अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पेट गैस, अमलता (Acidity), पेट या छाती मैं जलन से तुरंत छुटकारा पाने के गजब के बेहेतरीन उपाय
- 1. अदरक
- 2. लहसुन
- 3. कॉफी
- 4. शहद
- 5. प्याज
मेडिकल वीडियो: पेट गैस, अमलता (Acidity), पेट या छाती मैं जलन से तुरंत छुटकारा पाने के गजब के बेहेतरीन उपाय
अस्थमा फेफड़ों की बीमारी है जो सांस लेने में कठिनाई का कारण बनती है। अस्थमा तीव्र या पुराना हो सकता है। अस्थमा के हमले तब हो सकते हैं जब फेफड़ों में हवा के प्रवाह की उत्तेजना होती है।
इस बीमारी का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन एलर्जी, वायु प्रदूषण, श्वसन संक्रमण, भावनाओं, मौसम की स्थिति, खाद्य सामग्री और कुछ दवाओं द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। सामान्य लक्षणों में खांसी, घरघराहट, सांस की तकलीफ और छाती में जकड़न शामिल हैं।
अस्थमा के लिए कई उपचार। हालांकि, लक्षणों को राहत देने के लिए कुछ सरल प्राकृतिक उपचार भी उपलब्ध हैं।
यहाँ अस्थमा के लिए 5 घरेलू उपचार दिए गए हैं। इसके अलावा उचित निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
1. अदरक
अदरक अस्थमा सहित विभिन्न समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक घटक के रूप में जाना जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि अदरक श्वसन पथ की सूजन को कम करने और श्वसन पथ में संकुचन को रोकने में मदद कर सकता है।
साथ ही, अध्ययन से संकेत मिलता है कि अदरक कुछ अस्थमा दवाओं में पाए जाने वाले मांसपेशियों की छूट को भी बढ़ा सकता है।
- अदरक का रस, अनार का रस और शहद की समान मात्रा में मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में 2 से 3 बार 1 चम्मच के रूप में पिएं।
- वैकल्पिक रूप से, आप 1 चम्मच अदरक को एक आधा कप पानी में मिला सकते हैं और हर रात इस मिश्रण के 1 चम्मच का उपभोग कर सकते हैं।
- 3 सेंटीमीटर छोटे अदरक को काट लें और इसे उबलते पानी के बर्तन में डाल दें। 5 मिनट के लिए छोड़ दें, शांत होने तक प्रतीक्षा करें और पीएं।
- अपने फेफड़ों को detoxify करने के लिए, एक कप पानी में 1 बड़ा चम्मच मेथी के बीज को उबालकर मेथी का स्टू तैयार करें और 1 चम्मच अदरक का रस और शहद मिलाएं। इस मिश्रण को रोज सुबह और शाम पिएं।
- आप कच्चे अदरक को नमक के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं।
2. लहसुन
लहसुन का उपयोग करने से उपचार आपके फेफड़ों को प्रारंभिक चरण में अस्थमा को साफ करने में मदद कर सकता है।
- 1½ कप दूध में 2 या 3 लौंग डालें।
- इसे कमरे के समान तापमान पर छोड़ दें और फिर पी लें।
3. कॉफी
कॉफी में कैफीन अस्थमा के दौरे को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह ब्रोन्कोडायलेटर के रूप में कार्य कर सकता है। हॉट कॉफ़ी आराम से सांस लेने में मदद करती है और सांस लेने में मदद करती है। कॉफी जितनी मजबूत होगी, परिणाम उतने ही अच्छे होंगे।
लेकिन कोशिश करें कि दिन में 3 कप से ज्यादा ब्लैक कॉफी न पिएं। यदि आपको कॉफी पसंद नहीं है, तो इसे गर्म काली चाय के साथ बदलें। एक नियमित उपचार के रूप में कैफीन का उपयोग न करें।
4. शहद
शहद अस्थमा के प्राकृतिक उपचारों में से एक है। शहद में अल्कोहल और बहुत महीन तेल अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
- शहद की सुगंध को अंदर लेना कई लोगों से सकारात्मक परिणाम उत्पन्न कर सकता है।
- आप एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच शहद भी मिला सकते हैं और इसे दिन में लगभग 3 बार पी सकते हैं।
- सोने जाने से पहले 1 चम्मच दालचीनी पाउडर के साथ 1 चम्मच शहद का सेवन करें। यह आपके गले से कफ से छुटकारा पाने और आपको बेहतर नींद दिलाने में मदद कर सकता है।
5. प्याज
प्याज में विरोधी भड़काऊ पदार्थ होते हैं जो अस्थमा से पीड़ित होने पर श्वसन पथ में रुकावटों को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। प्याज में सल्फर पदार्थ फेफड़ों में सूजन को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
अपने वायुमार्ग को राहत देने के लिए कच्चे प्याज खाएं ताकि आप बेहतर सांस ले सकें। यदि आप कच्चे प्याज का स्वाद बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो पके हुए प्याज खाने की कोशिश करें।
