अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बालों को झड़ने से रोकने का आसान घरेलु उपाय | नये बाल उगाने का आसान घरेलु उपाय
- एलोपेशिया एरीटा के रोगियों में बालों के झड़ने का इलाज करने के 7 प्राकृतिक तरीके
- 1. जिनसेंग का उपयोग करना
- 2. प्याज के रस का उपयोग करना
- 3. तनाव को प्रबंधित करें
- 4. सम्मोहन करना
- 5. मेंहदी का तेल पहनें
- 6. लैवेंडर तेल का उपयोग करना
- 7. जस्ता के खाद्य स्रोतों का सेवन करें
मेडिकल वीडियो: बालों को झड़ने से रोकने का आसान घरेलु उपाय | नये बाल उगाने का आसान घरेलु उपाय
खालित्य areata एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो गंभीर बालों के झड़ने का कारण बनती है, जिससे गंजापन होता है। खालित्य areata के साथ प्रत्येक रोगी द्वारा अनुभव गंजेपन की सीमा भिन्न होती है। माना जाता है कि निम्नलिखित प्राकृतिक तरीके विकास को बढ़ाकर बालों के झड़ने का इलाज करने में सक्षम होते हैं।
एलोपेशिया एरीटा के रोगियों में बालों के झड़ने का इलाज करने के 7 प्राकृतिक तरीके
1. जिनसेंग का उपयोग करना
जिनसेंग हर्बल पौधों में से एक है जो अपने औषधीय यौगिकों की सामग्री के लिए काफी लोकप्रिय है। जिनसेंग सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। इसलिए, इस जड़ी बूटी को उन लोगों में बालों के विकास को बढ़ाने के लिए माना जाता है, जिनके खालित्य areata है।
कोरिया विश्वविद्यालय के कॉलेज ऑफ मेडिसिन द्वारा 2012 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि लाल जिनसेंग एलोपेसिया आरैटा के रोगियों में एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार हो सकता है।
वर्तमान में, विभिन्न प्रकार के संसाधित जिनसेंग उपलब्ध हैं जिन्हें आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार चुन सकते हैं। पाउडर, गोलियाँ, या जिनसेंग के रूप में शामिल किया गया है जो सूख गया है।
2. प्याज के रस का उपयोग करना
जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में एक अध्ययन, जिसमें 38 लोग एलोपेसिया एरीटा शामिल हैं। यह अध्ययन बताता है कि रोगी दिन में दो बार खालित्य से प्रभावित सिर के क्षेत्र में प्याज के रस का नियमित रूप से उपयोग करते हैं।
परिणामों से पता चला है कि दो महीने के परीक्षण के दौरान, खालित्य वाले रोगियों ने प्याज के रस का उपयोग किया था, जो कि अधिक घने बाल विकास का अनुभव करते थे। यह उन लोगों की तुलना में बहुत अलग है, जो केवल एक ही समय अवधि में नल के पानी आधारित उपचार का उपयोग करते हैं।
3. तनाव को प्रबंधित करें
जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी के एक अध्ययन के अनुसार, तनाव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकता है जब तक कि यह अलोपेसिया आरियाता का कारण नहीं बनता है।
ठीक है, जिस तरह से आप मदद करने में सक्षम हो सकते हैं वह योग और ध्यान करने से है। योग और ध्यान द्वारा बनाया गया शांत प्रभाव आपको स्पष्ट रूप से सोचने में मदद करेगा।
4. सम्मोहन करना
सम्मोहन, या अधिक सामान्यतः सम्मोहन के रूप में जाना जाता है, जाहिरा तौर पर हमेशा दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। वास्तव में सम्मोहन के लाभकारी लाभ हैं यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो उनमें से एक खालित्य areata वाले लोगों के लिए है।
यह इंटरनेशनल जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल हिप्नोसिस में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है, 21 प्रतिभागियों में से 12, जिनमें से 12 ने बाल विकास का अनुभव किया था जो सम्मोहन से गुजर रहा था। इतना ही नहीं, सभी अध्ययन प्रतिभागियों ने चिंता और अवसाद में तेजी से गिरावट का अनुभव किया।
5. मेंहदी का तेल पहनें
माना जाता है कि रोज़मेरी का तेल बालों की देखभाल के लिए उपयोगी होता है। क्योंकि तेल विकास को गति दे सकता है और बालों की मोटाई बढ़ा सकता है। रोसमेरी ऑयल बालों के विकास को तेज करने के लिए सेल चयापचय को बढ़ाकर काम करता है।
इंटरनेशनल एकेडमी ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी के शोध से पता चलता है कि रोजमेरी के तेल को सिर के उस क्षेत्र में नियमित रूप से लगाने से जिसमें एलोपेसिया आराइटा होता है, वे परिणाम प्रदान कर सकते हैं जो मिनोक्सिडिल के रूप में प्रभावी हैं। मिनोक्सीडिल एलोपेसिया एरीटा के पारंपरिक उपचारों में से एक है।
6. लैवेंडर तेल का उपयोग करना
अन्य प्राकृतिक तरीके जिनका उपयोग बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जा सकता है, अर्थात् लैवेंडर तेल का उपयोग करके। लैवेंडर के तेल से कई अच्छे लाभ मिलते हैं, जिसमें बालों के प्रत्येक स्ट्रैंड की वृद्धि भी शामिल है। क्योंकि, यह सूजन को कम करने के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है।
2016 में एक अध्ययन में चूहों को एक परीक्षण माध्यम के रूप में इस्तेमाल किया गया था, शोधकर्ताओं ने गंजापन के साथ चूहों के शरीर के अंगों पर लैवेंडर का तेल लगाया। अध्ययन के परिणामों में कहा गया है कि चूहे के बालों के रोम की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई थी।
7. जस्ता के खाद्य स्रोतों का सेवन करें
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में 2016 में एक अध्ययन से पता चला कि जिन लोगों में बालों के झड़ने की समस्या होती है और उनमें भी एलोपेसिया आरटेटा होता है, उनमें कम जस्ता स्तर सामान्य होता है।
जस्ता की पर्याप्तता को पूरा करने के लिए, आप उच्च जस्ता सामग्री वाले खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। उदाहरण के लिए पालक, चिकन, शंख, झींगा मछली, केकड़े, मशरूम, इत्यादि।
