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एक डॉक्टर के साथ चेक-अप में उलझन और जीभ से बंधा हुआ महसूस करना स्वाभाविक है, खासकर अगर आपको हाल ही में उच्च कोलेस्ट्रॉल का पता चला है। एक चिकित्सा यात्रा की तैयारी थोड़ी चिंता को दूर करने में मदद कर सकती है और आपको अपने स्वास्थ्य के नियंत्रण में अधिक महसूस करा सकती है।
अपने उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं। इस पृष्ठ को प्रिंट करें, उस प्रत्येक प्रश्न को चिह्नित करें जिसका उत्तर आप जानना चाहते हैं, और इस दस्तावेज़ को अगले चेक-अप शेड्यूल पर अपने साथ लाएँ। दिल के स्वास्थ्य और उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपके पास जितना अधिक ज्ञान है, आपके लिए यह उतना ही आसान होगा कि आप आवश्यक चिकित्सा देखभाल के बारे में महत्वपूर्ण निर्णय लें।
1. मेरा कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या है? इन नंबरों का क्या मतलब है?
आपके कोलेस्ट्रॉल परीक्षण रिपोर्ट के परिणाम मिलीग्राम में आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रति मिलीग्राम रक्त (मिलीग्राम / डीएल) में दिखाएंगे। यह निर्धारित करने के लिए कि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर हृदय रोग के जोखिम को कैसे प्रभावित करता है, आपका डॉक्टर अन्य जोखिम कारकों जैसे कि उम्र, परिवार के इतिहास, धूम्रपान और उच्च रक्तचाप को भी ध्यान में रखेगा।
आपका अच्छा कोलेस्ट्रॉल (HDL) जितना अधिक होगा, लगभग 60 mg / dL, उतना ही बेहतर होगा। कम एचडीएल संख्या (40 मिलीग्राम / डीएल से कम) आपको हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम में डालती है।
2. मेरा कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या होना चाहिए? क्या मेरा कोलेस्ट्रॉल बेहतर होना चाहिए?
सामान्य तौर पर, एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर के संदर्भ बिंदु 100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे हैं, और गैर-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल 130 मिलीग्राम / डीएल से नीचे है। LDL 100-129 mg / dL की मात्रा को सहिष्णुता सीमा कहा जा सकता है।
इसके अलावा, एचडीएल पुरुषों के लिए 40 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर और महिलाओं के लिए 50 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर होना चाहिए। यदि यह इस राशि से अधिक है, तो खराब कोलेस्ट्रॉल विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है - जैसे एथेरोमा, हृदय रोग और स्ट्रोक।
3. डॉक्टर के अनुसार, मेरे उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण क्या है? और डॉक्टरों को इस पर संदेह क्यों है?
उच्च कोलेस्ट्रॉल विभिन्न स्रोतों से आता है, जिसमें आपके परिवार का कोलेस्ट्रॉल इतिहास और आप क्या खाते हैं। आपका शरीर कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करता है, लेकिन आप इसे तब भी प्राप्त करते हैं जब आप संतृप्त वसा और ट्रांस वसा जैसे अंडे, यकृत, रेड मीट या समुद्री भोजन (शंख, झींगा, झींगा मछली) में उच्च खाद्य पदार्थ खाते हैं। संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल पशु खाद्य उत्पादों से आते हैं। ट्रांस वसा वसा वाले खाद्य पदार्थों और कुकीज़, पटाखे, और आलू के चिप्स जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
4. उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कारण मुझे कौन से मुख्य जोखिम हैं?
यदि आपके पास कोलेस्ट्रॉल का स्तर है जो आपकी सीमा से अधिक है, तो कोलेस्ट्रॉल आपकी धमनियों में इकट्ठा और कठोर करने के लिए पट्टिका का कारण बन सकता है। पट्टिका की पपड़ी तब हृदय की धमनियों को रोक सकती है। असामान्य रक्त प्रवाह स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बन सकता है।
स्ट्रोक और हृदय रोग के अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर पित्त के असंतुलन का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पित्त पथरी का निर्माण होता है। नेशनल डाइजेस्टिव डिसीज इंफॉर्मेशन क्लियरिंगहाउस के अनुसार, से उद्धृत HealthLineपित्त की पथरी के 80 प्रतिशत से अधिक कोलेस्ट्रॉल पत्थर हैं।
उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर भी जबड़े के दर्द, खूनी मल (बड़ी आंत में अवरुद्ध रक्त प्रवाह का संकेत), सीने में दर्द और पैरों या गैंग्रीन में सुन्नता का कारण बन सकता है।
5. उच्च कोलेस्ट्रॉल के कौन से लक्षणों से मुझे अवगत होना चाहिए?
उच्च कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर किसी भी लक्षण का कारण नहीं होता है। ज्यादातर मामलों में, कोलेस्ट्रॉल की कमी केवल एक आपातकालीन घटना का कारण बनती है। उदाहरण के लिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण हुई क्षति के परिणामस्वरूप दिल का दौरा या स्ट्रोक।
आपका डॉक्टर आपको नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल की जांच करने की सलाह दे सकता है यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल का पारिवारिक इतिहास है। या, यदि आप निम्न जोखिम वाले कारक दिखाते हैं: उच्च रक्तचाप होना, अधिक वजन होना या धूम्रपान करना।
6. क्या मुझे दवा की जरूरत है? इस दवा के कार्य, जोखिम और दुष्प्रभाव क्या हैं? क्या खाद्य पदार्थ, दवाएं, विटामिन या अन्य हर्बल सप्लीमेंट हैं जो इस कोलेस्ट्रॉल दवा को प्रभावित कर सकते हैं? मुझे यह दवा कब तक लेनी चाहिए?
यदि आपके डॉक्टर ने आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल का निदान किया है, तो आपको आमतौर पर निर्धारित दवाएं दी जाएंगी जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य सामान्य सीमा तक कम कर सकती हैं। कई दवाएं हैं जो उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए निर्धारित की जा सकती हैं, जैसे स्टैटिन (जैसे, लवस्टैटिन), फाइब्रिक एसिड, पित्त एसिड बाइंडिंग राल (जैसे, कोलस्टिपोल) और कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक।
प्रत्येक दवा के आपकी विशिष्ट स्थिति के फायदे और नुकसान हैं। डॉक्टर आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवा की पेचीदगियों के चारों ओर आपको मार्गदर्शन करेंगे।
7. क्या मैं अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए घर पर या अपने जीवन में कुछ चीजें कर सकता हूं?
अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आपको अभी भी दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, यदि आप अपने जीवन में कुछ छोटे बदलाव करते हैं, तो आप खुराक और दवा के संभावित दुष्प्रभावों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। ये "वैकल्पिक" उपचार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए अलग-अलग होंगे, लेकिन सामान्य तौर पर, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को नियंत्रित करना, वजन कम करना, व्यायाम करना और धूम्रपान छोड़ना आपके कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।
अधिक विस्तृत सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जैसे कि आपको कितना वजन कम करना है, आप किस प्रकार का व्यायाम कर सकते हैं और आपकी स्थिति के लिए कौन सा आहार योजना उपयुक्त है।
8. मेरे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में कितना समय लगता है?
उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आवश्यक समय कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न होता है।
9. मुझे कितनी बार अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करनी है?
20 वर्ष या उससे अधिक आयु के हर व्यक्ति को हर 5 साल में कम से कम एक बार अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करनी चाहिए। यदि आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक है, तो आपको अधिक बार परीक्षण करना होगा। इसके अलावा, अगर आपको मधुमेह, हृदय रोग और गुर्दे की समस्याएं हैं। आपको और आपके डॉक्टर को चर्चा करनी होगी कि आपको कितनी बार परीक्षण कराना है।
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