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मेडिकल वीडियो: ॥ Breast Feeding || शिशु को जन्म के तुरन्त बाद स्तनपान अवश्य करायें ||
स्तनों का आकार और आकार आपके पूरे जीवन में बदल सकता है, खासकर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान। बड़े स्तन का आकार इस बात से निर्धारित होता है कि उसमें कितना वसा ऊतक समाहित है। जब स्तन दूध का उत्पादन करते हैं, तो वसा ऊतक जम जाएगा जिससे स्तन बढ़े हुए दिखेंगे। फिर, जब आप दूध का उत्पादन नहीं करते हैं, तो स्तन शिथिल क्यों होते हैं?
स्तनपान के बाद मां के स्तन का क्या होता है
स्तनों में मांसपेशी बिल्कुल नहीं होती, शुद्ध वसा ऊतक होते हैं। आपके स्तन पतली दीवार (कूपर लिगामेंट्स) की मदद से छाती की दीवार की मांसपेशियों से जुड़े होते हैं। ये स्नायुबंधन इतनी तेज़ नहीं हैं, इसलिए जब आप कूदते हैं या दौड़ते हैं तो आपके स्तन हिल सकते हैं।
जब आप गर्भवती होती हैं, स्तनों का समर्थन करने वाले स्नायुबंधन और त्वचा दूध के उत्पादन के लिए जगह तैयार करने के लिए स्तनों की पूर्ण और भारी वृद्धि के बाद खिंचाव करेंगे, जबकि निपल्स का रंग और स्तन के चारों ओर की त्वचा (ओनो) गहरा हो जाएगी। बच्चे के दुनिया में जन्म लेने के बाद, दूध का उत्पादन करने के लिए आपके स्तनों में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। जब आप स्तनपान कराते हैं, तो दूध की आपूर्ति को चालू रखने के लिए आपके स्तन पूर्ण और भारी हो जाएंगे।
जैसे ही आप स्तनपान करना बंद कर देते हैं, आपकी स्तन संरचना धीरे-धीरे दूध बनाने वाले ऊतक को वसा ऊतक से बदलना शुरू कर देती है ताकि स्तन शुरुआत में वापस आ सके। यह परिवर्तन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो स्तनपान बंद करने के लगभग छह महीने बाद होती है। इस खिंचाव के कारण आपके स्तनों में पहले जैसा कसाव महसूस नहीं हो सकता है। यह परिवर्तन तब भी होगा, भले ही आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हों या नहीं।
अंत में, स्तनपान करने से स्तन कम हो जाते हैं और स्तन कम हो जाते हैं। प्रसव के बाद स्तनों को बदलना गर्भावस्था के हार्मोन से अधिक प्रभावित होता है, स्तनपान के कारण नहीं।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो स्तनों में दर्द होने की संभावना अधिक होती है
केंटकी विश्वविद्यालय के एक प्लास्टिक सर्जन और शोधकर्ता, ब्रायन रिंकर ने कहा, "महिलाएं स्तनपान कराने के लिए अनिच्छुक हो सकती हैं, क्योंकि वे सैगिंग स्तनों के मिथक से ग्रस्त हैं।" लाइव साइंस, "अब, गर्भवती महिलाएं यह सीखने के बाद आराम कर सकती हैं कि स्तनपान उनके स्तनों की उपस्थिति का त्याग नहीं करेगा।"
स्तनपान कराने से बाहर अन्य कारकों द्वारा स्तनों को ट्रिगर किया जा सकता है, जिनमें अधिक वजन होना, आनुवांशिक होना, आपके द्वारा गर्भधारण करने की संख्या का इतिहास, आपके स्तन वास्तव में बड़े हैं, और यदि आप धूम्रपान करते हैं। शरीर में अवशोषित होने वाले सिगरेट के टॉक्सिन, इलास्टिन नामक त्वचा में प्रोटीन को तोड़ते हैं, जिससे त्वचा जवान दिखती है और स्तन को सहारा देती है।
स्तनों की शिथिलता को रोकने के लिए टिप्स
स्वाभाविक रूप से, स्तन ऊतक उम्र के साथ sags, भले ही एक महिला को साफ किया गया हो या नहीं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्तन जमाव की प्रक्रिया को रोक या धीमा नहीं कर सकते। स्तन की उपस्थिति को बनाए रखने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जैसे कि नीचे दिए गए टिप्स, जितना संभव हो उतना दृढ़ और चुस्त बने रहना।
- शिशु को जन्म देने से पहले शुरू होने वाले सैगिंग की संभावना से स्तन को बचाने के लिए आरामदायक और आरामदायक गर्भावस्था की ब्रा पहनें।
- गर्भावस्था के दौरान अपने वजन की निगरानी करें। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए 11-15 किलोग्राम वजन बढ़ाना आदर्श राशि है। अधिक वजन होने से स्तन सहित पूरे शरीर में फैल जाता है। अधिक वजन और फैली हुई त्वचा के कारण, गर्भावस्था के दौरान स्तन बड़े होते हैं, बाद में अधिक शिथिलता।
- त्वचा को नम और अच्छी तरह से पोषित रखें। मॉइस्चराइज़र के साथ शरीर की देखभाल त्वचा के ऊतकों की संरचना को बनाए रखने और बनाए रखने के बावजूद मिट्टी को बनाए रखने के लिए बनाए रखेगा।
- जन्म देने के बाद, एक नई ब्रा खरीदने में निवेश करें। यदि आप स्तनपान करते हैं, तो आपके स्तन बढ़ते रहेंगे, इसलिए आपको ब्रा के आकार को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। जब आपका बच्चा स्तन के दूध से बचना शुरू करता है, तो आपके स्तन गर्भवती होने से पहले आकार में वापस आने लगेंगे। यदि आप स्तनपान नहीं कराते हैं, तो अपने स्तनों की तुरंत सामान्य स्थिति में लौटने की उम्मीद न करें। आप तुरंत अपनी नर्सिंग ब्रा से एक मानक ब्रा पर स्विच करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन हम सबसे उपयुक्त समर्थन प्रदान करने के मामले में विभिन्न आकारों को खरीदने की सलाह देते हैं।
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