अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गैस,एसिडिटी और पेट की जलन से पाए राहत सिर्फ एक मिनट में Remove Acidity Permanently in one Minute
- कॉफी पीने के बाद पेट में दर्द, शायद इसलिए ...
- 1. खाली पेट कॉफी पीना
- 2. दूध का उपयोग करके कॉफी पिएं
- 3. कॉफी आंतों को तेजी से काम करती है
- कॉफी पीते समय पेट में दर्द न होने के टिप्स
मेडिकल वीडियो: गैस,एसिडिटी और पेट की जलन से पाए राहत सिर्फ एक मिनट में Remove Acidity Permanently in one Minute
कई लोगों के लिए, जब उनींदापन आ जाता है, तो एक कप कॉफी एक सुरक्षित पेय है। कुछ लोग गतिविधि के लिए निकलने से पहले पहले गर्म ब्लैक कॉफी पीए बिना दिन की शुरुआत भी नहीं कर सकते। फिर भी, आमतौर पर ऐसे लोग नहीं हैं जो शिकायत करते हैं कि उन्हें कॉफी पीने के बाद पेट में दर्द होता है। क्यों हुह?
कॉफी पीने के बाद पेट में दर्द, शायद इसलिए ...
1. खाली पेट कॉफी पीना
2006 में क्रिटिकल रिव्यूज़ इन फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन नामक पत्रिका में प्रकाशित एक लेख में बताया गया है कि कॉफी अपनी क्लोरोजेनिक सामग्री के कारण पेट के एसिड उत्पादन को उत्तेजित कर सकती है। गैस्ट्रिक एसिड (हाइड्रोक्लोरिक एसिड) एक मजबूत संक्षारक तरल है, जिसे बड़ी मात्रा में बिना किसी भोजन के नष्ट होने के लिए जारी रखने की अनुमति दी जाती है, जो पेट की दीवार के अस्तर को नष्ट कर सकता है। यह पेट की खराबी और गैस्ट्र्रिटिस (अल्सर) में समाप्त हो सकता है।
खाली पेट पर कॉफी पीने के लिए गैस्ट्रिटिस अक्सर पेट में दर्द, हिचकी और मतली और उल्टी का कारण बनता है।
2. दूध का उपयोग करके कॉफी पिएं
ऐसे लोग जो ब्लैक कॉफी से मजबूत नहीं हैं, वे अक्सर इसे दूध या क्रीम के साथ मिलाते हैं। कॉफी पीने के बाद दूध आपको पेट दर्द की चपेट में ले सकता है, खासकर अगर आपको लैक्टोज असहिष्णुता है।
लैक्टोज असहिष्णुता तब होती है जब शरीर दूध में लैक्टोज को पचा और अवशोषित नहीं कर पाता है। लक्षण पेट दर्द, नाराज़गी, पेट फूलना और दस्त शामिल कर सकते हैं।
यदि हां, तो तुरंत अपनी स्थिति के बारे में डॉक्टर से सलाह लें। आपका डॉक्टर आपको उन दूध उत्पादों को बदलने के लिए सलाह दे सकता है जो आप आमतौर पर वनस्पति आधारित दूध जैसे सोया दूध या अन्य विकल्पों के साथ उपयोग करते हैं ताकि लैक्टोज असहिष्णुता की पुनरावृत्ति को रोका जा सके।
3. कॉफी आंतों को तेजी से काम करती है
कॉफी में कैफीन और अन्य रसायन उत्तेजक होते हैं जो आंतों को तेजी से काम करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं। यह एक सामान्य और सामान्य प्रतिक्रिया है, लेकिन कुछ लोगों में जो संवेदनशील होते हैं, तेज आंत्र आंदोलनों पेट की खराबी या ऐंठन कर सकते हैं। खासतौर पर अगर व्यक्ति पेट की अल्सर या एसिड रिफ्लक्स जैसी पाचन समस्याओं के लिए अतिसंवेदनशील हो।
कॉफी पीते समय पेट में दर्द न होने के टिप्स
सबसे अच्छा उपाय यह है कि खाली पेट कॉफी न पिएं, खासकर यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जिसे पेट के अल्सर या पेट में एसिड का खतरा है। अच्छा है, नाश्ते के बाद थोड़ा पेट भरने के बाद कॉफी पीना।
यदि आपके पास कॉफी पीने के बाद भी पेट में दर्द है, या इससे भी बदतर है, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि इसका कारण और इसका ठीक से इलाज कैसे किया जाए। इस बीच, अपनी कॉफी पीने के हिस्से को हर दिन कम से कम करके शुरू करने की कोशिश करें।
