अंतर्वस्तु:
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- यह इस बात का स्पष्टीकरण है कि डायबिटीज कण्डरा क्षति का कारण क्यों बन सकता है
- तो आप इस स्थिति को कैसे रोकें?
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यदि आपको मधुमेह है और अक्सर हिलते समय दर्द की शिकायत होती है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका कण्डरा क्षतिग्रस्त है। कण्डरा ही नरम ऊतक का एक संग्रह है जो मांसपेशियों के ऊतकों को हड्डियों से जोड़ता है। तो, क्यों मधुमेह कण्डरा नुकसान का कारण बन सकता है? इस लेख में पूरी समीक्षा देखें।
यह इस बात का स्पष्टीकरण है कि डायबिटीज कण्डरा क्षति का कारण क्यों बन सकता है
टाइप 1 और 2 डायबिटीज में टेंडन डैमेज इसलिए होता है क्योंकि एडेक्टेड ग्लाइकेशन एंड प्रॉडक्ट्स (AGE) नामक एक पदार्थ होता है, जो एक ऐसा पदार्थ है जो प्रोटीन और वसा आपके रक्तप्रवाह में चीनी के साथ मिलकर बनता है।
आम तौर पर शरीर एजीई का उत्पादन धीरे-धीरे और सख्ती से करेगा। हालांकि, यदि आपको मधुमेह है, तो आपके रक्त में मौजूद अतिरिक्त चीनी वास्तव में एजीई के उत्पादन को गति देती है जो अंततः आपके कण्डरा को प्रभावित कर सकती है।
कण्डरा ही कोलेजन नामक प्रोटीन से बना होता है। जबकि यह एजीई पदार्थ कोलेजन के साथ एक बंधन बनाता है जो कण्डरा की संरचना को बदल सकता है और इसके कार्य को ठीक से प्रभावित कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो सामान्य परिस्थितियों की तुलना में आपका कण्डरा मोटा हो जाएगा। नतीजतन, कण्डरा लोड को उतना नहीं पकड़ सकता है जितना वह इस्तेमाल करता था।
यहाँ कुछ कण्डरा समस्याएं हैं जिनका अनुभव आप कर सकते हैं यदि आपका मधुमेह अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है:
- कंधे में दर्द(फ्रोजन शोल्डर)। यह स्थिति दर्दनाक है जो आपको अपने कंधों को स्थानांतरित करने में असमर्थ बनाती है, ताकि कंधे की गति की सीमा बहुत सीमित हो जाए। इसका कारण यह है कि कैप्सूल जो आपके कंधे के हिस्से में tendons और स्नायुबंधन को घेरता है, उसमें गाढ़ा, सूजन और कसाव होता है जिसके परिणामस्वरूप कठोरता और दर्द होता है।
- कार्पल टनल सिंड्रोम। ऐसी स्थितियाँ जो आपकी अंगुलियों को झुनझुनी, सुन्नता, दर्द, और कमजोर हाथ की शक्ति की अनुभूति कराती हैं। यदि हाथ घुमाया या स्थानांतरित किया जाता है तो लक्षण अक्सर बढ़ जाते हैं। यह स्थिति इसलिए होती है क्योंकि मध्य तंत्रिका संकुचित या निचोड़ा हुआ होता है।
- द्वैतवादी अनुबंध, एक ऐसी स्थिति जिसमें त्वचा के नीचे ऊतक एक प्रकार का मोटा धागा बनाता है जो एक या अधिक अंगुलियों को अंदर की ओर खींच सकता है। अक्सर डुपीट्रेन संकुचन मीठी और पिंकी रेखा पर हमला करता है। यदि इसका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो आपके हाथ का उपयोग करना मुश्किल हो जाएगा और यहां तक कि विकलांगता भी हो सकती है।
कण्डरा को नुकसान इतना दर्दनाक है कि यह आपको दैनिक गतिविधियों को स्थानांतरित करने और करने से रोक सकता है। वास्तव में, यदि आपने क्षतिग्रस्त टेंडरों की मरम्मत के लिए सर्जरी की है, तो कण्डरा आंसू और फिर से क्षति का अनुभव कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि मधुमेह से पीड़ित एक तिहाई से अधिक लोग जो कण्डरा क्षति को ठीक करने के लिए सर्जरी से गुजरते हैं, उन्हें आगे चलकर अधिक क्षति का अनुभव हो सकता है।
तो आप इस स्थिति को कैसे रोकें?
कण्डरा कण्डरा की समस्या से बचने का सबसे अच्छा तरीका अपने मधुमेह को नियंत्रित करना है। अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं को लेने के लिए आहार, व्यायाम, और अनुशासन की मदद से अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करें।
इतना ही नहीं, यदि आपका वजन अधिक है, तो अपना वजन कम करने के लिए अधिक आदर्श बनने की कोशिश करें। अपने कण्डरा पर दबाव को कम करने के अलावा, एक आदर्श शरीर का वजन होने से आपके समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।
हालांकि, यदि आपको पहले से ही कण्डरा क्षति का अनुभव है, तो चिकित्सक आमतौर पर उपचार प्रदान करेगा जिसमें शामिल हैं:
- दर्द निवारक या मांसपेशियों को आराम देने वाला।
- शारीरिक चिकित्सा और व्यायाम जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
- एक स्प्लिंट का उपयोग करें, एक टूटी हुई, अव्यवस्थित या मांसपेशियों की चोट को बहाल करने में सहायता करने और मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्रकार का उपकरण।
- आपका डॉक्टर आपके जोड़ों में स्टेरॉयड इंजेक्शन लगाने का सुझाव भी दे सकता है, जिसमें कण्डरा दर्द को कम करने की समस्या होती है। हालांकि, आपको यह समझना चाहिए कि क्या स्टेरॉयड अल्पावधि में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है। इसीलिए, पहले अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या इस उपचार के फायदे जोखिम से बाहर हैं या नहीं।
