अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 11 तेल के 11 बेहेतरीन फायदे ..!! सभी ब्यूटी क्रीम फ़ैल है इनके सामने !!
- पाचन संबंधी समस्याएं जिन्हें आवश्यक तेलों द्वारा दूर किया जा सकता है
- आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता जानने के लिए
- इस तरह का आवश्यक तेल पाचन समस्याओं के लिए अच्छा है
- 1. पुदीना
- 2. नारंगी
- 3. नींबू
- 4. लैवेंडर
- 5. कैमोमाइल
- 6. अदरक
मेडिकल वीडियो: 11 तेल के 11 बेहेतरीन फायदे ..!! सभी ब्यूटी क्रीम फ़ैल है इनके सामने !!
प्राचीन मिस्र के रोमन साम्राज्य के दिनों से सदियों से आवश्यक तेलों को प्राकृतिक चिकित्सा के तरीकों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है। अब तक भी आवश्यक तेलों को अक्सर सामना करना पड़ता है, भले ही उनके कार्य अरोमाथेरेपी में स्थानांतरित हो गए हों। वास्तव में, आवश्यक तेल विभिन्न गुणों को संग्रहीत करते हैं जो इस आधुनिक युग में उपचार से कम शक्तिशाली नहीं हैं। यदि आपके पास स्वास्थ्य समस्याएं हैं जैसे कि पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाली बीमारियां, तो आवश्यक तेलों में ग्लानिंग के साथ कुछ भी गलत नहीं है जो आपकी शिकायतों का जवाब दे सकता है।
पाचन संबंधी समस्याएं जिन्हें आवश्यक तेलों द्वारा दूर किया जा सकता है
पाचन के साथ समस्याएं निश्चित रूप से आपको बहुत असहज महसूस कराती हैं। गतिविधियां सीमित हैं और आमतौर पर आपको कुछ खाद्य पदार्थों या पेय संयम से गुजरने की सलाह दी जाती है। पाचन संबंधी विभिन्न समस्याएं हैं जो शरीर पर हमला कर सकती हैं। कब्ज, पेट में अल्सर, मतली और उल्टी, दस्त, पेट फूलना, पेट में सूजन और जठरशोथ कुछ उदाहरण हैं। आमतौर पर इन समस्याओं को डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ नियंत्रित किया जाता है या फार्मेसी में खरीदा जाता है। हालांकि, यह पता चला है कि आवश्यक तेल भी उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकते हैं।
आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता जानने के लिए
खुशबू के रूप में उपयोग की जाने वाली सुगंधित गंध के अलावा, प्राचीन राष्ट्रों ने पारंपरिक और हर्बल उपचार पद्धति के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग किया है। आवश्यक तेल खुद पौधे के कुछ हिस्सों से निकाला जाता है। पत्तियों, जड़ों, तनों, फूलों, फलों, या पौधों के सैप से हो सकता है। ये पौधे फिर उच्च सांद्रता प्राप्त करने के लिए आसवन या आसवन प्रक्रिया से गुजरेंगे जो बहुत मजबूत सुगंध को बांध सकते हैं।
आवश्यक तेलों को अरोमाथेरेपी, मलहम और मालिश तेलों के मिश्रण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आवश्यक तेलों को सीधे (निगल लिया) नहीं पीना चाहिए क्योंकि इनमें से कुछ तेल खतरनाक होते हैं और आंतरिक चिकित्सा के रूप में कार्य नहीं करते हैं। आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता को विभिन्न शारीरिक और मानसिक बीमारियों जैसे कि जलने, संक्रमण, जलन, उच्च रक्तचाप, अपच, अनिद्रा, अवसाद और चिंता से निपटने के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। जब नाक से साँस लिया जाता है, तो इस आवश्यक तेल की सुगंध दिए गए उत्तेजक के अनुसार प्रतिक्रिया करने के लिए शरीर की नसों और अंगों को उत्तेजना प्रदान कर सकती है।
इस तरह का आवश्यक तेल पाचन समस्याओं के लिए अच्छा है
यदि आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं जो ठीक नहीं होती हैं या बहुत कष्टप्रद होती हैं, तो निम्न आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी की कोशिश करें।
1. पुदीना
यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर द्वारा किए गए शोध के अनुसार, पेपरमिंट आवश्यक तेल यौगिकों में समृद्ध है जो पाचन की मांसपेशियों को शांत कर सकते हैं और पेट में दर्द पैदा करने वाली विभिन्न गैसों को दूर करने में मदद करते हैं। आप इस आवश्यक तेल की कोशिश कर सकते हैं जब आपको मतली, दस्त, या पेट में ऐंठन होती है। पुदीना पाचन तंत्र में जलन को कम करने के लिए अच्छा जीवाणुरोधी और एंटीवायरल कार्य भी करता है।
2. नारंगी
संतरे के तेल में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो धीरज बढ़ाने और आपके पाचन में सूजन से राहत के लिए उपयोगी होते हैं। जब आप मासिक धर्म के दर्द का सामना कर रहे हों तो ऑरेंज ऑयल अरोमाथेरेपी चालू करें क्योंकि संतरे पेट में ऐंठन के कारण दर्द को कम कर सकते हैं। अरोमाथेरेपी आप में से उन लोगों के लिए भी अच्छा है जो एंटीस्पास्मोडिक सामग्री के कारण कब्ज और दस्त से पीड़ित हैं जो संकुचन को दूर कर सकते हैं।
3. नींबू
ईरानी रेड क्रिसेंट मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि नींबू का तेल लगाना मतली और उल्टी से राहत दिलाने में कारगर साबित हुआ। पेट में दर्द होने पर आप नींबू के तेल को अरोमाथेरेपी के रूप में भी रख सकते हैं। संक्रमण से राहत पाने के लिए, नींबू के तेल में एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होता है जो आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
4. लैवेंडर
यदि आप मिचली महसूस करते हैं, तो तुरंत लैवेंडर आवश्यक तेल को अरोमाथेरेपी के रूप में चालू करें। इस आवश्यक तेल में एंटीमैटिक कार्य होते हैं जो मतली को कम करने और उल्टी को रोकने के लिए उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, यह आवश्यक तेल सुखदायक है ताकि आपका पाचन और शरीर बेहतर आराम कर सके।
5. कैमोमाइल
लैवेंडर की तरह, कैमोमाइल फूल आवश्यक तेल में मतली को राहत देने के लिए विरोधी कार्य होते हैं। इसके अलावा, कैमोमाइल गैस्ट्र्रिटिस जैसे सूजन को कम करने में प्रभावी है और पेट के अल्सर को रोकने में मदद करता है। कैमोमाइल आवश्यक तेल आंतों की मांसपेशियों और दीवारों को आराम देगा जो इसके एंटीस्पास्मोडिक फ़ंक्शन के कारण अनुबंध करते हैं।
6. अदरक
पाचन संबंधी विभिन्न समस्याओं से राहत के लिए अदरक के पेय के लाभों पर लंबे समय तक भरोसा किया गया है। हालांकि, यह पता चला है कि सुगंध को साँस लेना आपके पाचन तंत्र पर भी समान प्रभाव डालता है। अदरक आवश्यक तेल मतली, उल्टी, पेट दर्द, दस्त, और सर्दी से राहत दे सकता है। अदरक एक एनाल्जेसिक या दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ के रूप में प्रभावी है ताकि आपकी पाचन समस्याएं तेजी से ठीक हो सकें।
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