टैम्पोन का उपयोग करने से पहले आपको जो कुछ भी जानना होगा

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: Sanitary Pads की जगह Periods में इस्तेमाल कर सकते हैं ये चीजें l Menstrual Cups | Tampons | Health
टैम्पोन और सैनिटरी नैपकिन के बीच अंतर क्या है?
आप टैम्पोन का उपयोग कैसे करते हैं?
टैम्पोन को कितनी बार बदलना है?
विषाक्त शॉक सिंड्रोम क्या है?
क्या आप टैम्पोन का उपयोग करने के बाद भी कुंवारी हैं?

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इंडोनेशिया में टैम्पोन का उपयोग करना अभी तक सामान्य नहीं है क्योंकि सैनिटरी नैपकिन को अभी भी मासिक धर्म महिलाओं के लिए प्राथमिक पसंद माना जाता है। वास्तव में, सैनिटरी नैपकिन के लिए टैम्पोन एक अच्छा विकल्प हो सकता है। खासकर यदि आप एक महिला हैं जो सक्रिय और शारीरिक रूप से गतिशील हैं। यही कारण है कि टैम्पोन व्यापक रूप से एथलीटों, नर्तकियों या फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। इससे पहले कि आप अपनी अवधि के दौरान टैम्पोन का प्रयास करें, पहले निम्नलिखित टैम्पोन के बारे में जानकारी पढ़ें।

टैम्पोन और सैनिटरी नैपकिन के बीच अंतर क्या है?

टैम्पोन और सैनिटरी नैपकिन महिलाओं के स्वास्थ्य उत्पाद हैं जो मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। टैम्पोन नरम बेलनाकार कपास से बने होते हैं। अंडरवियर पर रखे जाने वाले सैनिटरी नैपकिन के विपरीत और बाहर आने वाले मासिक धर्म के खून को अवशोषित करने के लिए, टैम्पोन योनि से मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करते हैं। आपको उन पैड्स के बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जो शिफ्ट हो रहे हैं, बहुत कम हैं, या बहुत मोटे हैं।

आकार और अवशोषण के स्तर के अनुसार विभिन्न प्रकार के टैम्पोन उपलब्ध हैं। कम से उच्च अवशोषण तक, आप उस समय अपने मासिक धर्म प्रवाह को समायोजित कर सकते हैं। उस दिन उच्च अवशोषण के साथ टैम्पोन का उपयोग न करें जब आप थोड़ा प्रवाह करते हैं और इसके विपरीत।

आप टैम्पोन का उपयोग कैसे करते हैं?

जब आप टैम्पोन का उपयोग करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका शरीर शांत और तनावमुक्त है। यदि आप नर्वस या संदिग्ध हैं, तो आपकी मांसपेशियां मजबूत होंगी ताकि टैम्पोन को प्रवेश करने के लिए कठिन और कठिन हो जाएगा। उसके बाद, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

अपने हाथों को साबुन और साफ पानी से धोएं और उन्हें सुखाएं। यदि यह पहली बार है जब आपने टैम्पोन की कोशिश की है, तो कम या मध्यम अवशोषण वाला उत्पाद चुनें। फिर, उस स्थिति को खोजें जो आपको लगता है कि सबसे आरामदायक है। आप एक पैर पर खड़े हो सकते हैं जो शौचालय या स्क्वाट के होंठ पर लगाया गया हो।

अपने प्रमुख हाथ के साथ टैम्पोन के पीछे के छोर को पकड़ें और सुनिश्चित करें कि टैम्पन से जुड़ा धागा या नाल आपकी योनि से बाहर की ओर इशारा कर रहा है। दूसरे हाथ से, अपने लेबिया या योनि होंठ खोलें। यह भाग आपकी योनि के उद्घाटन के आसपास की त्वचा का गुना है। मूत्रमार्ग या मूत्र पथ के साथ गलत होने से डरो मत क्योंकि मूत्रमार्ग इतना छोटा है कि एक तंपन या उंगली प्रवेश करने में सक्षम नहीं हो सकती है।

टैम्पोन को धीरे-धीरे लैबिया में रखें और उसे अंदर की ओर धकेलें। टैम्पोन योनि के अंदर होने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए कि तंपन पूरी तरह से प्रवेश करता है, अपनी तर्जनी का उपयोग करें। एक धागा या टैम्पन पट्टा आपके योनि होंठ के बाहर होना चाहिए। यदि टैम्पोन पूरी तरह से प्रवेश कर गया है, तो आपको इसे महसूस करने में सक्षम नहीं होना चाहिए। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने टैम्पोन को सही तरीके से स्थापित नहीं किया है। टैम्पोन निकालें और नए टैम्पोन के साथ दोहराएं।

टैम्पोन को बदलने या हटाने के लिए, अपने हाथों को धोएं और उन्हें सुखाएं। धीरे से अपनी योनि के बाहर धागा या टैम्पोन का पट्टा खींचें।

टैम्पोन को कितनी बार बदलना है?

यदि आप मासिक धर्म नहीं कर रहे हैं या यदि आपकी मासिक धर्म रक्त की दर बहुत कम है तो आपको टैम्पोन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको हर 3 से 5 घंटे में टैम्पोन को बदलना चाहिए। एक टैम्पोन का उपयोग 6 घंटे से अधिक नहीं किया जा सकता है। इसलिए, रात में सोते समय टैम्पोन के इस्तेमाल से बचें। यदि आप वास्तव में नींद के दौरान टैम्पोन का उपयोग करना चाहते हैं, तो अलार्म को स्थापित करने के लिए मत भूलना और उठने पर तुरंत अपने टैम्पोन को बदल दें। बहुत लंबे समय तक टैम्पोन का उपयोग करने से घातक जहरीले सदमे सिंड्रोम का खतरा बढ़ सकता है।

विषाक्त शॉक सिंड्रोम क्या है?

विषाक्त शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) एक जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली एक दुर्लभ बीमारी है, न कि टैम्पोन के कारण ही। आमतौर पर यह सिंड्रोम बैक्टीरिया द्वारा निर्मित जहर के कारण होता है स्टैफिलोकोकस ऑरियस (staph), लेकिन कुछ मामलों में इसका कारण स्ट्रेप्टोकोकस (स्ट्रेप) बैक्टीरिया समूह ए से जहर है।

TSS उन महिलाओं में हो सकता है जो टैम्पोन का उपयोग करती हैं। टैम्पोन न केवल आपके मासिक धर्म रक्त को अवशोषित करते हैं, बल्कि योनि द्वारा आवश्यक विभिन्न प्राकृतिक तरल भी हैं। खासकर यदि आपका मासिक धर्म रक्त थोड़ा है, लेकिन आप एक उच्च अवशोषण टैम्पोन का उपयोग करते हैं। नतीजतन, विभिन्न बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और गुणा कर सकते हैं, जिसमें बैक्टीरिया शामिल हैं जो टीएसएस का कारण बनते हैं।

यह बीमारी उन महिलाओं में बहुत कम होती है जो टैम्पोन का इस्तेमाल करती हैं। 100,000 में से केवल 17 महिलाओं को हर साल टीएसएस का खतरा होता है। हालांकि, आपको गार्ड होना चाहिए और लक्षणों को समझना चाहिए। आमतौर पर टीएसएस की विशेषता त्वचा पर चकत्ते, तेज बुखार, मतली या उल्टी, दस्त, पीली त्वचा, और मांसपेशियों या सिर में दर्द के रूप में होती है।

क्या आप टैम्पोन का उपयोग करने के बाद भी कुंवारी हैं?

टैम्पोन के उपयोग के कारण आपका कौमार्य नष्ट नहीं होगा। आप योनि प्रवेश के माध्यम से केवल अपनी कुंवारी स्थिति खो देंगे। टैम्पोन डालते समय आपको अपने हाइमन के फटने की भी चिंता नहीं है। हाइमन एक बहुत ही पतला त्वचा ऊतक है जो योनि की दीवार से जुड़ा होता है, न कि पूरे योनि के उद्घाटन को कवर करता है जैसा कि कई लोग मानते हैं। हाइमन में बीच में खुलापन होता है जो मासिक धर्म के खून को बाहर आने देता है। इसके अलावा, हाइमन भी लोचदार होता है ताकि अगर वह टैम्पोन या लिंग के बाद फैल सके। तो यह बहुत संभावना नहीं है कि टैम्पोन का उपयोग करते समय हाइमन आंसू होगा। हालांकि, अगर हाइमन फटा हुआ है, क्योंकि अंतर बहुत संकीर्ण या पतला है, तो आपका कौमार्य जरूरी गायब नहीं होता है क्योंकि आंसू योनि प्रवेश के कारण नहीं होता है।

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