वि घातुमान खाने की चाल को कैसे नियंत्रित किया जाए।
• अत्यधिक भूख रखने के लिए अभ्यास करें।
• समर्थन के लिए बात करने के लिए किसी को खोजें।
• स्वस्थ भोजन चुनें। एक आहार जिसमें प्रोटीन और स्वस्थ वसा अधिक होते हैं, बहुत सारे फल और सब्जियां आपको पूर्ण रहने और पोषक तत्वों को प्रदान करने में आपकी मदद करेंगे।
• नियमित व्यायाम करें। व्यायाम वजन घटाने, शरीर की छवि को बेहतर बनाने और आपके मूड और चिंता के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
• पर्याप्त नींद लें। नींद की कमी उच्च कैलोरी सेवन और अनियमित खाने के पैटर्न से जुड़ी है। दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना सुनिश्चित करें।