अंतर्वस्तु:
- किसी व्यक्ति को सेक्स की लत का अनुभव होना
- किस कारण से किसी को सेक्स की लत लग जाती है?
- सेक्स की लत को ठीक करने के लिए थेरेपी
- 1. व्यक्तिगत चिकित्सा
- 2. संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)
- 3. साइकोडायनामिक थेरेपी
- 4. द्वंद्वात्मक-व्यवहार चिकित्सा (DBT)
- 5. समूह चिकित्सा
सेक्स की लत को हाइपरसेक्सुअल डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है। यह यौन विचारों और कार्यों द्वारा चिह्नित होता है जो लगातार होता है, बढ़ता है, और इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
आमतौर पर, जो लोग अपनी यौन इच्छाओं और कार्यों को नियंत्रित करने और देरी करने के लिए सेक्स संघर्ष के आदी हैं। अधिकांश सेक्स एडिक्ट्स यह नहीं जानते कि सच्ची अंतरंगता और संतुष्टि कैसे प्राप्त करें, भले ही वे अपने साथियों के साथ एक-दूसरे के साथ जुड़ाव बना सकें।
किसी व्यक्ति को सेक्स की लत का अनुभव होना
जिन लोगों को सेक्स की लत होती है, वे आमतौर पर खुद को कई तरीकों से व्यक्त कर सकते हैं, इसलिए आपको विभिन्न संभावित संकेतों और चेतावनियों की तलाश करने की आवश्यकता है जो शायद आप या आपके साथी सेक्स एडिक्ट हैं।
कैथरीन ए। कनिंघम, पीएचडी, निदेशक सेंटर फॉर एडिक्शन रिसर्च गैलीवेस्टन में टेक्सास मेडिकल शाखा विश्वविद्यालय में, यौन उत्तेजना के निम्नलिखित लक्षणों और व्यसनों की पहचान करना:
- सेक्स के बारे में सब कुछ आपके जीवन पर हावी है, और आसानी से अन्य गतिविधियों को ओवरराइड करेगा।
- आप टेलीफोन (टेलीफोन और) द्वारा सेक्स करना पसंद करते हैं बातें), सेक्स ऑनलाइन कंप्यूटर पर, अक्सर वेश्या के साथ सेक्स करना, अश्लील साहित्य का आनंद लेना, या यहाँ तक कि कई लोगों के सामने अपने लिंग को गर्व से दिखाना (प्रदर्शनी)।
- आप हस्तमैथुन करना पसंद करते हैं, और अक्सर ऐसा करते हैं
- आपके कई यौन साथी हैं
- चरम मामलों में, आप सेक्स के साथ आपराधिक गतिविधियों में शामिल हैं, जिसमें पीछा करना, बलात्कार करना, या यहां तक कि यौन अनाचार भी शामिल है।
किस कारण से किसी को सेक्स की लत लग जाती है?
कई सेक्स एडिक्ट्स का कहना है कि उनका गठन किसी न किसी रूप में दुर्व्यवहार या उपेक्षा के कारण किया गया था जब वे बच्चे थे। समय के साथ, वे अपने आप को रास्ता भटकने या क्षतिग्रस्त होने के लिए मानते हैं।
इसके अलावा, आनुवंशिक विरासत किसी के सेक्स एडिक्ट बनने के कारण को भी प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, उनके माता-पिता ने व्यसनी के साथ सेक्स किया हो सकता है या पहले सेक्स एडिक्ट हो सकता है। इससे पता चलता है कि आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारक इसके कारण में भूमिका निभा सकते हैं। तनाव और भावनात्मक दर्द की उपस्थिति भी अनिवार्य यौन व्यवहार को ट्रिगर करती है।
सेक्स की लत को ठीक करने के लिए थेरेपी
यदि कोई व्यक्ति हाइपरसेक्सुअलिटी, उर्फ सेक्स की लत से पीड़ित है, तो उसे नशे के क्षेत्र में परामर्श की आवश्यकता है। यह सेक्स की लत एक स्पष्ट स्थिति है जहां किसी को साझा करने के लिए चिकित्सक, समुदाय, और यहां तक कि प्रेरक पुस्तकों की सहायता की आवश्यकता होती है। अंत में, कोई भी व्यक्ति सेक्स एडिक्ट रिकवर नहीं कर सकता है, लेकिन केवल वह हील को धकेल सकता है और ठीक कर सकता है।
ऐसे लोगों के लिए कई उपचार विकल्प हैं जो सेक्स के आदी हैं, जैसे कि निम्नलिखित:
1. व्यक्तिगत चिकित्सा
आपको मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के साथ लगभग 30-60 मिनट बिताने होंगे। यहां, आप और आपके चिकित्सक आपके अनिवार्य यौन व्यवहार और एक साथ होने वाले विकारों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
2. संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)
यह सीबीटी थेरेपी एक विचार को आगे बढ़ाएगा जो यह निष्कर्ष निकालता है कि आपके व्यवहार, भावनाएं और विचार परस्पर जुड़े हुए हैं और सकारात्मक विचारों में नकारात्मक विचारों को बदलने के लिए काम करते हैं।
3. साइकोडायनामिक थेरेपी
अचेतन यादों और संघर्षों को जोड़ने वाली यह चिकित्सा आपके यौन व्यसन व्यवहार को प्रभावित करती है। यह मनोविकार चिकित्सा वर्तमान आदतों या वर्तमान कारकों के बारे में प्रारंभिक बचपन के प्रभाव को प्रकट करेगी जो चीजों को वर्तमान सेक्स की लत के लिए ट्रिगर करते हैं।
4. द्वंद्वात्मक-व्यवहार चिकित्सा (DBT)
यह चिकित्सा, मूल रूप से समूह प्रशिक्षण कौशल, व्यक्तिगत देखभाल, DBT कोचिंग, और परामर्श, अर्थात् 4 भागों के होते हैं। इन चार चरणों को चार कौशल सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है: सतर्कता, खतरे की सहिष्णुता, पारस्परिक प्रभावशीलता, और नशेड़ी की भावनाओं को विनियमित करना।
5. समूह चिकित्सा
इस समूह चिकित्सा का नेतृत्व पेशेवर चिकित्सक करेंगे। समूह चिकित्सा को सकारात्मक और सामाजिक व्यवहार के साथ नकारात्मक और हानिकारक व्यवहार को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस थेरेपी के अभ्यास से व्यसनों को भी विश्वास मिलता है, कि वह अकेले नहीं हैं और एक दूसरे को ठीक करने के लिए समर्थन कर सकते हैं।
