अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बी.पी में भूलकर भी ना खाये ये चीजे || Best Diet For Blood Pressure
- फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के संपर्क में आने पर शरीर का क्या होता है
- तो, क्या फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप वाले लोग व्यायाम कर सकते हैं?
मेडिकल वीडियो: बी.पी में भूलकर भी ना खाये ये चीजे || Best Diet For Blood Pressure
जब फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, तो जीवन के परिवर्तनों की एक श्रृंखला होती है जिसे रोगी की दैनिक गतिविधियों में से एक को शामिल करने की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस बीमारी वाले लोगों के शरीर की स्थिति ऐसी होती है जो अब पहले जैसी नहीं होती है और अधिक आसानी से थक जाती है। तो, क्या फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप वाले लोग अभी भी व्यायाम कर सकते हैं? यह विचार है।
फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के संपर्क में आने पर शरीर का क्या होता है
जब आप फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप का अनुभव करते हैं, तो रक्त वाहिकाओं के संकीर्ण और मोटा होने के कारण फुफ्फुसीय धमनी में रक्तचाप बहुत अधिक होता है। नतीजतन, सही दिल फेफड़ों की ओर रक्त पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करता है। तो यह फुफ्फुसीय धमनियों में रक्तचाप बनाता है और सामान्य स्थितियों से परे सही हृदय वृद्धि होती है।
"फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप वाले लोगों में सामान्य से ऊपर फुफ्फुसीय रक्तचाप होता है, जो 25 मिमीएचजी से अधिक है," डॉ। लूसिया क्रिस डिनर्टी Sp.PD., Sp.JP, सर्जितो अस्पताल के फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप विशेषज्ञ, दक्षिण जकार्ता में इंडोनेशियाई फेफड़े के उच्च रक्तचाप फाउंडेशन (YHPI) द्वारा शुरू किए गए एक संवाद में सोमवार (24/9)।
यह स्थिति तब चक्कर आना, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और थकान जैसे लक्षणों की एक श्रृंखला को ट्रिगर करती है। ताकि आप में से जिन लोगों को यह बीमारी है, उनके लिए आमतौर पर विभिन्न गतिविधियों से बचना उचित होगा, जो ऊर्जा के लिए मजबूर कर सकती हैं।
तो, क्या फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप वाले लोग व्यायाम कर सकते हैं?
डॉ के अनुसार। लूसिया क्रिस, फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप वाले लोग अभी भी व्यायाम कर सकते हैं; जब तक यह अपनी स्थिति के अनुकूल होता है।
"ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि व्यायाम वास्तव में उन लोगों की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है जिनके फेफड़ों में धमनी पथ में उच्च रक्तचाप है," डॉ। लूसिया क्रिश।
हालांकि, बेशक व्यायाम का प्रकार स्वास्थ्य स्थितियों के लिए समायोजित किया गया है। इसका कारण है, प्रत्येक रोगी की अलग-अलग स्थिति और गंभीरता होती है। व्यायाम करने का निर्णय लेने से पहले इस बीमारी वाले लोगों को पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि मध्यम व्यायाम पीड़ित के लक्षणों और स्थितियों को खराब कर सकता है।
इंडोनेशियाई लंग हाइपरटेंशन फाउंडेशन की आधिकारिक वेबसाइट से उद्धृत, कुछ सुझाव हैं जिन्हें फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप वाले लोगों द्वारा लागू करने की आवश्यकता है। उनमें से हैं:
- हल्की एक्सरसाइज जैसे कि पैदल चलना, आराम से साइकिल चलाना और पैरों और हाथों की मांसपेशियों को स्ट्रेच करना।
- वेट ट्रेनिंग नहीं कर रहे हैं।
- चढ़ाई वाली सड़कों पर नहीं।
- अत्यधिक मौसम की स्थिति जैसे अधिक गर्मी, ठंड या अधिक ऊंचाई वाली बाहरी गतिविधियों से बचें क्योंकि इससे लक्षण बिगड़ सकते हैं।
- लक्षण दिखाई देने से पहले अपनी क्षमताओं को मापना।
वही मौके पर प्रो। डॉ डॉ। बंबांग बूदी सिसवंतो, Sp.JP (K), फासक, FAPSC, FACC।, पल्मोनरी हाइपरटेंशन विशेषज्ञ हरपन किता अस्पताल ने कहा कि इस स्थिति वाले रोगियों के लिए विशेष नियम हैं जो व्यायाम करना चाहते हैं।
“रोगी की खेल क्षमताओं को मापने का एक विशेष सूत्र है। यह प्रत्येक रोगी की हृदय स्थिति और उम्र के आधार पर गणना की जाएगी। अगर मरीज मर्यादा के ऊपर लापरवाही बरतता है, तो वह गिर सकता है। जबकि अगर यह नहीं चल रहा है तो यह सुस्त रह सकता है। इस कारण से, एडजस्ट होने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, ”प्रो। Bambang।
इसलिए, लापरवाही न करें और अपने लिए तय करें कि अगर आपको यह एक बीमारी है तो आप किस प्रकार का व्यायाम करना चाहते हैं क्योंकि यह आपकी स्वास्थ्य स्थिति को खतरे में डाल सकता है। स्वास्थ्य की स्थिति के कारण जो खेल जैसी कठोर गतिविधियों को करने के लिए संभव नहीं है, कुछ लोग खेल के रूप में दैनिक गतिविधियों को पूरा करते हैं।
