सम्मोहन द्वारा धूम्रपान बंद करो

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: ADDICTIONS : REMÈDE MAISON QUI FONCTIONNE !!
  
• क्या वह सम्मोहन है?
  
• धूम्रपान करने वालों के लिए सम्मोहन
  
• क्या धूम्रपान छोड़ने के लिए सम्मोहन प्रभावी है?
  
• जिसे सम्मोहन चिकित्सा से पहले माना जाना चाहिए
  

मेडिकल वीडियो: ADDICTIONS : REMÈDE MAISON QUI FONCTIONNE !!

धूम्रपान छोड़ना एक चुनौती हो सकती है, लेकिन धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छी बात है जो आप अपने स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। धूम्रपान एक खतरनाक, यहां तक ​​कि घातक आदत है। धूम्रपान कैंसर का मुख्य कारण है। धूम्रपान से दिल का दौरा, स्ट्रोक, फेफड़ों की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे फ्रैक्चर और मोतियाबिंद का खतरा भी बढ़ जाता है।

यदि पैच, निकोटीन गम, परामर्श, और अन्य विधियाँ आपको रोकने में मदद नहीं करती हैं, तो हार न मानें। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप सम्मोहन की कोशिश कर सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सम्मोहन कुछ धूम्रपान करने वालों को छोड़ने में मदद कर सकता है।

क्या वह सम्मोहन है?

सम्मोहन चेतना की स्थिति में परिवर्तन है जहां आप एक राज्य में बने हैं ट्रान्स या जैसे सो रहा हो। नैदानिक ​​सम्मोहन का उपयोग शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, सम्मोहन का उपयोग अक्सर रोगियों को दर्द को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए किया जाता है, साथ ही साथ अन्य समस्याएं जैसे वजन की समस्याएं, भाषण की असामान्यताएं, और निर्भरता की समस्याएं।

सम्मोहन कैसे काम करता है, इस बारे में बहस चल रही है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि जब आप सम्मोहित होते हैं, तो आप आराम महसूस करते हैं और अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, और सुझावों को सुनने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं, जैसे धूम्रपान छोड़ना।

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यदि आप सम्मोहन के दौरान बेहोश हैं, तो भी आप बेहोश नहीं हैं। आप अभी भी परिवेश के बारे में जानते हैं और आपको अपने समझौते के बाहर कुछ भी करने के लिए नहीं बनाया जा सकता है। कृत्रिम निद्रावस्था में रोगियों पर किए गए मस्तिष्क परीक्षणों ने उच्च न्यूरोलॉजिकल गतिविधि को दिखाया है।

धूम्रपान करने वालों के लिए सम्मोहन

धूम्रपान रोकने के लिए एक सम्मोहन प्रक्रिया के दौरान, रोगियों को धूम्रपान के बुरे परिणामों की कल्पना करने के लिए कहा जाएगा। उदाहरण के लिए, एक सम्मोहन चिकित्सक सुझाव दे सकता है कि सिगरेट का धुआं ट्रक के धुएं की तरह बदबू आ रही है, या धूम्रपान करने से मुंह बहुत शुष्क महसूस कर सकता है।

स्पीगेल पद्धति लोकप्रिय सम्मोहन तकनीकों में से एक है जो 3 मुख्य बिंदुओं पर केंद्रित है:

• धूम्रपान शरीर में जहर घोल सकता है
• जीने के लिए आपको शरीर चाहिए
• आपको अपने शरीर का सम्मान और सुरक्षा करनी चाहिए

सम्मोहन चिकित्सक मरीजों को आत्म-सम्मोहन सिखाएंगे और मरीजों को धूम्रपान की इच्छा होने पर सकारात्मक वाक्य दोहराने के लिए कहेंगे।

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क्या धूम्रपान छोड़ने के लिए सम्मोहन प्रभावी है?

सम्मोहन हर किसी के लिए काम नहीं करता है। लगभग 1 से 4 लोगों को सम्मोहित नहीं किया जा सकता है। सफल होने पर, प्रत्येक व्यक्ति के लिए सम्मोहन की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है।

धूम्रपान करने वालों को रोकने में सम्मोहन कैसे काम करता है यह आपके द्वारा पूछे जाने वाले स्रोत पर निर्भर करता है। शोध के परिणाम अलग-अलग होते हैं। 2010 में, अध्ययन की व्यवस्थित समीक्षाओं में सम्मोहन के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं मिले। 2012 में प्रकाशित अन्य समीक्षाओं से पता चलता है कि अध्ययन सम्मोहन का उपयोग करने के संभावित लाभों का समर्थन करता है। धूम्रपान छोड़ने के वैकल्पिक तरीकों की चर्चा से, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी कहती है कि हालांकि नियंत्रित अध्ययन सम्मोहन की प्रभावशीलता का समर्थन नहीं करते हैं, फिर भी कई सबूत हैं जो दिखाते हैं कि कुछ लोग लाभ का अनुभव करते हैं।

हालांकि कुछ वेबसाइटों और प्रचार सामग्री का दावा है, सम्मोहन एक अनुमोदित चिकित्सा नहीं है। शोधकर्ताओं का कहना है कि यह निर्धारित करने के लिए अधिक व्यापक अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या सम्मोहन वास्तव में धूम्रपान करने वालों को हमेशा के लिए धूम्रपान से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने कहा कि सम्मोहन से आशा है और अन्य लाभ हैं। हालांकि, धूम्रपान रोकने का सबसे अच्छा तरीका कई तकनीकों को मिलाकर है।

जिसे सम्मोहन चिकित्सा से पहले माना जाना चाहिए

यदि आप धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए सम्मोहन की कोशिश करना चाहते हैं, तो एक चिकित्सा प्रदाता से सम्मोहन चिकित्सक की सलाह लेने के लिए कहें।

एक योग्य सम्मोहन चिकित्सक खोजने के लिए निम्नलिखित सुझाव:

• सुनिश्चित करें कि सम्मोहन चिकित्सक लाइसेंस और प्रशिक्षित है। चिकित्सा और व्यवहार संबंधी कारणों से सम्मोहन केवल उसी व्यक्ति के साथ किया जा सकता है जिसके पास एक लाइसेंस है जो विशेष स्वास्थ्य पर लागू होता है, जैसे कि चिकित्सा, मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान या देखभाल।
• उन दावों या गारंटी से सावधान रहें जो बहुत आशाजनक हैं। सम्मोहन हर किसी के लिए काम नहीं करता है।

याद रखें, धूम्रपान को रोकने में कभी देर नहीं करनी चाहिए। धूम्रपान छोड़ने से तत्काल स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यदि आप 50 वर्ष से पहले धूम्रपान करना बंद कर देते हैं, तो आप उन लोगों की तुलना में अगले 15 वर्षों में मृत्यु के जोखिम को आधे से कम कर देते हैं, जो अभी भी धूम्रपान करते हैं।

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