अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गठिया रोग का घरेलु इलाज Gathiya rog,joint pain (ARTHRITIS) treatment in hindi
- गाउट क्या है?
- गाउट के चरणों
- गाउट के लक्षण और लक्षण आम हैं
- गाउट के विभिन्न कारणों को आपको जानना आवश्यक है
- 1. खाना और पीना
- 2. कुछ दवाओं का सेवन करना
- 3. कुछ चिकित्सीय स्थिति होना
- गाउट के लिए कौन जोखिम में है?
- गाउट की जटिलताओं क्या हैं?
- गाउट का निदान कैसे किया जाता है?
- विभिन्न गाउट दवाएं एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं
- वैकल्पिक गाउट दवाओं का विकल्प
- 1. अजवाइन का रस और अजवाइन बीज निकालने की खुराक
- 2. चेरी का रस
- 3. मछली का तेल और मैग्नीशियम की खुराक
- गाउट पीड़ितों के लिए अपनी जीवनशैली को बदलना स्वस्थ जीवन की कुंजी है
मेडिकल वीडियो: गठिया रोग का घरेलु इलाज Gathiya rog,joint pain (ARTHRITIS) treatment in hindi
क्या आपको अपनी एड़ियों या हाथों में दर्द महसूस हुआ है? कारण बहुत विविध हैं, जिनमें से एक गाउट है। आमतौर पर यह स्थिति तब होती है जब शरीर में प्यूरीन का स्तर बहुत अधिक हो जाता है ताकि शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द के कारण शरीर प्रतिक्रिया करता है। यदि आपको अक्सर अपने पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों पर गाउट होता है, तो गाउट के कारणों और उनके इलाज के निम्नलिखित तरीकों का अध्ययन करने पर विचार करें।
गाउट क्या है?
गाउट गठिया (जोड़ों की सूजन) का एक रूप है जिसे जनता गाउट के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति बहुत दर्दनाक होती है क्योंकि शरीर में प्यूरीन के कई स्तर होते हैं। प्यूरीन प्रोटीन होते हैं जो शरीर में उत्पन्न होते हैं और कई खाद्य पदार्थों में भी शामिल होते हैं। जितने अधिक खाद्य पदार्थ प्यूरीन होते हैं, उतना ही शरीर गाउट पैदा करता है या यूरिक एसिड.
अब, यह उच्च स्तर का प्यूरीन रक्त में बहेगा और अंततः यूरिक एसिड को क्रिस्टल में बदल देगा। लंबे समय तक, क्रिस्टल जोड़ों और शरीर के अन्य नरम ऊतकों के आसपास जमा होंगे। नतीजतन, जोड़ों और मांसपेशियों को आमवाती और दर्दनाक महसूस होगा। यह आपके शरीर पर गाउट की प्रक्रिया है।
हालांकि, चिंता न करें, यह स्थिति एक या दो दिन में गायब हो सकती है। अतिरिक्त प्यूरीन को गुर्दे से रक्त से साफ किया जाएगा और मूत्र के साथ शरीर से निकाला जाएगा। हालांकि, यूरिक एसिड का स्तर शरीर में जमा होना भी जारी रह सकता है, जब गुर्दे बहुत कम एसिड फेंकते हैं या अगर शरीर बड़ी मात्रा में इसका उत्पादन करना जारी रखता है।
यह बीमारी आम है, खासकर 40 से 50 वर्ष की आयु के वयस्कों में। हालाँकि, लगभग 20 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोग भी इस स्थिति की रिपोर्ट कर सकते हैं।
गाउट के चरणों
गाउट के चार चरण हैं जिन्हें आपको जानना होगा, अर्थात्:
- एसिम्प्टोमैटिक हाइपरयुरिसीमिया, यह स्थिति रक्त में बहुत अधिक यूरिक एसिड को इंगित करती है। हालांकि, इस स्थिति में गाउट के कोई लक्षण नहीं होते हैं।
- तीव्र गाउट, यह स्थिति स्पर्शोन्मुख हाइपर्यूरिसीमिया को इंगित करती है जिसका इलाज नहीं किया जाता है ताकि यह क्रिस्टल बन जाए जो जोड़ों में जमा हो जाए। आप 3 से 10 दिनों के लिए दर्द के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
- गाउट अंतराल, इस स्थिति को क्रोनिक यूरिक एसिड भी कहा जाता है, जहां दर्द अचानक होगा। आप स्वस्थ महसूस करेंगे, लेकिन बाद में दर्द अचानक प्रकट होता है।
- क्रॉनिक टॉपहास गाउट, यह स्थिति अनुपचारित गाउट के कारण होती है, जिसे विकसित होने में लगभग 10 साल लगते हैं। इस स्तर पर, न केवल दर्द होता है, नोड्यूल भी बनते हैं, त्वचा की लालिमा और अन्य नरम ऊतकों के साथ नोड्यूल सूज जाते हैं जो जोड़ों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
गाउट के लक्षण और लक्षण आम हैं
अन्य बीमारियों की तरह, हर कोई गाउट के समान लक्षणों को महसूस नहीं करेगा। हालांकि, गाउट के आम लक्षणों में अक्सर शामिल होते हैं:
- अचानक जोड़ों का दर्द
- संयुक्त की सूजन (संयुक्त प्रवाह)
- सीमित आंदोलन के कारण गतिविधियों को करने में कठिनाइयाँ
- वे क्षेत्र जो दर्दनाक और सूजे हुए हैं, वे गर्म महसूस करेंगे
- संयुक्त के आसपास की त्वचा की लाली
- नोड्यूल्स दिखाई देते हैं (गंभीर सूजन जो त्वचा पर फैल जाती है)
आमतौर पर गाउट के लक्षण केवल एक जोड़ को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए पैर पर गाउट। अधिक गंभीर दर्द इंगित करता है कि जोड़ों में सूजन भी खराब हो रही है।
वह क्षेत्र जो अक्सर जोड़ों की भावना का अनुभव करता है, वह बड़ा पैर का अंगूठा होता है और इसे पोडाग्रा (पैर के अंगूठे के आधार की सूजन) के रूप में जाना जाता है। बहुत से लोग पैरों या हाथों में यूरिक एसिड महसूस करते हैं, लेकिन यह स्थिति वास्तव में शरीर के लगभग सभी जोड़ों में हो सकती है।
गाउट के विभिन्न कारणों को आपको जानना आवश्यक है
1. खाना और पीना
गाउट का सबसे आम कारण भोजन या पेय से आता है। क्योंकि बहुत सारे खाद्य पदार्थ या पेय जिनमें उच्च प्यूरीन होता है इसलिए उत्पादन होता है यूरिक एसिड दो पदार्थों को संतुलित करने के लिए और भी बहुत कुछ होगा। निम्नलिखित विभिन्न खाद्य पदार्थ हैं जो गाउट का कारण बन सकते हैं:
शराब
जो लोग अक्सर शराब पीते हैं उनमें गाउट का खतरा अधिक होता है। इसीलिए, यदि आपके पास यह स्थिति है तो डॉक्टर आपको शराब पीने से रोकेंगे। शराब न केवल अधिक यूरिक एसिड उत्पादन को ट्रिगर करती है, बल्कि एसिड से छुटकारा पाने के लिए गुर्दे को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है।
कार्बोनेटेड पेय
शीतल पेय पीना वास्तव में बहुत ताज़ा है। हालांकि, कोई गलती न करें, इस पेय को बहुत अधिक पीना गाउट का कारण हो सकता है। शीतल पेय में अतिरिक्त चीनी होता है जो अधिक यूरिक एसिड उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है। यदि यह जारी है, तो यूरिक एसिड जमा हो सकता है, क्रिस्टलीकृत हो सकता है, और जोड़ों में सूजन पैदा कर सकता है।
कुछ हरी सब्जियां
सब्जियां खाना सेहतमंद है। दुर्भाग्य से, गाउट वाले लोगों के लिए, कुछ सब्जियां रिलैप्स का कारण हो सकती हैं। उसके लिए, उन्हें कुछ सब्जियों से बचने की आवश्यकता है।
फूलगोभी, पालक, और मशरूम जैसी सब्जियों में अन्य सब्जियों की तुलना में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है। भले ही जोखिम लाल मांस की तुलना नहीं है, फिर भी आपको ध्यान देना होगा कि आप इन सब्जियों को कितना खाते हैं।
पशु का मांस और समुद्री भोजन
सब्जियों की तुलना में, मांस में सबसे पूर्ण प्रोटीन पाया जाता है। यह सफेद मांस हो, जैसे चिकन या मछली, या लाल मांस, जैसे गोमांस। हालांकि, तथ्य यह है कि बहुत अधिक मांस का सेवन विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है, जिनमें से एक गाउट का कारण है।
भोजन की 3 औंस की सीमा के साथ, प्रति दिन अधिकतम 6 औंस मांस का उपभोग करें। इसके अलावा, सीफ़ूड जैसे कि शंख, केकड़े, झींगा और झींगा मछली में भी उच्च प्यूरिन होते हैं। यदि लापरवाही से सेवन किया जाए, तो गाउट का खतरा अधिक हो जाता है।
2. कुछ दवाओं का सेवन करना
दीर्घकालिक मूत्रवर्धक दवाओं को लेने से गाउट के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। क्यों? इस प्रकार की दवा आपको अधिक बार पेशाब कर सकती है।
यह स्थिति शरीर में द्रव की मात्रा को कम कर सकती है। हालाँकि, बचे हुए तरल के अवक्षेपित होने, क्रिस्टलीकृत होने और अंत में बाद में गाउट उत्पन्न होने की संभावना होती है।
3. कुछ चिकित्सीय स्थिति होना
स्वाभाविक रूप से, गुर्दे वास्तव में शरीर में प्यूरीन के स्तर को संतुलित करेंगे। हालाँकि, प्रक्रिया कई चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों में धीरे-धीरे चल सकती है, जैसे:
- मोटापा (अधिक वजन)
- हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि)
- सोरायसिस
- गुर्दे की कमी (अवशिष्ट पदार्थों को फ़िल्टर करने के लिए गुर्दे की अक्षमता)
गाउट के लिए कौन जोखिम में है?
गाउट किसी को भी हो सकता है। हालाँकि, इस बीमारी के विकसित होने का जोखिम निम्न स्थितियों वाले लोगों में बहुत अधिक है:
- 40 से 50 साल की उम्र
- महिलाओं की तुलना में पुरुषों में यह बीमारी होने की संभावना अधिक होती है
- पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में जोखिम अधिक होता है
- ऐसे परिवार के सदस्य हों, जिन्हें इस बीमारी का इतिहास हो
- एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली होने; अधिक वजन वाले, अक्सर शराब पीने वाले, या वसायुक्त खाद्य पदार्थों की तरह
- कुछ दवाओं का उपयोग करना
- स्वास्थ्य समस्याएं होने के कारण प्यूरीन का स्तर अधिक हो जाता है
- संयुक्त में चोट या सर्जरी का अनुभव किया है
गाउट की जटिलताओं क्या हैं?
दर्द के अलावा जो आपके लिए चलना मुश्किल कर देता है, गाउट भी जटिलताओं का कारण बनता है, जैसे:
- गाउट की पुनरावृत्ति जारी है। कुछ लोग इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं और पुनरावृत्ति के बिना ठीक हो सकते हैं। खासकर यदि वे एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं और संयम से दूर रहते हैं। हालांकि, ऐसे गाउट भी होते हैं, जो टूट जाते हैं और लक्षण खराब हो जाते हैं।
- जीर्ण गाउट।लक्षणों को कम करके समझना और वर्जनाओं को तोड़ना गाउट को बदतर बना सकता है। वास्तव में, यह नोड्यूल का कारण बनता है जो धीरे-धीरे जोड़ों को नुकसान पहुंचाएगा।
- गुर्दे की पथरी।क्रिस्टलीकृत एसिड न केवल जोड़ों की सूजन, बल्कि मूत्र पथ में जमा हो सकता है और गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। यह स्थिति पीठ दर्द, मूत्र में रक्त और मतली और उल्टी के लक्षण पैदा कर सकती है।
गाउट का निदान कैसे किया जाता है?
गाउट का उचित निदान करने के लिए, डॉक्टर रोगियों को कई स्वास्थ्य परीक्षण करने की सलाह देंगे, जैसे:
- संयुक्त में द्रव परीक्षण। एक छोटी सुई का उपयोग करके संयुक्त तरल पदार्थ की जांच की जाएगी। फिर तरल को यूरिक एसिड के स्तर के लिए अधिक गहराई से जांच की जाती है।
- रक्त परीक्षण रक्त में यूरिक एसिड और क्रिएटिनिन के स्तर को मापने के लिए प्रदर्शन किया।
- कल्पना एक्स-रे संयुक्त में गहराई से जांच करें और जोड़ों में सूजन के अन्य कारणों से छुटकारा पाएं।
- दोहरी ऊर्जा सीटी स्कैनक्रिस्टलीकृत एसिड की उपस्थिति का पता लगाने और गाउट का कारण बनने के लिए। परिष्कृत, यह उपकरण क्रिस्टल का पता लगा सकता है जो संयुक्त सूजन का कारण भी नहीं बनता है।
विभिन्न गाउट दवाएं एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं
हालत बिगड़ने और जटिलताओं का कारण न बने, इसके लिए गाउट का सही उपचार किया जाना चाहिए। गाउट दवा लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकती है, रिलैप्स के लक्षणों को रोक सकती है और क्रिस्टलीकृत एसिड को नष्ट कर सकती है जो गाउट का कारण है।
निम्नलिखित गाउट दवाओं का उपयोग आमतौर पर लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:
1. गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) और नेप्रोक्सन सोडियम (एलेवे), साथ ही साथ इंडोमेथासिन (इंडोसिन) या सेलेकोक्सीब (सेलेब्रैक्स) जैसे मजबूत एनएसएआईडी को निर्धारित करता है।
यह गाउट दवा खुराक में वृद्धि जारी रख सकती है अगर हालत हर बार खराब हो जाती है। इस दवा का उपयोग करने के साइड इफेक्ट्स पेट दर्द और पाचन तंत्र में खून बह रहा है।
2. colchicine
आपका डॉक्टर कोलिसिन (Colcrys, Mitigare), दर्द निवारक का एक प्रकार सुझा सकता है जो दर्द को कम करने में प्रभावी है। लक्षणों की गंभीरता के लिए दवा की खुराक को समायोजित किया जाता है।
एइस दवा का उपयोग करने के दुष्प्रभाव मतली, उल्टी और दस्त हैं, खासकर अगर बड़ी खुराक में उपयोग किया जाता है। गाउट के एक हल्के हमले के लिए, डॉक्टर कम खुराकों में कोल्सिसिन को फिर से होने से रोकने के लिए लिखेंगे।
3. कॉर्टिकोस्टेरॉइड
कॉर्टिकोस्टेरॉइड प्रकार की गाउट दवाओं का उपयोग किया जाएगा यदि कोलचीसिन या एनएसएआईडी जैसी दवाएं लक्षणों से राहत देने में प्रभावी नहीं हैं। इस दवा का उपयोग करने के दुष्प्रभाव रक्त शर्करा के स्तर हैं और रक्तचाप बढ़ सकता है और मनोदशा बंद हो जाती हैतुम बदलो।
4. उत्पादन को अवरुद्ध करने वाली दवाएं यूरिक एसिड
ड्रग्स जो शरीर को गाउट के उत्पादन से रोक सकते हैं एलोप्यूरिनॉल (एलोप्रीम, लोपुरिन, ज़ायलोप्रिम) और फेबक्सोस्टैट (यूलोरिक) सहित एक्सथाइन ऑक्सीडेज़ इनहिबिटर्स (एक्सओआई).
यह दवा आपके रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकती है और गाउट के खतरे को कम कर सकती है। जबकि साइड इफेक्ट्स त्वचा पर चकत्ते, मतली, कम रक्त गणना, और जिगर की कार्यक्षमता में कमी है।
5. गाउट को नष्ट करने के लिए ड्रग्स
ड्रग्स जो यूरिक एसिड को नष्ट कर सकते हैं, वे यूरिकोसुरिक्स हैं, जिसमें प्रोबेनेसिड (प्रोबलान) और लेविनुरैड (ज़्यूरैम्पिक) शामिल हैं। यह दवा आपके गुर्दे को शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने की क्षमता को बढ़ाती है ताकि यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं। दुष्प्रभाव में चकत्ते, पेट में दर्द और गुर्दे की पथरी का खतरा शामिल है।
वैकल्पिक गाउट दवाओं का विकल्प
डॉक्टरों द्वारा निर्धारित गाउट दवाओं के अलावा, कुछ वैकल्पिक दवाओं में गाउट वाले लोगों के स्वास्थ्य में सुधार करने की भी क्षमता है। हालांकि, साइड इफेक्ट्स, मतभेद, और एलर्जी से बचने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कुछ वैकल्पिक गाउट दवाओं में शामिल हैं:
1. अजवाइन का रस और अजवाइन बीज निकालने की खुराक
अजवाइन फेनोलिक एसिड और क्वेसेटिन से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो जोड़ों सहित शरीर को सूजन से बचा सकती है। इसके अलावा, अजवाइन के बीज भी यूरिक एसिड बिल्डअप को कम करने की क्षमता रखते हैं। आप अजवाइन के रस के साथ लाभ ले सकते हैं या अजवाइन के अर्क के पूरक ले सकते हैं।
2. चेरी का रस
अजवाइन से ज्यादा अलग नहीं, चेरी का शरीर के स्वास्थ्य पर भी वही लाभ है, जो शरीर को सूजन से बचाता है। चेरी के रस के अलावा एलोप्यूरिनॉल दवा के उपयोग से गाउट के खतरे को 75 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।
3. मछली का तेल और मैग्नीशियम की खुराक
मछली के तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो सूजन को रोकने और मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इस बीच, मैग्नीशियम शरीर में यूरिक एसिड के उत्पादन को धीमा कर सकता है। दोनों शरीर को सूजन से बचाते हैं और आपके शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को बनाए रखते हैं।
गाउट पीड़ितों के लिए अपनी जीवनशैली को बदलना स्वस्थ जीवन की कुंजी है
यद्यपि विभिन्न रोगों को ठीक करने के लिए ड्रग्स सबसे प्रभावी तरीका है, यदि जीवनशैली खराब रहती है, तो निश्चित रूप से यह लक्षण फिर से पैदा कर सकता है। इसलिए, ताकि गाउट पीड़ित स्वस्थ रह सकें, जीवनशैली बदलना महत्वपूर्ण है।
जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए निम्नलिखित कदम हैं:
- मादक पेय और उच्च चीनी खाद्य पदार्थों को सीमित करें, तुम्हें पता है, शराब और उच्च चीनी खाद्य पदार्थ गाउट का कारण हो सकता है? ठीक है, ताकि लक्षणों की पुनरावृत्ति न हो, इन दो चीजों से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके बजाय, आपको पीने के पानी को गुणा करना होगा और बिना चीनी के ताजे फल खाने होंगे।
- उच्च प्यूरीन खाद्य पदार्थों को सीमित करें। उच्च प्यूरीन खाद्य पदार्थ खाने वास्तव में ठीक है, जब तक यह बहुत ज्यादा नहीं है। यदि आप चिंतित हैं कि गिलाजा से राहत मिलेगी, तो आप अन्य स्वस्थ वैकल्पिक खाद्य पदार्थ भी चुन सकते हैं।
- नियमित व्यायाम करें। शरीर को संपूर्ण रूप से पोषण देने के लिए व्यायाम के साथ अपने शरीर को सक्रिय रखें। इसके अलावा, व्यायाम से आपका वजन अधिक नियंत्रित रहेगा, इसलिए भविष्य में अम्लीय बीमारी होने का खतरा भी कम हो सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि खेल का चयन करें जो आपकी स्थिति के अनुकूल हो और एक खेल अनुसूची बनाये ताकि आप अनुशासित रहें।
