अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: भोजन के बाद पेट फुलने की समस्या से राहत/stomach bloating/reason of acidity
- क्या आप घर जाते समय स्तनपान कर सकते हैं?
- युक्तियाँ जो नर्सिंग माताओं द्वारा घर जाने के लिए सुरक्षित और आरामदायक हो सकती हैं
- 1. कई स्टॉप की योजना बनाएं
- 2. टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान स्तनपान की व्यवस्था करें
- 3. जरूरत पड़ने पर स्तन का दूध पंप करें
- 4. घर जाते समय आरामदायक कपड़े पहनें
मेडिकल वीडियो: भोजन के बाद पेट फुलने की समस्या से राहत/stomach bloating/reason of acidity
घर वापसी ईद की छुट्टी का स्वागत करने के लिए अपने गृहनगर लौटने की परंपरा है। ईद से पहले उपवास के समय किया गया घर वापसी वास्तव में एक चुनौती है, खासकर नर्सिंग माताओं के लिए। क्या सुरक्षित और आरामदायक घर वापसी के दौरान माताओं को स्तनपान कराने के लिए सुझाव दिए गए हैं?
क्या आप घर जाते समय स्तनपान कर सकते हैं?
यह ठीक है, लेकिन यह सब आपकी क्षमता और बच्चे पर निर्भर करता है। आगे और पीछे न जाएं जो वाहन में एक लंबा समय लेता है (आप किस वाहन पर सवारी कर रहे हैं इसके आधार पर) जो वास्तव में आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और आपकी स्तनपान प्रक्रिया में भी बाधा डाल सकता है।
यही है, अगर माँ घर वापसी के दौरान स्तनपान कर रही है, तो माँ को स्तनपान करते समय आराम पर ध्यान देना चाहिए, अपने भोजन का सेवन ताकि दूध का उत्पादन परेशान न हो, आरक्षित दूध तैयार करने के लिए।
घर जाने का फैसला करने से पहले आपको अपने बच्चे की उम्र पर विचार करना पड़ सकता है। एक बच्चे की उम्र जो अभी भी युवा है और उसे विशेष स्तनपान कराने की आवश्यकता है, एक बच्चे की अलग-अलग ज़रूरतें हैं जो एक वर्ष का है और पहले से ही वापस बुलाया जा सकता है और स्तन के दूध के अलावा अन्य भोजन कर सकते हैं।
युक्तियाँ जो नर्सिंग माताओं द्वारा घर जाने के लिए सुरक्षित और आरामदायक हो सकती हैं
1. कई स्टॉप की योजना बनाएं
घर जाने पर नर्सिंग माताओं के लिए पहला टिप सड़क पर कई स्टॉप की योजना बनाना है। इस तरह, आप अपने छोटे से बच्चे को स्तनपान कराने के लिए अधिक सहज हो सकते हैं। इसके अलावा, जब यह बंद हो जाए तो ब्रेस्टमिल्क को पंप करने की कोशिश करें, ताकि आप अपने छोटे से बच्चे के लिए दूध का दूध पिएं।
यदि आपका बच्चा 6 महीने से कम उम्र का है, तो वह अधिक बार चूसेगा क्योंकि स्तन का दूध अभी भी उसके लिए मुख्य भोजन है।
स्तन का दूध पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए पर्याप्त है ताकि किसी अतिरिक्त पानी या तरल की आवश्यकता न हो। फिर सुनिश्चित करें कि आप यात्रा के दौरान अपने बच्चे को पर्याप्त दूध दें।
2. टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान स्तनपान की व्यवस्था करें
आमतौर पर, संक्रमण जब विमान उतरा और उड़ान भरीबच्चे के कान में बेचैनी की भावना पैदा करेगा। नतीजतन, बच्चे को उपद्रव, रोना, या यहां तक कि लात मारना और तब तक मारना आसान हो जाता है जब तक कि यह अन्य लोगों को परेशान नहीं करता है।
आप शिशु के कान में बेचैनी को कम करने के लिए उतरते और उतारते समय अपने बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश कर सकती हैं।
3. जरूरत पड़ने पर स्तन का दूध पंप करें
स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने दूध को पंप करने की सलाह दी जाती है, बस अगर स्तनपान प्रक्रिया सीधे करना असंभव है।
सुनिश्चित करें कि आप एएसआई पंपिंग उपकरण जैसे बैटरी पावर (इसलिए मैन्युअल रूप से स्तन के दूध को पंप करने के लिए थक नहीं रहे), स्तन के दूध के भंडारण के लिए बोतलें और यहां तक कि स्तन दूध की बोतलें (साफ पानी और विशेष साबुन) के उपकरण भी लाएं।
इसके अलावा, आपको यह भी अनुमान लगाना होगा कि आपको कितना दूध पंप करना है, इस बात पर विचार करते हुए कि आपकी यात्रा में कितना समय लगेगा। यदि आप अपने गंतव्य पर आगे और पीछे पहुंचने में देरी करते हैं तो आप ब्रेस्टमिल्क की कुछ बोतलों से आगे निकल सकते हैं।
यदि आप हवाई जहाज से ड्राइव करते हैं, तो आपको हवाई अड्डे के क्लर्क को रिपोर्ट करने की आवश्यकता है कि आप ब्रेस्टमिल्क को केबिन में ले जा रहे हैं। मूल रूप से, आपको केबिन में तरल पदार्थ लाने की अनुमति नहीं है।
लेकिन स्तन के दूध के लिए, आप एक अपवाद प्राप्त कर सकते हैं जब तक आप हवाई अड्डे के अधिकारियों को रिपोर्ट करते हैं और उन्हें अपने स्तन के दूध के बैग की सावधानीपूर्वक जांच करते हैं। एक्स-रे परीक्षा से गुजरने के बाद भी स्तन के दूध को सुरक्षित रूप से पीया जा सकता है।
4. घर जाते समय आरामदायक कपड़े पहनें
घर जाने पर नर्सिंग करने वाली माताओं को ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो पहनने में आरामदायक हों। आप एक विशेष स्तनपान ब्रा का उपयोग कर सकते हैं, ताकि आप स्तन से तरल पकड़ सकें, ताकि यह अचानक बाहर न निकले और आपकी शर्ट गीली न हो।
ब्रा विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी माताओं के लिए अपने कपड़े उतारना और शिशुओं को स्तनपान कराना आसान हो जाता है, क्योंकि नर्सिंग ब्रा का एक विशेष खंड होता है, निपल्स के आस-पास जिसे सीधे खोला जा सकता है जब बच्चा स्तनपान करने वाला होता है।
मत भूलो, शांत सामग्री के साथ मोर्चे पर बटन वाले कपड़े पहनें ताकि घर जाने पर पसीना आने पर जलन न हो। आप एक छोटा तकिया भी ला सकते हैं, ताकि घर जाते समय स्तनपान की स्थिति अधिक आरामदायक हो।
