अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार (एडीएचडी) इलाज है अतिचंचलता उपचार प्रेरक वीडियो
- ADHD आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है?
- सेक्स पर ध्यान नहीं
- मनोदशा आप आसानी से बदल जाते हैं
- कम सेक्स ड्राइव
- जोखिम भरा यौन व्यवहार
- ADHD के कारण यौन जीवन की समस्याओं से कैसे निपटें?
मेडिकल वीडियो: ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार (एडीएचडी) इलाज है अतिचंचलता उपचार प्रेरक वीडियो
कोई है जो अनुभव करता है ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) के पास उन लोगों की तुलना में कम सेक्स ड्राइव है जो इसे अनुभव नहीं करते हैं। ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) मस्तिष्क के विकास का एक विकार है जो पीड़ितों को अतिसक्रिय, आवेगी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का कारण बनता है।
एडीएचडी एक साथी के साथ आपके यौन जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी आपकी अंतरंगता और आपके साथी के साथ संचार समस्याओं का कारक हो सकता है। हालांकि, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, फिर भी आप एक खुशहाल रिश्ता और स्वस्थ सेक्स जीवन जी सकते हैं।
ADHD आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है?
सेक्स पर ध्यान नहीं
आप सेक्स के दौरान समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं। आपका मन कहीं नहीं जा सकता है संभोग पूर्व क्रीड़ा, जब गले लगाया, या प्यार किया। जो आपको सामान्य लग सकता है। लेकिन, आपका साथी इसे गलत समझ सकता है।
मनोदशा आप आसानी से बदल जाते हैं
आपका मूड या इच्छा अचानक बदल सकती है। एक दिन आप कुछ यौन क्रियाओं को गले लगाना या करना पसंद कर सकते हैं। अगले दिन, आपको बाहर करने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
कम सेक्स ड्राइव
अकेलेपन और भावनाओं जैसी भावनाएं आपको सेक्स में कम दिलचस्पी दे सकती हैं। यह भावना आपके और आपके साथी के बीच संचार की समस्या भी पैदा कर सकती है।
जोखिम भरा यौन व्यवहार
आप असुरक्षित यौन संबंधों जैसे जोखिम भरे व्यवहारों में रुचि ले सकते हैं। ADHD आपको जोखिम भरे या आवेगी कार्यों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।
आप एक अलग सेक्स पार्टनर रखना चाह सकते हैं। इससे दीर्घकालिक रिश्तों को बनाए रखने और जोखिम भरा सेक्स की संभावना को बढ़ाने के लिए और अधिक कठिन हो सकता है।
ADHD के कारण यौन जीवन की समस्याओं से कैसे निपटें?
- एक साथी के साथ खोलें आप अपने एडीएचडी लक्षणों के बारे में हैं, जैसे कि समस्याएं जो ध्यान केंद्रित करती हैं और आपको चिड़चिड़ा बनाती हैं। अपने साथी को आश्वस्त करें कि यह उसकी गलती नहीं है।
- अपने साथी को आपको समझने में मदद करें, यदि आपको हर समय छुआ जाना पसंद नहीं है, तो अपने साथी को बताएं कि आपको कब और कैसे स्पर्श करना है। इससे गलत सूचना और झगड़े को रोका जा सकता है।
- हस्तक्षेप से छुटकारा, यदि आप आसानी से सेक्स करते समय अपना ध्यान खो देते हैं, तो उन चीजों से बचें जो आसानी से आपका ध्यान आकर्षित करती हैं जैसे टीवी और रेडियो। अंधेरे में सेक्स करने से आप अपने साथी के साथ रहने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- नुस्खा के अनुसार अपनी दवा लें, अधिकांश एडीएचडी ड्रग्स सेक्स ड्राइव में हस्तक्षेप नहीं करेंगे, इसके बजाय यह आपकी ध्यान केंद्रित करने और सेक्स का आनंद लेने की क्षमता को बढ़ा सकता है। यदि आप अपने एडीएचडी के लिए उत्तेजक का उपयोग करते हैं, तो प्रभाव दिन के अंत में गायब हो सकता है।
- अंतरंगता पर ध्यान दें, सेक्स पर नहीं, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होने से आपको उत्तेजित होना या संभोग सुख तक पहुंचना कठिन हो सकता है। चुंबन के लिए समय निकालें, संभोग पूर्व क्रीड़ा, और यौन संबंधों के अलावा अन्य क्रियाएं। यह दबाव को कम कर सकता है और आपको और आपके साथी को खुद का आनंद लेने में मदद कर सकता है।
- सक्रिय रहें, नियमित व्यायाम आपके ध्यान केंद्रित करने और मस्तिष्क रसायनों के स्तर को बढ़ाने की क्षमता बढ़ा सकता है जो डोपामाइन की तरह अच्छा लगता है। यह आपको अधिक अंतरंगता का आनंद लेने में मदद कर सकता है, और शायद आपको जोखिम भरे यौन व्यवहार में संलग्न होने की संभावना कम कर देता है।
- भाषण चिकित्सा पर विचार करें, अपने चिकित्सक से परामर्श महत्वपूर्ण है। लेकिन मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक, जैसे मनोवैज्ञानिक या लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता भी मदद कर सकते हैं। भाषण चिकित्सा एडीएचडी लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकती है जो आपके यौन जीवन को प्रभावित करती है। एक चिकित्सक भी अपने साथी के साथ बेहतर संवाद करने में आपकी मदद कर सकता है।
