अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
- ब्रक्सवाद क्या है?
- आप दांतों के टूटने की आदतों से कैसे छुटकारा पाते हैं?
मेडिकल वीडियो: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation
इसे साकार करने के बिना, कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अक्सर सोते समय अपने दाँत तोड़ते हैं। इस आदत को चिकित्सकीय रूप से ब्रुक्सिज्म के रूप में जाना जाता है। यहाँ तक कि जब आप जाग रहे होते हैं, तो ब्रक्सवाद भी हो सकता है!
यदि लगातार छोड़ दिया जाता है, तो दांतों को टूटने की आदत गंभीर रूप से दंत स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और इस प्रकार विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। बार-बार नहीं, यह आदत सिरदर्द का कारण भी बन सकती है। तो, आप दांत पीसने की आदत से कैसे छुटकारा पाते हैं? जानने के लिए आगे पढ़ें।
ब्रक्सवाद क्या है?
उदाहरण के लिए, मौखिक गुहा में ब्रुक्सिज्म एक असामान्य गतिविधि है से पकड़ना (अत्यधिक दबाव के साथ ऊपरी और निचले जबड़े के दांतों को बंद करें), पिसाई (ऊपरी और निचले जबड़े के बीच दाएं और बाएं दांतों को स्वाइप करें) या ताल्लुक़ (दांत टूटना) जो तब हो सकता है जब कोई सो रहा हो (नींद की बीमारी) और जब कोई होश में हो (जागृत ब्रक्सवाद).
कई मामलों में, रात में जब कोई सो रहा होता है तो ब्रक्सिज्म होता है। जबकि कुछ अन्य मामलों में,किसी को चिंता होने पर या अत्यधिक तनाव का अनुभव होने पर ब्रुक्सिज्म अनायास भी हो सकता है।
यदि आप अभी भी प्रारंभिक अवस्था में ब्रुक्सिज्म का अनुभव करते हैं - यह एक आदत नहीं है जिसे जारी रखा जाना चाहिए, इसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, अगर ब्रुक्सिज्म एक आदत बन गया है, तो यह वास्तव में अधिक प्रभाव की अनुमति देता है, जैसे कि दांतों की सड़न, सिरदर्द, जबड़े की विकृति और अन्य समस्याएं।
अब तक, चिकित्सा जगत में यह ज्ञात नहीं है कि ब्रूक्सिज़्म का कारण क्या है। हालांकि, जो लोग अक्सर अपने दांतों को हिलाते हैं, उनमें नींद न आने की समस्या होती है जैसे कि नींद के दौरान खर्राटे या सांस लेने की बीमारी (स्लीप एपनिया)। इसके अलावा, कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारक भी ब्रुक्सले के लिए ट्रिगर हो सकते हैं, जिसमें चिंता, तनाव, तनाव, दांतों की असमान व्यवस्था और अस्वस्थ जीवनशैली शामिल हैं।
आप दांतों के टूटने की आदतों से कैसे छुटकारा पाते हैं?
ज्यादातर मामलों में, ब्रुक्सिज्म को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। जो बच्चे ब्रुक्सिज्म का अनुभव करते हैं, वे बड़े होने पर विशेष उपचार के बिना खुद ही ठीक हो सकते हैं। वयस्कों जो ब्रुक्सिज्म का अनुभव करते हैं, उन्हें इसे ठीक करने के लिए कुछ उपचारों की आवश्यकता नहीं होती है।
हालांकि, यदि समस्या काफी गंभीर है, तो किसी को उपचार की एक श्रृंखला से गुजरने की सलाह दी जाती है। इसीलिए, पहले अपने डेंटिस्ट से जांच करवाना अच्छा रहेगा। यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि दांत और जबड़े के जोड़ों को कितना नुकसान हुआ है। ताकि उपचार के प्रकार को रोगी की स्थिति और ब्रुक्सिज्म के उद्भव के कारण समायोजित किया जा सके।
दांतों की खुर की आदतों से छुटकारा पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उपयोगपट्टी या रात का पहरा, यह ऊपरी और निचले जबड़े में दांतों के लिए एक सुरक्षात्मक उपकरण है, जो रोगी के दांतों के आकार के अनुसार प्रयोगशाला में बनाया जाता है। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री ऐक्रेलिक, सह-पॉलिएस्टर, या पॉलीयुरेथेन हैं।
- दंत सुधार, गंभीर मामलों में, जैसे कि दांतों की स्थिति जो कि ठीक नहीं है इसलिए इसका कारण बनता है भोजन को पूरी तरह से चबाने में असमर्थता, डॉक्टर ब्रेसिज़ या मौखिक सर्जरी करके आपके दांतों की सतह में सुधार करेगा।
- चिकित्सा करते हैं। यदि आप तनाव के कारण दांतों को तोड़ते हैं, तो आप ध्यान चिकित्सा करके समस्या को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, यदि आप दांत पीसने की बुरी आदत को बदलना चाहते हैं, तो आप व्यवहार थेरेपी कर सकते हैं। इसके अलावा, चिकित्सा बायोफीडबैक अपने जबड़े में मांसपेशियों की गतिविधि को नियंत्रित या नियंत्रित करके दांत पीसने की आदत से छुटकारा पाने का एक तरीका हो सकता है।
- दवाओं का उपयोग कर उपचार। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप बिस्तर से पहले एंटीडिप्रेसेंट ड्रग्स और अल्पकालिक मांसपेशियों को आराम दें। लेकिन, यदि आप जो अनुभव करते हैं, वह क्रोनिक अवस्था में है और उपचार के विभिन्न तरीकों के साथ काम नहीं करता है, तो डॉक्टर आमतौर पर आपको बोटोक्स इंजेक्शन लेने की सलाह देते हैं।
- स्वतंत्र उपचार। एक डॉक्टर को देखने और परामर्श के अलावा, आप मूल रूप से तनाव को कम करके घर पर दांत पीसने की आदत को समाप्त कर सकते हैं। इतना ही नहीं, अगर आपको शराब पीने, धूम्रपान करने या अत्यधिक कॉफी पीने की आदत है, तो इसे कम या समाप्त कर देना चाहिए।
