अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: When to start brushing baby's teeth| बच्चों में टूथब्रश और टूथपेस्ट कब से शुरू करें
- बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए सिखाने का सबसे अच्छा समय कब है?
- बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने की शिक्षा देना
- 1. बच्चे को अपना टूथब्रश और टूथपेस्ट चुनने दें
- 2. अपने दांतों को एक साथ ब्रश करना
- 3. दर्पण के सामने अपने दाँत ब्रश
- 4. ब्रश करने की तकनीक को ज़्यादा मत करो
- 5. कहानियों के माध्यम से दांत साफ करना सिखाता है
- 6. अपने बच्चे की दंत स्वच्छता की प्रशंसा करना
मेडिकल वीडियो: When to start brushing baby's teeth| बच्चों में टूथब्रश और टूथपेस्ट कब से शुरू करें
ओरल और डेंटल हेल्थ उन महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है जिनका हमें संरक्षण करना चाहिए। न केवल वयस्कों के लिए, बच्चों को अपने दांतों और मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जल्दी सिखाया जाना चाहिए। बच्चों को अपने दांतों को हमेशा स्वस्थ रखना सिखाना आसान और कठिन है। जब बच्चे अपने दाँत ब्रश करने के लिए कहते हैं तो बच्चे अक्सर मना कर देते हैं। तो, आप बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना कैसे सिखाते हैं? जानने के लिए आगे पढ़ें।
बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए सिखाने का सबसे अच्छा समय कब है?
अपने बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए कैसे सिखाना है इसका वर्णन करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि उन्हें सिखाने के लिए सबसे अच्छा समय कब है। चिकित्सकीय देखभाल सिखाई जानी चाहिए क्योंकि बच्चे अपने टूथब्रश पकड़ सकते हैं और निश्चित रूप से उनके पास पहले से ही दांत हैं।
अब, उन्हें अपने दांत कब ब्रश करना शुरू करना चाहिए? आदर्श रूप से, बच्चों को दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करने का आदी होना चाहिए: सुबह नाश्ते से पहले लगभग 10 से 15 मिनट और बिस्तर पर जाने से पहले की रात। इसलिए, बच्चे महसूस करेंगे कि कुछ गायब है अगर उन्होंने बिस्तर पर जाने से पहले रात में अपने दांतों को ब्रश नहीं किया है।
बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने की शिक्षा देना
बच्चों के लिए नई चीजें सिखाना काफी आसान है, इसलिए आपको अपने दांतों को ब्रश करने की आदत विकसित करने के लिए विशेष ट्रिक करने की जरूरत है। यहाँ कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनसे आप बच्चों को दाँत ब्रश करना सिखा सकते हैं।
1. बच्चे को अपना टूथब्रश और टूथपेस्ट चुनने दें
अपने दाँत ब्रश करने की आदतों को सिखाने के लिए, आपको पहला कदम बच्चे के लिए सही दाँत ब्रश करने के उपकरण को चुनना होगा। बच्चों के टूथब्रश में आमतौर पर ब्रश ब्रिसल होते हैं जो नरम और अलग होते हैं। आकार और रंगीन टूथब्रश के विभिन्न विकल्प जो मज़ेदार और आकर्षक हैं, बाजार में भी कई हैं।
इतना ही नहीं, बच्चों के टूथपेस्ट में भी आमतौर पर फलों का स्वाद अच्छा होता है। ठीक है, बच्चे को टूथब्रश के आकार का चयन करें और टूथपेस्ट का स्वाद वह पसंद करता है ताकि दांतों को ब्रश करने की दिनचर्या बच्चे के लिए अधिक मजेदार हो।
2. अपने दांतों को एक साथ ब्रश करना
स्वस्थ दांत और शानदार सफ़ेद के लिए, आपको यह भी दिखाना होगा कि आप अपने दाँत ब्रश करने में भी मेहनती हैं। जब स्नान का समय आता है, तो अपने बच्चे को एक साथ अपने दाँत ब्रश करने के लिए आमंत्रित करें। कई बच्चे माता-पिता की आदतों की नकल करते हैं। यदि वह आपका अनुसरण करता है, तो अपने बच्चे को सही तरीके से अपने दाँत ब्रश करना सिखाएं।
नहाते समय अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, आप अपने बच्चे को बिस्तर पर जाने से पहले अपने दाँत ब्रश करना भी सिखा सकते हैं। बच्चों के लिए बिस्तर पर सोने से पहले अपने दाँत ब्रश करने की आदत के लिए, अपने परिवार के साथ अपने दाँत ब्रश करने के अवसर के रूप में बनाएं।
3. दर्पण के सामने अपने दाँत ब्रश
बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने की शिक्षा देने का प्रभावी तरीका एक दर्पण के सामने है, ताकि बच्चे देख सकें कि वे अपने दाँत कैसे ठीक से ब्रश कर सकते हैं। बच्चों को अपने दाँत को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए सिखाने के लिए, दाँत की पूरी सतह को ब्रश को सामने वाले दाँत वाले भाग पर ले जाकर ब्रश करना है, जो एक व्यापक गति के साथ किया जाता है। जबकि बाएं और दाएं दांत के बाहर एक गोलाकार गति में। आंतरिक दांतों को मत भूलना और दांतों की चबाने वाली सतह को भी साफ किया जाता है।
4. ब्रश करने की तकनीक को ज़्यादा मत करो
भले ही यह कई बार सिखाया गया हो, लेकिन कभी-कभी बच्चे लापरवाह और अनियंत्रित तरीके से अपने दांतों को ब्रश करते हैं। ठीक है, अगर ऐसा होता है, तो बहुत ज्यादा समस्या नहीं है। क्योंकि आपके दांतों को ब्रश करने की आदत बच्चों के लिए बहुत नई चीज है।
आपको अपने बच्चे को सिखाने की आवश्यकता है कि नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश करने की आदत कैसे विकसित करें। आदत बनने के बाद, आप चरणों में अपने दाँत ब्रश करने की तकनीक सिखा सकते हैं। आपके दांतों को ब्रश करने का अभ्यास जितना अधिक होगा, ब्रश करने की तकनीक समय के साथ विकसित हो सकती है।
5. कहानियों के माध्यम से दांत साफ करना सिखाता है
बच्चे के सोने से पहले दांतों और मुंह के स्वास्थ्य के बारे में एक कहानी बनाएं। उदाहरण के लिए टूथ परी की कहानी जो ऐसे बच्चों को उपहार देती है जिनके दांत साफ होते हैं। जितना अधिक आप सुखद होते हैं, उतना आसान बच्चा दंत स्वास्थ्य के बारे में जानकारी को अवशोषित करता है।
यदि आवश्यक हो, तो आप अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश नहीं करने के परिणामस्वरूप वीडियो या छवियों का दृश्य भी प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए सड़े हुए दांतों, गुहाओं और सूजे हुए मसूड़ों की तस्वीर। इस ट्रिक के साथ, आपका बच्चा अप्रत्यक्ष रूप से अपने स्वयं के डर के बारे में सोचेगा और अपने दाँत ब्रश न करने के बारे में दो बार सोचेंगे।
6. अपने बच्चे की दंत स्वच्छता की प्रशंसा करना
बच्चे उनके द्वारा किए गए काम के लिए प्रशंसा करना पसंद करते हैं, ताकि जब बच्चे अपने दांतों को ब्रश करना खत्म करें, तो उनके साफ दांतों के बारे में प्रशंसा करें। यह बच्चों को अपने दांतों को ब्रश करने की आदत को बनाए रखने के लिए आगे भी प्रोत्साहित करेगा।
