अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: एक्स-रे ( X-ray ) हमारी हड्डियों की इमेज कैसे लेती हैं # हिंदी में समझिये
- छिद्रपूर्ण हड्डियों के कारण क्या हैं?
- फिर, क्या छिद्रपूर्ण हड्डियों को ठीक किया जा सकता है?
- अगर मुझे ऑस्टियोपोरोसिस है, तो क्या मैं ठीक हो सकता हूं?
मेडिकल वीडियो: एक्स-रे ( X-ray ) हमारी हड्डियों की इमेज कैसे लेती हैं # हिंदी में समझिये
छिद्रपूर्ण हड्डियों को एक स्वास्थ्य विकार के रूप में चिह्नित किया जाता है जो बुजुर्ग लोगों में होता है। वास्तव में, इस स्थिति को किसी के द्वारा अनुभव किया जा सकता है, यहां तक कि आप में से जो अभी भी युवा हैं, वे हड्डियों के नुकसान का अनुभव कर सकते हैं। फिर, क्या छिद्रपूर्ण हड्डियों को ठीक किया जा सकता है? यदि इसे छोड़ दिया जाए और संभाला नहीं जाए तो क्या होता है?
छिद्रपूर्ण हड्डियों के कारण क्या हैं?
हड्डी आपके शरीर का मुख्य सहारा है। इसलिए, आपकी दैनिक गतिविधियों जैसे चलने और दौड़ने में सहायता के लिए हड्डियों को बहुत मजबूत और घना बनाया गया है। हड्डियों का घनत्व आपकी हड्डियों में मौजूद खनिजों की मात्रा से प्रभावित होता है।
हड्डियों की रचना करने में खनिज सबसे प्रचुर पदार्थ है, जो 60-70% तक पहुंचता है और बाकी में कोलेजन और प्रोटीन होता है। हड्डी के नुकसान का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति की हड्डी खनिज की मात्रा में कमी के कारण होती है।
छिद्रित हड्डी आवश्यक रूप से ऑस्टियोपोरोसिस नहीं है स्वास्थ्य क्षेत्र में, इस स्थिति को ऑस्टियोपीनिया कहा जाता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस से पहले प्रारंभिक चरण है। ऑस्टियोपेनिया एक ऐसी स्थिति है जहां हड्डी में खनिज सामग्री काफी कम होती है, इसलिए यह आसानी से टूट जाती है या भंगुर हो जाती है। ऑस्टियोपेनिया के कुछ कारण हैं:
- कैल्शियम या विटामिन डी के सेवन में कमी
- व्यायाम की कमी
- धुआं
- बहुत अधिक शराब का सेवन करें
- अक्सर सोडा जैसे कार्बोनेटेड पेय का सेवन करते हैं
इस बीच, किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई कुछ चिकित्सीय स्थितियां हड्डियों को छिद्रपूर्ण बनने का कारण बन सकती हैं, जैसे कि अनुपचारित सीलिएक रोग, कीमोथेरेपी से गुजरना, और कई दवाएं लेना जो शरीर में खनिजों के अवशोषण को रोकते हैं। उम्र बढ़ने भी इस स्थिति का कारण हो सकता है।
फिर, क्या छिद्रपूर्ण हड्डियों को ठीक किया जा सकता है?
ऑस्टियोपेनिया वास्तव में एक बीमारी नहीं है, क्योंकि हड्डी का नुकसान जो अभी भी होता है वह अभी भी छोटा है और प्रारंभिक अवस्था में है। यह स्थिति एक प्राकृतिक अनुभव है, खासकर जब कोई व्यक्ति 50 वर्ष की आयु में प्रवेश कर चुका होता है और इससे बचा नहीं जा सकता है।
यदि आपका डॉक्टर बताता है कि आपके पास ऑस्टियोपेनिया है, भले ही आप 50 साल की उम्र तक नहीं पहुंचे हैं, तो भी आप इसे रोक सकते हैं, ताकि स्थिति खराब न हो, ऑस्टियोपोरोसिस।
ऑस्टियोपीनिया के सभी लोगों को विशेष चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह प्रत्येक व्यक्ति में होने वाली हड्डी हानि के स्तर के लिए समायोजित किया जाता है। इसे खराब होने से बचाने के लिए, आप एक स्वस्थ जीवनशैली लागू कर सकते हैं जैसे अधिक व्यायाम करना, कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ खाना, और सिगरेट और शराब से बचना।
अगर मुझे ऑस्टियोपोरोसिस है, तो क्या मैं ठीक हो सकता हूं?
मूल रूप से कुछ भी आपकी हड्डी की संरचना या घनत्व को सामान्य नहीं बना सकता है और ठीक उसी तरह से जैसा कि आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने से पहले हुआ था। तो, ऑस्टियोपोरोसिस को दूर करने के लिए किया गया उपचार वास्तव में रोगियों को फ्रैक्चर का अनुभव करने, नुकसान की चल रही प्रक्रिया को धीमा करने और हड्डियों के घनत्व को बहुत कम करके रोकने के उद्देश्य से अधिक है।
आमतौर पर ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों को दी जाने वाली दवाएं हैं:
- बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स, जैसे कि फ़ोसैमैक्स, बोनिवा, एक्टोनेल और रीक्लास्ट
- फोर्ट और मियालस्किन की तरह कैल्सीटोनिन
- एस्ट्रोजन हार्मोन थेरेपी
इस बीच, आप अपनी जीवन शैली को स्वस्थ तरीके से बदलकर खुद को रोक सकते हैं, जैसे कि विभिन्न खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन डी और कैल्शियम होते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।
