हर्बल पौधों में अनुकूलन करने वाले पदार्थों, एडोप्टोजेन की प्रभावकारिता को जानने के लिए

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: कैसे प्रभावी आपका कामेच्छा और सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए horny बकरी निराना है? - डॉ सैम रॉबिंस द्वारा
  
• एडाप्टोजेन क्या है?
  
• Adaptogens कहाँ पाए जाते हैं?
  
• साइबेरियाई जिनसेंग
  
• आर्कटिक जड़
  
• शिसंद्रा चिनेंसिस
  
• हर्बल adaptogens के सेवन के साइड इफेक्ट
  

मेडिकल वीडियो: कैसे प्रभावी आपका कामेच्छा और सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए horny बकरी निराना है? - डॉ सैम रॉबिंस द्वारा

माना जाता है कि जड़ी बूटी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में सक्षम है। उन्होंने कहा, हर्बल दवाएं जिनमें एडाप्टोजेन्स होते हैं, स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होती हैं। तो क्या वास्तव में एक एडेपोजेन है? क्या स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा पदार्थ है? क्या इसके साइड इफेक्ट्स हैं?

एडाप्टोजेन क्या है?

Adaptogens प्राकृतिक पदार्थ हैं जो शरीर को तनाव से दूर रखने में मदद कर सकते हैं। यह पदार्थ शरीर में तनाव के प्रभावों को दूर करने के लिए भी काम करता है। तनाव शरीर में खतरनाक शारीरिक परिवर्तन का कारण बन सकता है, जैसे कि तंत्रिका तंत्र में अंगों को घायल करना, अंतःस्रावी (हार्मोन), प्रतिरक्षा प्रणाली। इस एडाप्टोजेन में उत्तेजक गुण होते हैं जो इन हानिकारक प्रभावों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

इस एडाप्टोजेन के शरीर में हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथि के ग्रंथि से उत्पन्न हार्मोन के संतुलन को विनियमित करके सभी तनाव प्रतिक्रियाओं का जवाब होता है। एडाप्टोजेन्स की उपस्थिति में, शरीर कोशिकाओं को मुक्त कणों से क्षतिग्रस्त होने से बचाएगा।

Adaptogens कहाँ पाए जाते हैं?

Adaptogens विभिन्न हर्बल पौधों में पाए जाने वाले पदार्थ हैं। हालांकि, जांच के बाद, केवल 3 एडेपोजेन हर्बल पौधे थे जो अपने गैर-विषाक्त गुणों के कारण उपभोग करने के लिए सुरक्षित थे। यह पदार्थ इलेउथेरोकोकस संतिकोसस (साइबेरियाई जिनसेंग), रोडियोला रसिया (आर्कटिक रूट), और शिसंद्रा चिनेंसिस में पाया जा सकता है।

साइबेरियाई जिनसेंग

यह हर्बल प्लांट वास्तव में जिनसेंग नहीं है बल्कि जिनसेंग की तरह ही काम करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि साइबेरियाई जिनसेंग ऊर्जा को बढ़ाकर थकान को दूर करने में मदद कर सकता है। साइबेरियाई जिनसेंग जुकाम को भी रोक सकता है।

इसके अलावा, साइबेरियाई जिनसेंग मानसिक तनाव और शारीरिक तनाव की समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है। यह हर्बल रूप आमतौर पर चाय में शामिल गोलियों, पाउडर, कैप्सूल या सूखे जड़ के टुकड़ों के रूप में होता है।

आर्कटिक जड़

इसे अक्सर गुलाब की जड़ के रूप में जाना जाता है और एशिया और यूरोप में ठंडी जलवायु में बढ़ता है। यह आर्कटिक जड़ रूस और स्कैंडिनेविया में लंबे समय से सिरदर्द और फ्लू जैसी छोटी बीमारियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

मेडिकल न्यूज टुडे वेबसाइट पर रिपोर्ट की गई, ये जड़ी-बूटियां चिंता, अवसाद, थकान, एनीमिया और सिरदर्द के इलाज में मदद कर सकती हैं। बाजार में, आर्कटिक जड़ें कैप्सूल, टैबलेट, पाउडर या तरल अर्क में पाई जाती हैं।

शिसंद्रा चिनेंसिस

शिसांद्रा एक जड़ी बूटी है जो यकृत के स्वास्थ्य में सुधार और रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए उपयोगी है। WebMD पेज पर रिपोर्ट की गई, शिज़ांद्रा लिवर में एंजाइम्स को उत्तेजित करेगी और लिवर सेल की ग्रोथ बढ़ाएगी।

अकेले या साइबेरियाई जिनसेंग के साथ संयोजन में शिसांद्रा फलों का अर्क खाने से एकाग्रता और सोच की गति बढ़ाने के लिए सोचा जाता है। शिसांद्रा चिनेंसिस उन लोगों में भी एसजीपीटी एंजाइम के स्तर को कम करता है जिनके हेपेटाइटिस होते हैं। SGPT के उच्च स्तर जिगर की क्षति का संकेत है।

हर्बल adaptogens के सेवन के साइड इफेक्ट

हालांकि इस प्रकार की जड़ी-बूटियों के शरीर के लिए कई प्राकृतिक लाभ हैं, फिर भी आपको सावधान रहने की आवश्यकता है।

साइबेरियाई जिनसेंग आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है यदि निर्देशों के अनुसार उपयोग किया जाता है। लेकिन उच्च रक्तचाप, स्लीप एपनिया, हृदय रोग, सिज़ोफ्रेनिया, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, ऑटोइम्यून बीमारियों का अनुभव करने वाले लोगों को साइबेरियाई जिनसेंग नहीं लेना चाहिए।

कुछ साइड इफेक्ट्स जो हो सकते हैं:

• भ्रम की स्थिति
• सिर का इशारा
• सिरदर्द
• उच्च रक्तचाप
• अनिद्रा
• अनियमित हृदय की लय
• नकसीर
• झूठ

श्रीचंद्र के लिए, आमतौर पर यह निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर भी सुरक्षित होता है, लेकिन यदि यह दी गई सलाह का उल्लंघन करता है तो इसका कारण बन सकता है नाराज़गी, पेट दर्द, भूख में कमी, खुजली और त्वचा का लाल होना। सिनचेंड्रा स्वयं गर्भवती महिलाओं, मिर्गी वाले लोगों और जिन लोगों के पास जीईआरडी है, के लिए अनुशंसित नहीं है।

इसी तरह, आर्कटिक जड़ों के साथ, अगर निर्देशों के आधार पर सेवन नहीं किया जाता है, तो इससे साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, जैसे कि सिरदर्द, शुष्क मुंह, और नींद की बीमारी के साथ समस्याओं का उभरना।