अंतर्वस्तु:
- जन्म देने के बाद हर्निया का क्या कारण है?
- नाभि हर्निया को दूर करने के विभिन्न तरीके
- सर्जरी के माध्यम से
- हल्का व्यायाम
- पहले ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग न करें
कुछ माताओं को नहीं जो जन्म देने के बाद एक हर्निया या हंस का अनुभव करती हैं। जिन महिलाओं ने अभी जन्म दिया है उनमें हर्निया को गर्भनाल हर्निया कहा जाता है। एक नाभि हर्निया पेट और नाभि के आसपास दर्द पैदा कर सकता है। तो, जन्म देने के बाद आप हर्नियास से कैसे निपटते हैं? यहाँ समीक्षा है।
जन्म देने के बाद हर्निया का क्या कारण है?
नाभि हर्निया एक नाभि की विशेषता है जो सामान्य से अधिक प्रमुख लगती है क्योंकि पेट की दीवार के माध्यम से कुछ आंतों के अंग फट जाते हैं।
यह स्थिति इसलिए पैदा होती है क्योंकि गर्भाशय पूरे गर्भावस्था में बढ़ता रहता है। अंत में, पेट की दीवार के साथ आंत को अधिक संयोग करने के लिए दबाव जारी रहा, जो तेजी से फैला हुआ था।
साथ ही गर्भावस्था के दौरान, आपकी गर्भनाल शिशु के पेट की मांसपेशियों में सबसे छोटे अंतराल से गुजरती है। बच्चे के जन्म के बाद ये छोटे खुलने अपने आप बंद हो जाएंगे। दुर्भाग्य से कुछ मामलों में, मांसपेशियां पूरी तरह से बंद नहीं होती हैं।
बच्चे के जन्म के दौरान अत्यधिक मांसपेशियों में खिंचाव के कारण इन छोटे अंतरालों और अतिरिक्त खिंचाव से पेट की दीवार की मांसपेशियां पतली हो जाती हैं और कमजोर हो जाती हैं। ये विभिन्न कारण हैं कि आपको जन्म देने के बाद गर्भनाल हर्निया के विकास का उच्च जोखिम क्यों है।
गर्भनाल हर्निया के कारण पेट का फैलाव आमतौर पर छूने पर दर्दनाक होता है। बार-बार नहीं, मां का नाभि क्षेत्र भी सूज जाता है। दर्द आमतौर पर तब कम हो जाता है जब पेट के निचले हिस्से पर दबाव पड़ता है, उदाहरण के लिए मोटापा, जुड़वा बच्चों की गर्भावस्था, छींकने, लगातार खांसने या भारी वस्तुओं को उठाने के कारण। यह स्थिति जलोदर जैसे रोगों से भी बढ़ सकती है, जो पेट की गुहा में द्रव की उपस्थिति है।
नाभि हर्निया को दूर करने के विभिन्न तरीके
हर्निया एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो अनुपचारित होने पर हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकती है। इसलिए, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें जब आपको लगे कि एक गांठ है जो जन्म देने के बाद नाभि में दर्द का कारण बनती है।
जन्म देने के बाद हर्नियास से निपटने के लिए कई तरीके हैं, जैसे:
सर्जरी के माध्यम से
लैप्रोस्कोपी के माध्यम से सर्जिकल प्रक्रियाएं हर्नियास से निपटने का एक तरीका है जो बहुत प्रभावी हैं। लैप्रोस्कोपी को कमजोर मांसपेशियों की दीवार को ठीक करने के लिए किया जाता है ताकि यह आंतरिक अंगों को बाहर निकलने से रोकता है।
इस प्रक्रिया में डॉक्टर नाभि के आधार पर एक छोटा चीरा बनाकर पेट के गुहा को उभारे हुए ऊतक को बहाल करेगा।
पेट की गुहा में सफलतापूर्वक ऊतक लौटने के बाद, डॉक्टर मेष का उपयोग करेगा, जो एक ऐसी सामग्री है जो कमजोर ऊतक पर अतिरिक्त ताकत की एक परत प्रदान कर सकती है।
हर्नियास को मेष के साथ इलाज करने की प्रक्रिया काफी प्रभावी है क्योंकि यह साधारण टांके के साथ अंतर को बंद करने की तुलना में हर्नियास की पुनरावृत्ति दर को कम कर सकता है।
हल्का व्यायाम
सर्जरी के अलावा, डॉक्टर आमतौर पर आपको नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए भी कहेंगे। नियमित व्यायाम पेट की कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने और धक्कों को कम करने में मदद कर सकता है जब तक वे सामान्य नहीं हो जाते।
आपको हल्का व्यायाम करने की सलाह दी जाती है जो पेट और श्रोणि की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव नहीं डालती है। साँस लेने के व्यायाम, योग, स्ट्रेचिंग, साइकलिंग और मेडिटेशन ऐसे व्यायामों के रूपांतर हैं जिन्हें आप प्राकृतिक रूप से हर्निया से निपटने के तरीके के रूप में जोड़ सकते हैं।
पहले ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग न करें
गर्भनाल हर्निया का निदान होने के बाद, कभी भी ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग न करें। चलते समय आपको जो दबाव प्राप्त होता है वह पेट की निचली मांसपेशियों को कसने का कारण बन सकता है। इससे आपके पास मौजूद हर्निया खराब हो जाएगा।
इसके अलावा, एक ईमानदार स्थिति में बैठकर और खड़े होकर अपनी मुद्रा को बेहतर बनाने का प्रयास करें ताकि धक्कों को बाहर न करें।
