अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बेबी नेतृत्व में दूध के लिए पसंदीदा आहार उत्पाद
- बच्चे के नेतृत्व वाले वीनिंग को लापरवाही से नहीं किया जाना चाहिए
- विभिन्न प्रकार के बेबी ने वीनिंग खाद्य पदार्थों का नेतृत्व किया जो शिशुओं के लिए सबसे अच्छा है
- 1. उबले हुए गाजर
- 2. उबली हुई ब्रोकली
- 3. उबले हुए शतावरी
- 4. मांस काटना
- 5. अंडे
मेडिकल वीडियो: बेबी नेतृत्व में दूध के लिए पसंदीदा आहार उत्पाद
सोशल मीडिया के प्रभाव के कारण नई माताओं के बीच हाल ही में बेबी-लीडिंग वीनिंग (बीएलडब्ल्यू) का चलन बढ़ा है। लेकिन लापरवाही से अपने छोटे से पहले ठोस भोजन का परिचय न दें, भले ही वह 6 महीने का हो। कश्मीरअधिकांश माताएं छोटी को कई तरह के खाद्य पदार्थ लेने देती हैं जो उसके लिए जरूरी नहीं है। फिर, बच्चों को अकेले खाने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए किस तरह के बच्चे का नेतृत्व किया हुआ भोजन सबसे अच्छा है?
बच्चे के नेतृत्व वाले वीनिंग को लापरवाही से नहीं किया जाना चाहिए
अवधि बच्चे का नेतृत्व किया (BLW) एक व्यक्ति द्वारा 2003 के आसपास बनाया गया था स्वास्थ्य आगंतुक इंग्लैंड से, गिल रैपले। यह विधि शिशु को माँ की सहायता के बिना अपने हाथों से बच्चे को खिलाने की अनुमति देकर ठोस भोजन प्रदान करती है। बेबी के नेतृत्व वाले वीनिंग खाद्य पदार्थों में आम तौर पर फल और सब्जियां शामिल होती हैं जिन्हें छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और नरम होने तक उबाला जाता है, फिर बच्चे के सामने रखा जाता है और फिर बच्चे द्वारा लिया जाता है और अकेले खाया जाता है।
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि यह विधि शिशुओं को अपने स्वयं के भोजन सेवन का प्रबंधन करने की अनुमति देने का एक अच्छा तरीका है। इस तरह के उत्तरदायी खिला आहार में सुधार करने में मदद कर सकते हैं और स्तनपान की शुरुआत में भूख और परिपूर्णता के संकेतों पर प्रतिक्रिया करने के लिए शिशुओं की क्षमता को तेज कर सकते हैं।
यदि आप इस विधि को लागू करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा 6 महीने का है। उस उम्र में, आपका बच्चा आम तौर पर अकेले बैठकर अपने आस-पास की चीजों को लेने में सक्षम होता है। इसके अलावा, भोजन को चबाने और हटाने के लिए जीभ का पलटा पहले से ही अच्छा है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भोजन को पचाने के लिए उनकी आंतें बेहतर रूप से तैयार हैं।
हालाँकि, याद रखें, आपको हमेशा खाना खाते समय बच्चों की हरकतों पर ध्यान देना चाहिएगर वह नहीं घुटता। तो, इस विधि को करने से पहले पर्याप्त तैयारी और ज्ञान की आवश्यकता होती है ताकि छोटे को नुकसान न पहुंचे।
विभिन्न प्रकार के बेबी ने वीनिंग खाद्य पदार्थों का नेतृत्व किया जो शिशुओं के लिए सबसे अच्छा है
बीएलडब्ल्यू शुरू करने के लिए, आपको सही ठोस भोजन तैयार करने की आवश्यकता है। अपने हाथ की ताकत और बच्चे को चबाने की क्षमता से मेल खाने के लिए स्वाद, बनावट, पोषण या भोजन के टुकड़ों के संदर्भ में दोनों। यहाँ शिशुओं के लिए सबसे अच्छे बेबी लेड वीनिंग फूड के विकल्प दिए गए हैं
1. उबले हुए गाजर
जब आप MPASI को अपने बच्चे से मिलवाना चाहते हैं, तो यह सब्जियों के साथ अच्छा है। ताकि यह बच्चों को जल्दी स्वस्थ भोजन पसंद करने में मदद कर सके। बीएलडब्ल्यू के लिए उपयुक्त स्वस्थ सब्जियों की पहली पसंद उबले हुए गाजर हैं। बच्चे की पकड़ के अनुसार आयताकार ब्लॉक जैसी छोटी गाजर काटें। फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे के मसूड़ों के लिए बनावट काफी नरम है, सामान्य से कुछ मिनट के लिए गाजर को भाप दें। लेकिन इसे बहुत नरम न करें क्योंकि बच्चे को गाजर को पकड़ कर अपने मुंह में लाने में सक्षम होना चाहिए।
2. उबली हुई ब्रोकली
धमाकेदार ब्रोकोली सबसे लोकप्रिय बच्चे के नेतृत्व वाले वीनिंग खाद्य पदार्थों में से एक है क्योंकि इसमें एक हिस्सा है जो आसानी से समझ में आता है और एक नरम बनावट और स्वादिष्ट स्वाद है। गाजर की तरह, आपको इसे सामान्य से कुछ मिनटों के लिए भाप देने की आवश्यकता होती है, इसलिए यह बच्चे को चबाने के लिए पर्याप्त नरम होता है। यदि बच्चे के पेट में संवेदनशील है, तो आप अपने बच्चे को ब्रोकोली देने में देरी कर सकते हैं क्योंकि ये सब्जियां उसके पेट को फुला सकती हैं।
3. उबले हुए शतावरी
शतावरी अपने लंबे, बच्चे के आकार को धारण करने के लिए आसान होने के कारण बेबी लेड वीनिंग के लिए उपयुक्त है। शतावरी की टिप में एक अनूठी बनावट भी है, जो इस सब्जी का पता लगाने के लिए बच्चे की जिज्ञासा को ट्रिगर करती है।
4. मांस काटना
जब बच्चा चबाने में अधिक "विशेषज्ञ" होता है, तो आप मांस पर स्विच कर सकते हैं। मांस प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, इसलिए यह बच्चे के विकास और विकास में मदद करेगा। चिकन या बीफ़ बीएलडब्ल्यू शिशुओं के लिए पहले एमपीबी के रूप में अच्छा है।
5. अंडे
आप अंडे का मेनू दे सकते हैं क्योंकि इसमें शिशुओं के लिए अच्छा प्रोटीन और विटामिन ए होता है। यदि आप एक उबला हुआ अंडा देना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि अंडे की जर्दी पूरी तरह से पक चुकी है और फिर अंडे को 4 भागों में काट लें। सफेद और पीले हिस्से अलग हो जाएंगे, इसलिए छोटे को चुनें कि कौन सा खाना है।
जबकि यदि आप एक आमलेट देना चाहते हैं, तो आप एक अंडे को हिला सकते हैं और इसे थोड़ा तेल के साथ भून सकते हैं। यह नरम और अत्यधिक पौष्टिक आमलेट हर रोज़ एक वैकल्पिक बीएलडब्ल्यू भोजन हो सकता है। विभिन्न स्वादों और बनावटों को पेश करने के लिए आप आमलेट और आमलेट के टर्न ले सकते हैं।
6. एवोकैडो
Avocados में बहुत सारे अच्छे वसा होते हैं, जो बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इतना ही नहीं, मुलायम बनावट इस भोजन को शिशु के पहले भोजन के रूप में सही बनाती है, यहां तक कि उन बच्चों के लिए भी जिनके दांत नहीं हैं। हालांकि नरम, यह एवोकैडो टुकड़ा अभी भी छोटे हाथों से अच्छी तरह से आयोजित किया जा सकता है।
7. केला
केला एक और अच्छा बेबी लेड वीनिंग मील है। कुछ माता-पिता केले देते हैं जो बहुत नरम नहीं होते हैं ताकि बच्चा उन्हें मजबूती से पकड़ सके। अपने बच्चे को पूरे या आंशिक केले की पेशकश करते समय अपने अनुमान का उपयोग करें।
